A diétában a hangsúly a MEGELŐZÉSEN van, de ha már diagnosztizált csontritkulásban szenved valaki, akkor a csontvesztés megállítása illetve lassítása a cél. Magyarországon a felnőtt lakosság Ca fogyasztása kb. 500-600mg/nap.

Az egyén belefáradt, hogy állandóan az emberi tekintéllyel, az ember alkotta szabályokkal hadakozzon.

Egy új egészségügyi javaslat értelmében délben kell a napra menni rövidke ideig, méghozzá naptej nélkül. Hét szervezet is tanácsolja egybehangzóan a D-vitamin-utánpótlást, melyet a szervezet a természetes napfényből vesz magához. Ez a vitamin erősíti a csontokat, megelőzi a csontritkulást.

Noha az utóbbi évtizedekben a tejtermékipar igen erőteljes kampányt folytatott annak érdekében, hogy meggyőzze az embereket termékeik csonterősítő hatásáról, a tudomány nem támasztotta alá ezeket az állításokat. Annál hasznosabb a sok K-vitamint, kalciumot, bórt és magnéziumot tartalmazó lúgosító étrend.

A Floridai Egyetem kutatói egy igen egyszerű módszert találtak a változókorban lévő nők – és tulajdonképpen mindenki más – számára, hogy megelőzzék a csontritkulást és a töréseket: az aszalt szilvát!

Amikor valaki jelentős súlytöbblettől szabadul meg, evidens, hogy különböző változásokat tapasztal a testén. Néhány dolog azonban rejtve marad. Az alacsony kalóriatartalmú diéták során ugyanis a csontok is megváltoznak-lebomlanak, majd új csontok képződnek, igen gyorsan.

Emberek milliói szednek különböző, kalciumot tartalmazó készítményeket annak érdekében, hogy biztosítsák csontjaik egészségét, és elkerüljék a csontritkulást.

Az elmúlt években csökkent a csontritkulásos (osteoporosis) törésen átesett betegek együttműködése, ezen mindenképpen változtatni kell - mondta el a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) főtitkára csütörtökön, Budapesten.

A Magyar Reumatológusok Egyesülete szerint az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló biológiai terápia visszaadná a betegek életminőségét és munkaképességét, Magyarországon mégis alig alkalmazzák – tájékoztatta az egyesület szerdán az MTI-t.

A csontritkulás vagy osteoporosis olyan betegség, amely következtében csökken a csontmennyiség. A test nem képez elegendő csontszövetet vagy túl sok régi csontszövet szívódik fel – tehát az egyensúly felborul és csonttömegvesztés lép fel.

Új módszert javasolnak a csontritkulás megállapítására az amerikai űrkutatási ügynökség, a NASA kutatói, akik vizeletből mutatnák ki a csontból odakerült kalciumizotópokat.

Lézersugár használatával pontosabban megállapítható a csontritkulás mértéke a finn tudományos akadémia kutatócsoportja szerint.

Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (U.S. Food and Drug Administrtion, FDA) a héten engedélyezte egy új oltás alkalmazását, amely a remények szerint segíthet a csontritkulás elleni küzdelemben. A szer hatóanyagai erősítik a csontokat és megelőzik a csonttöréseket, amelyek nap mint nap veszélybe sodorhatják a változó kort elhagyó nők egészségét.

Az osteoporosis ma már népbetegségnek számít, Magyarországon nagyjából 1 millió embert érint, a világon kb. 200 milliót.

A férfiak is szenvedhetnek csontritkulásban, a nőknél azonban nagyobb a kockázata a betegség kialakulásának. Alacsony csont tömeg, valamint a csontszövetek strukturális romlása jellemzi a betegséget. Ezek a körülmények növelik a csonttörések kockázatát, és örökölhető is a kór.