Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Irén és Írisz napja van. Holnap Emánuel napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Fülfájás

FülfájásA fülfájás a tompa, lüktető érzéstől a nehezen elviselhető, hasítóan éles fájdalomig terjedhet

Oka többnyire fertőzés, gyulladás, mely orvosi beavatkozást igényel. Gyermekeknél gyakoribb betegség.

A fül nem tudja kiegyenlíteni a nyomáskülönbséget – barotrauma – akkor a külső fül és a középfül közötti légnyomásegyensúly megbomlása a valószínű, különösen, ha a fülfájás a repülőút alatt vagy utána kezdődött. Általában segít, ha az orrlyukakat befogva próbálja kifújni az orrát. Ha ez vagy sűrű nyeldeklés nem segít, illetve ha a panaszok nem a nyomáskülönbség miatt léptek fel, számolhatunk a hallójárat eltömődésével fülzsír vagy tárgyak által. Ilyenkor a hallás romlása is bekövetkezik. Fülcseppek használata többnyire segít, ha nem akkor orvosi segítségre van szükség.

A fülfájás erősödhet, ha a fülcimpát meghúzzák. Valószínű a külső hallójárat gyulladása. Ez lehet furunkulus vagy tályog, de kiterjedhet az egész hallójáratra is. Antibiotikum használata szükséges.

A fájdalom melletti füldugulás, mely nem jár együtt hallásromlással felveti a heveny középfülgyulladás lehetőségét. Ezt a fülkürt – Eustach-kürt – eldugulása idézheti elő, s a panaszok megszüntetéséhez orvosi beavatkozás szükséges.

Kellemetlen tünet amikor a fülfájás mellett a fülből zöldessárga váladék ürül. Ez arra mutat, hogy középfül- vagy külsőhallójárat-gyulladás okozza a panaszokat.

A megfázás, mely sokszor az orr eldugulásával jár, fülfájást okozhat. A heves fülfájás azonban inkább középfülgyulladásra – otitis – utal. Tartós és fokozódó fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni.

Fülfájás és fülviszketés sok esetben allergiás reakció előjele, s ha gyógyszer beszedése után érezzük akkor ez valamilyen fülgyógyszer mellékhatása. A további gyógyszerezést meg kell beszélni a kezelőorvossal.

A+ A A-
Fülfájás
5 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (5)

Ne vedd félvállról: fülcsengés, fülzúgás

Ne vedd félvállról: fülcsengés, fülzúgás

Sokan tapasztaltak már meg  időnkénti fülcsengést, fülzúgást. Nagyon gyakori, az emberek 10–15%-át érinti valamilyen mértékben.

2010. augusztus 26. csütörtök

Fülzsír: mi a szerepe, mit tehetünk fülzsírdugasz ellen?

Fülzsír: mi a szerepe, mit tehetünk fülzsírdugasz ellen?

A fülünkben lévő mirigyek viaszos olajat, köznyelvi megnevezés szerint fülzsírt termelnek. A fülzsír alapjában véve egy vízben oldódó anyag, amelyet elsősorban elhalt bőr- és szőrdarabok, valamint a hallójárat nyirokmirigyei által kiválasztott váladék alkotnak.

2010. június 25. péntek

A krónikus arcfájdalom diagnózisa és kezelése

A krónikus arcfájdalom diagnózisa és kezelése

Krónikus arcfájdalom, fülben és környékén érzett állandó fájdalom, fülcsengés, a száj mozgatásakor kattogó vagy pattogó hangok jelentkeznek, nem szűnő fej-és nyakfájás, a száj csak korlátozott mértékben nyitható.

2010. augusztus 02. hétfő

Fogat távolítottak el a fülcsatornájából

Fogat távolítottak el a fülcsatornájából

Egy rendkívül szokatlan esetről tudósítottak nemrég brit orvosok, akik egy 47 éves férfi hosszú évek óta tartó fülfájásának rejtélyét oldották meg a napokban.

Címkék:
2010. október 23. szombat

Fülfájás

A legegyszerűbb megoldás lehet a vászonzsákban lévő meleg sóval való kezelés. Lehetőség van:

1. akupresszúrás fájdalomenyhítésre is – nyitott szájjal –, az állkapocsízület és a fülkagyló elülső részének a közepe közötti pontra kell határozott nyomást gyakorolni néhány másodpercen keresztül.

2. Inhaláláshoz levendula-, kajeput- vagy kamillaolajt kell a forró vízhez adni és a gőzével inhalálni. Az illóolajjal való bekenéshez, csöpögtetéshez, az inhaláláshoz is használatos olajakat kell melegített olívaolajjal együtt felhasználni. Hígítatlanul, pedig az ökörfarkkóró- vagy az orbáncfűolaj, ill. a fokhagymaolaj használható. A fül és a torok bedörzsölésére alkalmas bármelyik az eddig felsorolt olajak közül.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!