Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Konrád és Zelmira napja van. Holnap Csilla és Noémi napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Táplálékallergia

TáplálékallergiaTáplálékallergia akkor alakul ki, ha a szervezet védekező reakcióval válaszol olyan táplálékok fogyasztására, amelyek alapvetően nem jelentenek veszélyt a szervezet számára.

Amikor a szervezet táplálékkal találkozik, az immunrendszer működésbe lép, és az elfogyasztott táplálékkal szemben vagy tolerancia, vagy izgalmi állapot alakul ki. A tolerancia teszi lehetővé az emberek többsége számára a különböző táplálékok problémamentes elfogyasztását.

Az immunrendszer aktiválódását kiváltó tápanyagok ismételt fogyasztásakor a szervezetben immunaktiv anyagok (pl. hisztamin, IgE ellenanyagok) szaporodnak fel, amelyek egyaránt hatnak a gyomor-bélrendszer működésére, a bőrre, a légzőrendszerre és a szívműködésre, aminek következményeként allergiás reakció jön létre.

A+ A A-
Táplálékallergia
50 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (50)

Egyre több az allergiás beteg, az okok ismeretlenek

Egyre több az allergiás beteg, az okok ismeretlenek

A legújabb felmérések tanúsága szerint egyre nő az allergiások száma fejlettebb országokban, és ez nem csak a szezonális allergiákra vonatkozik.

2010. április 02. péntek

A jövőben kezelhető lesz a tojásallergia?

A jövőben kezelhető lesz a tojásallergia?

A legújabb kutatások reményt adhatnak a tojásallergiával küzdő gyerekek számára. Az orális immunterápia úgy tűnik, segít – írja a Medical News TODAY.

2010. március 01. hétfő

Mekkora probléma valójában a laktózérzékenység?

Mekkora probléma valójában a laktózérzékenység?

A HealthDay cikke szerint egyre nagyobb problémát csinálnak a laktóz-intoleranciából, pedig ha néhány óvintézkedést betartanak az emberek, nyugodtan fogyaszthatnak tejtermékeket.

2010. február 25. csütörtök

Gyógyítható lesz a mogyoró-allergia?

Gyógyítható lesz a mogyoró-allergia?

Cambridge-i orvosok úgy vélik, hamarosan gyógyítható lesz a földimogyoró-allergia.

2010. február 22. hétfő

Táplálékallergia gyermekünknél

Táplálékallergia gyermekünknél

Az elmúlt években jelentősen megnőtt a táplálékallergiás esetek száma, ami nem csak genetikai, hanem környezeti és táplálkozásbeli tényezőkre is visszavezethető.

2009. február 25. szerda

Belehalni egy süteménybe?

Belehalni egy süteménybe?
A férfi hirtelen fulladni, izzadni kezdett, szívverése felgyorsult, és visszatarthatatlan hasmenés vett erőt rajta. A földimogyoró-allergiás férfi úgynevezett anafilaxiás sokkot kapott egy szelet süteménytől, amely hivatalosan nem is tartalmazott mogyorót. Később kiderült: a süteményvágó késsel korábban mogyorókrémet kentek, és nem mosták el. A táplálékallergiás férfinak azonban - akinek 300-400 ezer sorstársa van Magyarországon - ennyi is elég volt.
2009. január 23. péntek

A mogyoró akár gyilkolni is képes

A mogyoró akár gyilkolni is képes

Holland orvosok úgy vélik, megszüntethetővé válhatnak az ételallergiák, pl. a mogyoró-allergia, akár tíz éven belül egy oltás segítségével...

2008. december 25. csütörtök

Mikortól kaphat földimogyorót a gyerek?

Mikortól kaphat földimogyorót a gyerek?

Lehet-e földimogyorót adni a gyereknek, és ha igen, hány éves kortól? Az anyukák nem ok nélkül aggódnak: a fejlett országban egyre többen allergiásak a finomságra, amely ritkán extrém allergiás reakciót is kiválthat.

2008. október 30. csütörtök

Tojásallergia-tolerancia gyermekeknél

Tojásallergia-tolerancia gyermekeknél

Egy görög tanulmány szerint a fokozatos behatás idővel rezisztenciát alakít ki. Ha tojásallergiában szenvedő gyermekeket fokozatosan tesznek ki a főtt tojás hatásának, ez segíthet leküzdeni az allergiát – áll egy nemrégiben közzétett tanulmányban.

2008. szeptember 06. szombat

Egyre több termék ételallergiásoknak

Egyre több termék ételallergiásoknak

Kari Keaton egyike azoknak a vásárlóknak, akiket az élelmiszergyártók a leginkább utálnak. Az amerikai anya folyamatosan ellenőrzi, mi található a különböző élelmiszerekben, és az ügyfélszolgálatoknak is állandó vendége.

