Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Szilárda napja van. Holnap Valér napja lesz.
A+ A A-

2-es típusú cukorbeteg? Veszélyben lehet a szíve

heart diabetesA diabétesz krónikus betegség, amely világszerte nagyon sok embert érint. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) szerint a világon több mint 415 millió cukorbeteg él, és közülük a becslések szerint 193 millió betegnél még nem diagnosztizálták a diabéteszt. 2040-re a cukorbetegek száma várhatóan 642 millióra fog nőni a világ teljes lakosságát tekintve.1

Akár Önnek van diabétesze, akár egy barátja vagy családtagja a cukorbeteg, ez a cikk rávilágít a diabétesz egy kevésbé ismert szövődményére, amely súlyos hatással lehet a cukorbeteg egészségére.

Vissza az alapokhoz - Mi a cukorbetegség?

A diabétesz (cukorbetegség) azt jelenti, hogy a szervezet nem megfelelő módon termeli vagy használja fel az inzulint, vagyis azt a hormont, amely a táplálékból nyert glükóz (cukor) feldolgozását segíti a szervezetben. Ennek következményeként megemelkedik a vércukorszint. A 2-es típusú diabétesz (angol rövidítéssel T2D) a cukorbetegség leggyakoribb formája; a világ fejlett országaiban a cukorbetegeknek 91%-a ebben a típusú cukorbetegségben szenved.1

A 2-es típusú diabétesz diagnosztizálása után nemcsak magának a cukorbetegségnek a kezelése jelent kihívást, hanem számos más egészségügyi kockázatra is fel kell készülni. Köztudott, hogy a cukorbetegséget a vércukorszint folyamatos ellenőrzésével és szabályozásával kezelik, a 2-es típusú cukorbetegséggel együtt jár azonban számos olyan egyéb egészségügyi probléma, amelyről sokan nem tudnak, és ezek közül a legfontosabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Tudta, hogy 2-es típusú diabétesz esetében magasabb a szívbetegség kockázat?

A 2-es típusú diabéteszben 2-4-szer magasabb a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége, mint az egészséges emberek között.2,3 Jelenleg a szív- és érrendszeri betegség a halálozás leggyakoribb oka a 2-es típusú cukorbetegek körében.4,5

Ami még ijesztőbb, hogy a 2-es típusú diabéteszben és már kialakult szív- és érrendszeri betegségben a betegek több évvel korábban halnak meg, mint az egészséges egyének. Az alábbi ábra azt mutatja, hogy a nem diabéteszesek akár 6 évvel is tovább élhetnek, mint a 2-es típusú cukorbetegek. Ez a hátrány megduplázódik, ha a 2-es típusú cukorbetegnek még szív- és érrendszeri betegsége is van.6

2-es típusú diabétesze van? Veszélyben lehet a szíve

A 2-es típusú diabéteszben és mellette szív- és érrendszeri betegségben a betegek még mindig több évvel korábban halnak meg, mint az egészséges egyének.6

Ez azt jelenti, hogy a cukorbetegeknek nem elég a vércukorszintjükre figyelniük, hanem mindig gondolniuk kell a szívükre is. Minél hamarabb megérti ezt a kockázatot a 2-es típusú cukorbeteg, annál hamarabb tud tenni annak érdekében, hogy csökkentse egy esetleges szívroham vagy stroke (agyi érkatasztrófa) kockázatát.

Hogyan tudja csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?

Ügyeljen a testsúlyára

Ha sikerül egészséges szinten tartani a testsúlyát, az csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a 2-es típusú cukorbetegség esetén. Ezért a betegeknek gondosan ügyelniük kell a táplálkozásukra, és ennek megfelelően kell tervezni az étkezéseiket.

