Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Miklós napja van. Holnap Ambrus napja lesz.
A+ A A-

Magas a vérzsírszintje? Ezekből csak korlátozott mennyiségben egyen!

fried_foodVannak olyan táplálékok, amelyeket hiperlipidémiában szenvedő embereknek  csak ritkán és kis mennyiségben szabad fogyasztaniuk.

Lássuk, melyek ezek:

  • tej és tejtermékek, kondenzált és fölözetlen tej, tejszínnel gazdagított tejtermékek és zsíros sajtok, sajtkrémek
  • hús, hal, tojás és ezek származékai, zsíros disznóhús, borjú és marha, kacsa, füstölt húsok, belsőségek, kolbászok, májpástétomok, sózott, füstölt és ecetes halak, marinádok
  • gabona és krumplifélék, hüvelyesek, cukrozott és csokoládéval kevert gabonapelyhek, krumpliszirom és hasonló snack-ek. Zsíros hozzávalókkal elkészített bab – és borsóételek
  • leveles zöldségek vajjal, tejszínnel, sajttal, túl zsíros szószokkal elkészítve
  • gyümölcsök, aszalt gyümölcsök (füge, datolya, szilva, stb), gyümölcsök szirupban, cukorborítással és tartósítva.
  • italok: az összes alkoholtartalmú ital
  • zsírok, vaj, margarin, disznózsír, szalonna, faggyú, kókusz- és pálmaolaj, kókuszvaj. Aszalt gyümölcsök, olívabogyó, avokádó és kókuszdió
  • egyéb termékek: édességek, cukor, fruktóz, glükóz, glükózszirup, zselék, méz, csokoládé és származékok, bő olajban sült termékek, édes tészták és cukor italok. Tojássárgáját tartalmazó termékek (majonéz, krokett, stb.)

A cikk a reklám után folytatódik

A magas trigliceridszint fokozza a cukorbetegséggel kapcsolatos idegrendszeri elfajulás (neuropátia) kockázatát.

Az ezzel járó tünetek: csiklandozó érzés, zsibbadás és  fájdalom a kezekben, a karokban, lábakban.

Amerikai kutatók hangsúlyozzák, hogy a cukorbetegek esetében kiemelten fontos a rendszeres vérzsírszint-ellenőrzés, legalább annyira lényeges, mint a napi vércukorkontroll.

Kapcsolódó kifejezések: hiperlipidémia  magas vérzsír-szint  táplálkozás 
© Copyright 1993-2019 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!