Vashiány - a vasanyagcsere egyensúlya

Kategória: Vashiány Készült: 2010. február 19. péntek, 13:58 Írta: Drinfo.hu

Normális vasegyenleg

■ Felszívódó napi vasmennyiség 1 mg, a táplálékkal felvett vas 10%-a. Vashiányban és terhességben a vasfelszívódás 3-5-szörösére nőhet!

■ Egészséges felnőtt napi vesztesége 1 mg: széklettel, vizelettel, bőr hámlásával, hajjal, körömmel, verejtékkel.

■ A szervezet napi vasigénye 1 mg. A fogamzóképes korú nők átlagos napi vasszükséglete 2 mg.

Ez is érdekelheti

Lisztérzékenység, gyulladás is állhat a vashiány hátterében... - ( 2018.02.08)

Vashiányos babát szülhetnek a stresszes kismamák... - ( 2012.05.07)

Vegetarianizmusról tudományosan... - ( 2011.12.11)

Miért veszélyes a vashiány a kismamáknál?... - ( 2011.03.24)

Vashiány: Fókuszban a vér és a táplálkozás néhány összefüggése... - ( 2011.01.28)

A folsav és a vas okosabbá teszi a babákat?... - ( 2010.12.23)