Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Emánuel napja van. Holnap Hajnalka napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Fogyás hirtelen és nagy mértékben

Fogyás, hirtelen és nagymértékbenKóros fogyásnak nevezzük, ha különösebb ok nélkül hirtelen lefogyunk, sokat veszítünk testsúlyunkból

A lassú kóros fogyás esetleg csak néhány hónap után vehető észre. Az arc beesik, ráncos lesz, minden ruha bővé válik, a ruhatárát már nem tudja használni. A kóros fogyás komoly tüneti jelenség, amivel orvoshoz kell fordulni.

A nagymértékű fogyásnak különböző okai lehetnek

Előfordulhat hasnyálmirigy, máj, gyomor vagy bél megbetegedés, táplálékhasznosítási zavar. A betegség hátterében állhatnak rosszindulatú daganatok, fertőző betegségek és lelki megrázkódtatások.

A serdülőkorú lányoknál a súlyos lelki-idegi megterhelés kiválthat nagymértékű testsúlyváltozást.

Az alkoholizmus előrehaladott állapotában hirtelen fogyást produkál. Orvosi segítség kell, mert a szervezet ellenálló képessége lecsökken a fertőző betegségekkel szemben.

A szalagféreg-fertőzés esetén a jó étvágy, a normális táplálkozás sem mentesít az erős fogyás alól. Kísérő tünet még a fáradtság és a gyomor panaszok. A szalagféreg parazita, amely a bélrendszerben élősködik.

Vérképzőszervi megbetegedések esetén a hirtelen fogyást fáradtság és ritkábban apró bőrvérzések kísérik. A korábbiakkal szemben ma már a gyógyulás esélye nagyobb. Az elhúzódó krónikus légcsőhurut miatt a beteg általános erőállapota leromlik, könnyen fárad és folyamatosan veszít a súlyából.

Pszichoszomatikus megbetegedések esetén a szervezet működési zavara valamilyen pszichés problémára vezethető vissza. Az akut depressziót fogyás, apátia és passzivitás követi. A betegnek általában nincs betegségtudata, ezért környezetének kell orvoshoz fordulni.

Újszülötteknél előfordulhat a gyomor záróizmának görcse vagy szűkülete. A görcs miatt az újszülött a táplálékot kihányja.

Az időskori szellemi hanyatlás következtében a beteg elveszti érdeklődését a táplálkozás iránt is. A beteg táplálásáról gondoskodni kell.

A cukorbetegség elsősorban a fiataloknál okoz hirtelen fogyást. A vizelet mennyisége elérheti a napi 5-6 litert is, így naponta fél kilónyi cukorveszteség is bekövetkezhet – kb. 2000 Kcal.

A pajzsmirigy aktivitásának hirtelen fokozódása miatt a szervezet az összes természetes zsírtartalékát felhasználja. Ingerlékenység, pulzusszám emelkedés izzadékonyság és fogyás következik be.

A rosszindulatú daganatok, bizonyos fertőzések és gyomorfekély egyaránt okozhat jelentős testsúlycsökkenést A felsorolt esetekben mindig orvoshoz kell fordulni segítségért.

A+ A A-
Fogyás hirtelen és nagymértékben
2 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (2)

Vastagbélrák: milyen tünetek utalnak rá?

Vastagbélrák: milyen tünetek utalnak rá?

A vastag- és végbelet érintő rákos elváltozások egyike a leggyakoribb daganatos megbetegedéseknek. Nem árt ezért, ha figyelünk a jelekre. A korai felismerés ebben az esetben is életet menthet!

2010. máj. 16. vasárnap

Fogyás ellen

A gyógyszeres és pszichotrápiás kezelést jól kiegészítheti:

1. aromaolajok: a nyugtató hatású levendulaolaj a fürdővízben, a mandulaolajban elkevert levendula-, szantálfa-, rózsamuskátli- és ilang-ilangolaj masszírozáshoz, feszültség ellen közönséges cickafarkból, rozmaringból, csalánból és fahéjból készült teát és valamilyen virágkivonat.

2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!