Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Dezső napja van. Holnap Eszter és Eliza napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Fogyás ismert ok nélkül

Fogyás ismert ok nélkülA fogyás lehet fogyókúra, de többnyire inkább étvágytalanság következménye. Ha valakinek tartósan nincs kedve enni vagy a táplálékot rosszul értékesíti valószínűleg valamilyen betegség húzódik meg a háttérben.

Pszichés problémák, gyomoridegesség esetén a fogyás étvágytalansággal, esetleg levertséggel és alvászavarokkal együtt jelentkező panasz. A testsúly megállapodhat a korábbinál alacsonyabb szinten, de ha a fogyás kb. másfél hónap után is folytatódik, orvoshoz kell fordulni.

Az alkoholizmus következménye az étvágytalanság. Az alkohol irritálja a gyomrot, s a rossz étvágy tulajdonképpen reakció az alkoholabususra. Mellékhatásként bizonyos gyógyszerek – zsíranyagcsere zavarok, epilepszia elleni szerek ill. pajzsmirigyhormon túladagolás – szedése után bekövetkezhet fogyás, amiről a kezelőorvost tájékoztatni kell.

Orvoshoz kell fordulni – három nap türelmi idő után - bélfertőzés gyanúja esetén. A testsúlycsökkenés mellett hasmenés, gyomorfájdalom és esetleg hányás is a panaszok között van. Addig is figyelni kell arra, hogy a beteg ne száradjon ki (sok ital, kevés étel fogyasztása). Ha a hasmenés véres-nyákos, s görcsök és láz is jelentkezik, a lehetséges kiváltó ok súlyos bélfertőzés vagy gyulladásos bélbetegségek – Crohn-betegség, colitis ulcerosa.

A cukorbetegség tünetei között is ott van a fogyás. További tünetek: erős szomjúság, fáradtság és esetleg a nemi szervek környékének viszketése.

További súlyos betegségekre is felhívhatja a figyelmet, különböző, egyéb panaszok kíséretében:

  • hasnyálmirigy idült gyulladása esetén – rohamokban fellépő hasmenés, zsíros, nagy mennyiségű széklet,
  • pajzsmirigy-túlműködés esetén – erős izzadás, remegés, esetleg golyva, hasmenés, enyhén kiemelkedő szemgolyók.
  • gyomorfekély, nyombélfekély esetén – görcsszerű, szúró vagy nyomó felhasi fájdalom, émelygés és hányás, esetleg gyomorégés,
  • TBC, tüdőrák esetén – köhögés, éjszakai izzadás, esetleg hőemelkedés, véres köpet,
  • többféle rákbetegség, ritkán AIDS esetén – erős megmagyarázhatatlan fogyás,
  • evés-hányás-kór esetén – mesterségesen előidézett hányás, falánksági rohamok, esetleg a menstruáció kimaradása. A felsorolt tünet együttesek jelezte betegségek miatt minden esetben orvoshoz kell fordulni.
A+ A A-
Fogyás ismert ok nélkül
3 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (3)

7 jel, amely 2-es típusú cukorbetegségre utal

7 jel, amely 2-es típusú cukorbetegségre utal

A 2-es típusú cukorbetegek száma folyamatosan nő a felnőttek és a gyerekek körében is. Akinek van érintett családtagja, vagy észreveszi magán a felsorolt jeleket, jól teszi, ha kivizsgáltatja magát.

2015. június 04. csütörtök

Ne vedd félvállról: a gyomorfekély tünetei

Ne vedd félvállról: a gyomorfekély tünetei

A gyomorfekély akaratunktól független, a vegetatív idegrendszer egyensúlyi zavarainak következménye. Maga a fekély  kerek szövethiány (ulkusz peptikum), a gyomornyálkahártya folytonosságának megszakadását jelenti legalább 5 mm kiterjedésű területen. Mélységben a nyálkahártya különböző rétegeit érintheti.

2010. máj. 24. hétfő

Fogyás ellen

A gyógyszeres és pszichotrápiás kezelést jól kiegészítheti:

1. aromaolajok: a nyugtató hatású levendulaolaj a fürdővízben, a mandulaolajban elkevert levendula-, szantálfa-, rózsamuskátli- és ilang-ilangolaj masszírozáshoz, feszültség ellen közönséges cickafarkból, rozmaringból, csalánból és fahéjból készült teát és valamilyen virágkivonat.

2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!