Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Olivér napja van. Holnap Cecília napja lesz.
A+ A A-

Miért nem tudunk erős fényben jól aludni?

Bővebben...Ha lefekvés előtt a szobában erős a fény, az rosszabb, kevésbé pihentető alvást eredményezhet – állítja egy tanulmány, amely a Journal of Endocrinology and Metabolism című folyóiratban jelent meg. Ennek az az oka, hogy a fény hatására a szervezet kevesebbet termel a melatonin nevű hormonból, amely elengedhetetlen az alváshoz.

Címkék:

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 3515

Milyen a tökéletes éjszaka?

Bővebben...Egy friss tanulmány szerint a kellő mennyiségű alvás nélkülözhetetlen az egészséges, sikeres életvitelhez, továbbá, nagyon fontos az egész éjszakát végigaludni, főleg annak, aki dolgozik.

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 1976

Egészséges alvásidő: kerek 7 óra, se több, se kevesebb

Bővebben...Azokban az emberekben, akik a szundikálásokkal együtt naponta hét óránál többet illetve kevesebbet alszanak, megnő a szív-érrendszeri megbetegedések kockázata.

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 3939

A legálomszuszékabb országok - Szundi top10

Bővebben...Az alvás életünk fontos része. Ez biztosítja, hogy megfelelő módon képesek legyünk helytállni a mindennapokban, legyen erőnk, tudjunk koncentrálni az előttünk álló feladatokra. De hogy kinek mi a mérce az alvást illetően, abban már lehetnek eltérések, akár az egyes nemzetek között is.

Utolsó frissítés: 2016. január 01. péntek, 13:54

Találatok: 954

Alvászavar videointerjú: Dr. Káposzta Zoltán neurológus

{jvrelatives off}
Címkék:

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 13880

Beszélgessünk az alvászavarról!

Bővebben...Minden 10. magyar küszködik az álmatlanság valamilyen formájával. Az orvosok ezt komolyan veszik, de a többség még mindig inkább igyekszik nem tudomást venni erről az egyébként nem túl kellemes állapotról.

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 2113

Az alvászavar is gyógyítható

Bővebben...Gyakran nem jön álom a szemére? Forgolódik az ágyában, és aggasztják az el nem intézett feladatok? Éjjel többször is felriad, kiveri a víz, vagy kalapál a szíve? És reggel ólmos fáradtsággal kászálódik ki az ágyból? Nincs egyedül, tíz országban végzett kutatások szerint minden második ember kisebb-nagyobb alvásproblémával küzd.

Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32

Találatok: 2019

© Copyright 1993-2014 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!