Táplálkozzon minél egészségesebben

Ha a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyén kevesebbet fogyaszt az egészségtelen, túlzottan feldolgozott készételekből, valamint kerüli a cukor és a telített zsírok fogyasztását, azzal sokat tesz általános jóllétéért. Törekedniük kell arra, hogy szívbarát alapanyagokból – például halból, babból, quinoából (kinoából) vagy brokkoliból – készült ételeket készítsenek és fogyasszanak. Szintén javasolt a zabból készült reggelit megszórni némi egészséges diófélével, például mandulával vagy dióval, különféle magokkal és erdei gyümölcsökkel. A 2-es típusú cukorbetegeket arra kell ösztönözni, hogy fokozatosan iktassanak be új alapanyagokat az étrendjükbe, és ily módon próbálják egészségesen tartani a szívüket.

Ne feledkezzen meg a testmozgásról

Testmozgás alatt nemcsak a versenyszerű sportolást értjük. Az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában már olyan egyszerű tevékenységek is segíthetnek, mint például az, ha a beteg lift helyett gyalog megy fel a lépcsőn, rendszeresen sétál vagy kirándul a szabadban. Az orvos segít meghatározni, hogy milyen mozgásformák a legalkalmasabbak egy adott egyén számára, miközben figyelembe veszi azt is, hogy a beteg mit kedvel, és így össze tudnak állítani egy heti testmozgás-programot.

Csökkentse a rossz szokásokat

A dohányzás rendkívül ártalmas a cukorbetegek számára, mert tovább növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ma már többféle módszer is van a dohányzás csökkentésére és a teljes leszokásra; a cukorbetegeknek érdemes orvosuknál érdeklődniük ezekről. Emellett fontos tudni, hogy habár egy pohár vörösbor valószínűleg nem árt meg, a túlzott alkoholfogyasztás nagyon kiugró vércukorszinteket okozhat, sőt, a cukorbetegség elleni gyógyszerek hatását is ronthatja. Ezért a betegeknek meg kell kérdezniük orvosukat, hogy milyen mértékű alkoholfogyasztás engedélyezett számukra.

Kétségtelen, hogy a 2-es típusú diabétesz komoly betegség, amely jelentős kockázatokat hordoz magában, és súlyos dominóhatást válthat ki más szervekre, elsősorban a szívre. Ha ügyelnek életmódjukra és táplálkozásukra, valamint rendszeresen konzultálnak orvosukkal a betegségükkel kapcsolatos tapasztalataikról, a cukorbetegek nagyban hozzájárulhatnak betegségük kezeléséhez.

 

Referenciák
1) International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas, 7th edition. Brussels, Belgium 2015. Last accessed January 2017
2) Cardiovascular Disease Risk Factors – Diabetes. World Heart Federation website, Last accessed March 2017
3) Jeerakathil T, Johnson JA, Simpson SH, Majumdar SR. Short-term risk for stroke is doubled in persons with newly treated type 2 diabetes compared with persons without diabetes. Stroke 2007;38(6):1739–1743]
4) DeFronzo RA et al. Nat Rev Dis Primers, 2015;1:15019
5) Morrish NJ et al. Diabetologia, 2001;44:S14–21
6) Emerging Risk Factors Collaboration. JAMA, 2015;314:52-60

 

Kapcsolódó kifejezések: 2-es típusú cukorbeteg  diabétesz  stroke  szívinfarktus 

Kategóriák éhgyomri mérés és cukorterheléses vizsgálat (OGTT) szerint

Normális vércukorérték  
éhgyomri (mmol/l) < 6,0
Terhelés után 2 órával (mmol/l) < 7,8
Emelkedett éhomi vércukor  
éhgyomri (mmol/l) 6,0-6,9
Terhelés után 2 órával (mmol/l) 7,8
Csökkent cukortolerancia  
éhgyomri (mmol/l) 7,0
Terhelés után 2 órával (mmol/l) 7,8-11,0
Cukorbetegség  
éhgyomri (mmol/l) 7,0
Terhelés után 2 órával (mmol/l) 11,1

Célértékek diabetes mellitusban és metabolikus szindrómában

éhomi vércukor (mmol/l) < 6,0
postprandiális (étkezés utáni) vércukor (mmol/l) < 7,5
HbA1c < 6,5%
vérnyomás (Hgmm) < 130/80
összkoleszterin (mmol/l) < 4,5
LDL-koleszterin (mmol/l) < 2,5
© Copyright 1993-2014 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!