2008. július 05. szombat

A kesudió veszélyesebb, mint a mogyoró

A kesudió veszélyesebb, mint a mogyoró

A mogyoró közismertebb, de úgy tűnik, a kesudió sokkal súlyosabb allergiát vált ki kisgyerekeknél. Egy 141, mogyoróra vagy kesudióra allergiás gyereket vizsgáló kutatásban brit tudósok azt figyelték meg, hogy általában a kesudió sokkal komolyabb reakciót vált ki.

2008. február 07. csütörtök

Sikeres gyorsteszt a lisztérzékenység kimutatására

Sikeres gyorsteszt a lisztérzékenység kimutatására
Otthon is használható gyorstesztet fejlesztettek ki a lisztérzékenység (coeliakia) kimutatására nemrégiben magyar és finn orvosok.
2007. október 10. szerda

Ne sportolj, ha rákot ettél

Ne sportolj, ha rákot ettél
A tenger gyümölcseinek fogyasztása allergiás rohamokat válthat ki, ha evésük után fizikai erőfeszítésbe fogunk, állítja egy spanyol orvos.
2007. október 10. szerda

Megnövelt tojásfogyasztás meggyógyítja a tojással szembeni allergiát?

Megnövelt tojásfogyasztás meggyógyítja a tojással szembeni allergiát?

Amerikai kutatók felfedezték, hogy a gyermekeknél gyakori, tojásfehérjére adott allergiás reakció megszüntethető fokozatosan növekvő adagban fogyasztott tojás segítségével.

2007. október 03. szerda

Lisztérzékeny Világnap 2007

Lisztérzékeny Világnap 2007
2007. május 19-20-án az Európai Coeliakia Egyesületek Szövetsége, az AOECS, második alkalommal rendezi meg a Lisztérzékenyek Világnapját. A Világnap ez évi közös európai üzenete: "Talán Ön is?"
2007. október 03. szerda

A gyerekek tejallergiája nem hagyja aludni a szülőket

A gyerekek tejallergiája nem hagyja aludni a szülőket

Egy tehéntejre allergiás gyermek mögött általában egy álmatlan szülő áll – állítják brit tudósok.

2007. október 03. szerda

Alma, a gyümölcs allergiásoknak

Alma, a gyümölcs allergiásoknak

Svéd kutatók kitermesztették azt az almát, amelyet az allergiások is megehetnek – az új gyümölcs azonban még nem kerülhet ki a piacra.

2007. szeptember 27. csütörtök

Méregdrága a lisztérzékenyek táplálkozása

Méregdrága a lisztérzékenyek táplálkozása
Élelmiszerre nincs állami támogatás - A lisztérzékenyek ingyenesen hozzájuthatnak néhány gyógyszerhez, de azoknak, akik betartják a diétát nincs szükségük azokra. A diéta viszont nagyon drága, mert a speciális alapanyagok tízszer annyiba kerülnek, mint a hagyományos alapanyagok. Mártonné Vecseki Gabriella 4 éves kislánya lisztérzékeny.
2007. szeptember 21. péntek

Kenyeret enni tilos! - avagy a lisztérzékenységről

Kenyeret enni tilos! - avagy a lisztérzékenységről
Ha a búza, a rozs, a zab és az árpa magjában föllelhető fehérjeegyüttesben - a gluténben levő gliadin kapcsolatba lép a vele szemben képződő ellenanyaggal, az aktiválódó nyiroksejtek a vékonybél nyálkahártyáját károsítják, s ez nemcsak emésztési és felszívódási zavarra vezet, hanem egyéb szervek betegségeivel is társulhat.  A lisztérzékenység (orvosi nevén coeliakia) jóval gyakoribb betegség, mint régebben gondolták.
2007. szeptember 17. hétfő

A csonthéjasok ragaszkodnak allergizáló tulajdonságukhoz

A csonthéjasok ragaszkodnak allergizáló tulajdonságukhoz
Floridai tudósok különféle hőkezelési eljárásokkal igyekeztek megszüntetni a legnépszerûbb fán termő csonthéjasok allergiát kiváltó tulajdonságát - sikertelenül. A Floridai Állami Egyetem egy munkacsoportja azt a célt tûzte ki maga elé, hogy megszüntesse a különféle élelmiszerekben leggyakrabban előforduló fán termő csonthéjasok: a dió, mandula és kesudió allergiát kiváltó hatását.
2007. szeptember 17. hétfő
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!