Napi egy adag zöld saláta fogyasztás a kor előrehaladtával segíthet megőrizni a memóriát és frissen tartani az agyat - állítják egy amerikai tanulmány szerzői.

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók.

A „szuperöregek”, vagyis az idős koruk ellenére fiatalokat megszégyenítő memóriával rendelkező emberek agyának bizonyos részei megőrzik fiatalságukat a kor előrehaladtával - állapították meg amerikai kutatók.

Meddig vezethet autót a nagypapa, a dédmama? Egyes országokban már fontolgatják, hogy az aggkorban lévőknek korlátozott jogosítványt adjanak ki, amelyik csak az ismerős útvonalakon, a lakhely, az orvos és a gyerekek közötti ingázást teszi lehetővé. De milyen veszélyei vannak az időskorú vezetésnek? - teszi fel a kérdést a Közúti Gépjármű-közlekedési Hivatal cikke.

Az elmúlt 25 évben a magyar nők átlagos várható élettartama több mint öt, a férfiaké pedig hét évvel emelkedett. Javuló életkörülményeink és egészségtudatosabb életmódunk is hozzájárult ehhez, de van még mit bepótolni. Vannak ugyanis olyan országok Európában, ahol akár 5-7 évvel is többet élnek az emberek.

Az edzés, a dohányzás kerülése, a mértékletes alkoholfogyasztás, illetve a zöldségek és a gyümölcsök mindennapi bevitele egy friss brit tanulmány szerint jelentősen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

Az egészség sokáig megőrizhető, az öregedés folyamatai lelassíthatók a mindennapi sportolás segítségével. A kutatások azt bizonyítják, hogy a civilizációnak szinte minden betegségét is – az elhízástól az infarktuson át a szélütésig – megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják.