Egy friss amerikai kutatás szerint a migrénben szenvedőknek legalább kétszer nagyobb az esélyük a szívinfarktusra, mint a többi embernek, továbbá fokozottan ki vannak téve az agyi érelzáródásnak/gutaütésnek, és hajlamosabbak arra, hogy kialakuljanak náluk a kardiovaszkuláris betegségek fő rizikófaktorai, köztük a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.

Tavasszal, a változékony időjárás hatására gyakrabban jelentkezik fejfájás. Sok esetben napokon át is eltarthat és megnehezíti nem csak a mindennapos tevékenységeket, de a nyugodt elalvást is. Milyen megoldások léteznek a fejfájás kezelésére?

Minden férfire három olyan nő jut, akiket rendszeresen szenvednek migrénes fejfájástól, amely sokszor émelygéssel, rosszulléttel és hang- illetve fényérzékenységgel is együtt jár. A becslések szerint a nők mintegy 25 százaléka életében már legalább egyszer átélt migrénes fejfájást.

Több mint negyvenöt millió amerikai küzd rendszeres fejfájással, és körülbelül huszonnyolc millióra becsülik a migrénesek számát. Ez utóbbi nagyon erős fájdalommal jár, többnyire a fej egyik oldalát érinti, és erős fény vagy zaj hatására rosszabbodhat. Okozhatja hormonváltozás, rossz étkezési vagy alvási szokások, kiszáradás, stressz, vagy akár az időjárás-változás is.

Genetikusok vasárnap bejelentették, hogy felfedezték az első örökletes összefüggést a migrén leggyakoribb típusaival kapcsolatban. Az eredmény reményt ad arra, hogy új gyógyszerek kifejlesztésével vissza lehet szorítani ezt a fájdalmas és költséges betegséget.

Krónikus arcfájdalom, fülben és környékén érzett állandó fájdalom, fülcsengés, a száj mozgatásakor kattogó vagy pattogó hangok jelentkeznek, nem szűnő fej-és nyakfájás, a száj csak korlátozott mértékben nyitható.

A fájdalmak megkeserítik a mindennapjainkat. Hogy ne így legyen, néha pár egyszerű változtatás is elegendő lehet.

A Magyar Fejfájás Társaság a napokban tartotta XVII. kongresszusát, melyen a szegedi Neurológiai Klinika munkacsoportjának kutatásai megerősítették, hogy a migrént a központi idegrendszer működészavara okozza. Egy referátum pedig felhívta a figyelmet, hogy egyes migréntípusok fennállása esetén megnő az agyi érbetegségek ill. a szív-, és érrendszeri betegségek kockázata, ami abból is adódhat, hogy  a migrénesek jelentős részének magasabb a koleszterinszintje.

A fény súlyosbítja a migrénesek fájdalmait. Amerikai szakemberek felfedezték, miért jelentkezik ez a kínzó jelenség.

Fejfájás esetén gyakran nyúlunk gyógyszerekhez, amit a gyógyszertárakban szabadon kapható fájdalomcsillapító szerek széles kínálata is elősegít. Azonban érdemes szakember segítségét kérni a fájdalom megfelelő csillapításáért.

Hosszú azoknak az élelmiszereknek a listája, melyek a gyanú szerint provokálják a fejfájást. A fejfájás a leggyakoribb panaszok egyike, mellyel az emberek orvoshoz fordulnak, a hazai népesség nagy részét érinti, mivel egy év során a lakosság kb. 80%-a szenved ettől.

Életünk során számtalan okú, jellegű, erősségű fájdalmat élünk meg, vannak köztük banálisak és letaglózóak, el-eltűnők és életünk végéig elkísérők. Az esetek jó részében egyedül állunk a dilemmával: mikor, mivel, hogyan csillapítsuk ezeket a fájdalmakat. Hatalmas gyógyszerválaszték, információhiány, rossz beidegződések, tévhitek nehezíthetik a döntést. Ezekről is kérdeztük a téma szakértőjét, dr. Kismarton Judit orvos-jogászt.

A fejfájás sok ember életét megkeseríti, ami rossz esetben akár munkaképtelenséget is okozhat. Vannak, akiknél csupán néha-néha jelentkezik, de olyanok is akadnak, akiknek visszatérő a probléma. Amennyiben semmilyen szervi eltérés nem áll a kínzó fejfájás mögött, úgy a gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk, hogy mihamarabb leszámolhassunk a kellemetlen panasszal. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája a következőket ajánlja.

A „virághatalom” az orvoslásban is egyre inkább érezteti hatását. Vegyük sorra a növények néhány érdekes felhasználását.

Már ősi idők óta az emberek bizonyos időjárási helyzeteket kapcsolatba hoztak fokozottabb fájdalmakkal, fejfájással, migrénnel, vagy egyszerűen rossz közérzettel. Ez a kapcsolat néha nagyon is nyilvánvaló, amikor például a hőhullám többszáz idős ember halálát okozza, vagy amikor a bőrrák előfordulása hirtelen megugrik.

„A mozi és sportrajongók az otthoni mozi élmény miatt szívesebben választják a 3D-s televíziókat. Mielőtt azonban vásárolunk egyet, érdemes megnézetnünk a szemünket, ez ugyanis növeli a televíziózás okozta fejfájás kockázatát.” – állítják az amerikai kutatók.

A modern élet  stressze hosszútávon megbetegítheti az arra érzékeny személyt. – mondja Joachim Kugler pszichológus  (Technical University Dresden).

Nem csak a csokoládé, hanem a búzacsíra, a zabpehely, a banán, sőt bizonyos húsok fogyasztása is hozzájárulhat a jó hangulathoz, míg a halaknak és a bogyós gyümölcsöknek fájdalomcsillapító hatásuk van. Veresné Dr. Bálint Márta dietetikus, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének docense szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként ezeket is érdemes beépíteni az étrendbe, különösen azoknak, akinek hosszú időn át rossz a hangulata, vagy krónikus fájdalmuk van.

Kiváló eredmények érhetőek el homlok és halánték masszírozással, akupresszúrával, hidroterápiával vagy étrendváltással. Népi módszer az ecetes borogatás. További lehetőségek:

1. gyógynövény-készítményekkel: naponta háromszor egy csésze margitvirágból, vagy réti legyezőfű, golgotavirág, rozmaring, orvosi tisztesfű keverékéből készült teát. Stresszkezelésre kamilla, vasfű, ágas rozsnok szárított kökörcsin keveréke alkalmas.

2. aromaterápiával: tenziós fejfájásra levendula, édes majoránna és kamilla olaja, megfázásos és szénanáthás fajtára eukaliptusz vagy borsmenta olaja.

3. homeopátiával: mozgásra erősödőnél Bryonia, fényre, zajra erősödőnél Belladonna, érzelmi problémák miatti fejfájásnál Ignatia.