Aludj jól, légy egészséges!
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. március 31. szombat, 21:53 Írta: drinfo.hu
A minőségi alvás hiánya valós problémát jelent a világ különböző területein élő emberek számára, az általános levertség mellett akár cukorbetegséghez, stroke-hoz, vagy szívbetegségekhez is vezethet. A Magyar Alvástársaság az „Aludni jó” elnevezésű társadalmi célú kampánya keretében szeretné felhívni a figyelmet a nyugodt, pihentető alvás fontos szerepére, valamint az alvászavarok leküzdésének jelentőségére.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 4868
Hogyan hizlal a kevés alvás?
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. március 26. hétfő, 13:03 Írta: MP
Mindenki tudja, hogy az alvás és a hízás összefügg, de hogyan? Az alábbiakban sorra vesszük a szakértők magyarázatait arra, miért akadályozza az alváshiány a fogyást és az egészséges testsúly megőrzését.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 6295
Az alvás minősége javul a korral
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. március 03. szombat, 16:07 Írta: mti
A közhiedelemmel ellentétben az idősek mégsem alszanak rosszul, sőt az életkorral javul az alvásunk minősége – legalábbis erre jutottak 150 ezer ember kikérdezése alapján amerikai kutatók.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 5426
5 lépésben a horkolás ellen
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. február 28. kedd, 13:01 Írta: drinfo.hu
A horkolásra rendszerint a zajos éjszakáktól szenvedő hálótárs hívja fel a figyelmet. A következőkben bemutatjuk, hogyan szüntethetők meg a panaszok, mindössze 5 lépésben.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 4836
Alvászavar esetén gyakoribb a szívinfarktus
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. február 23. csütörtök, 13:00 Írta: mti
Aki alvásproblémákkal küzd, hajlamosabb a szív- és érrendszeri betegségekre is, ezen pedig az altatószerek sem segítenek - mutatta ki egy széleskörű norvég kutatás, amelynek eredményei a Circulation című folyóiratban jelentek meg.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 6446
A horkolás csak tünet, előzze meg a szövődményeket!
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2012. február 10. péntek, 13:10 Írta: sleepcenter.hu
A horkolás és az alvási apnoé kialakulásában az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik. Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség és szív- és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok, horkolás is kezelhetők.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 5825
6 tévhit az alvásról
Kategória: Alvászavar Megjelent: 2011. december 09. péntek, 12:55 Írta: MP
Nem mindenki szenved rendszeresen álmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik.
Utolsó frissítés: 2015. december 30. szerda, 07:32
Találatok: 3819