Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Fülöp és Evelin napja van. Holnap Hella napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Mélyvénás trombózis

Mélyvénás trombózisA mélyvénás trombózis vérrögök (trombusok) keletkezését jelenti a mély vénákban

Vérrögök mind a mély vénákban, mind a felszínes vénákban képződhetnek. Az előbbi esetben mélyvénás trombózis, az utóbbiban felszínes tromboflebitisz (visszérgyulladás) az eredmény.

A tromboflebitisz olyan rendellenesség, amelyben a vérrögképződés (trombózis) és a véna gyulladása (flebitisz) együtt fordul elő. Mivel a trombózist szinte mindig a véna falának gyulladása kíséri, az orvosok egy része a trombózist és a tromboflebitiszt szinonimaként használja. Van azonban egy lényeges különbség a kettő között.

A+ A A-
Mélyvénás trombózis
21 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (21)

Tünetek, amelyek életveszélyt jelezhetnek!

Tünetek, amelyek életveszélyt jelezhetnek!

A szervezet jelekkel kommunikál, jelzéseket küld, amelyekkel potenciális problémákra hívja fel a figyelmet. Szerencsére sok tünetről derül ki végül, hogy semmilyen aggodalomra okot adó dolog nincs a háttérben. Például a fejfájások nagy része gyakran stresszre, a szem megerőltetésére, alváshiányra, dehidratációra, koffein-megvonásra, vagy más hétköznapi okra vezethető vissza.

2010. július 15. csütörtök

7 tipp az egészséges autós nyaraláshoz

7 tipp az egészséges autós nyaraláshoz

Autóval készülsz nyaralni? Hát, biztosan nem leszel egyedül az úton. A gazdasági válság és a növekvő munkanélküliség ellenére úgy tűnik, hogy az emberek nem mondanak le a nyaralásról. Ha ehhez néhány órát a sztrádán kell töltened, érdemes megszívlelni a következő egészséges jó tanácsokat.

2011. július 14. csütörtök

Legújabb fogamzásgátlók: háromszor nagyobb trombózis veszély?

Legújabb fogamzásgátlók: háromszor nagyobb trombózis veszély?

A kutatók szerint hiába kísérleteznek ki egyre kisebb hormontartalmú, emiatt egyre biztonságosabbnak kikiáltott fogamzásgátló tablettákat a gyártók, mégsem dőlhetnek nyugodtan hátra a nők.

2011. április 23. szombat

Diagnózis számítógéppel

Diagnózis számítógéppel

Az orvostudományban alkalmazott vizsgáló módszerek a fontos eltérések mellett rengeteg apró jelet is rögzítenek, melyeket még a gyakorlott szakorvos sem értékel, ám egy számítógépes alkalmazás felhívja ezekre a figyelmét.

2011. október 11. kedd

Mi a tüdőembólia és hogyan ismerjük fel?

Mi a tüdőembólia és hogyan ismerjük fel?

A tüdőembólia – ami miatt nemrég a teniszcsillag Serena Williams is kórházba került – okozói azok a vérrögök, amelyek gyakran a lábból kiindulva jutnak fel a tüdőartériákba.

2011. március 11. péntek

Fogamzásgátlók és vérrögképződés

Fogamzásgátlók és vérrögképződés

Az Egyesült Államok egészségügyi tisztviselői kedden bejelentették, hogy a mesterséges progeszteron hormont, a drospirenont tartalmazó fogamzásgátló tabletták a vérrögképződés megnövekedett kockázatával hozhatók összefüggésbe, ezért ezeket a termékeket új címkékkel kell ellátni.

2012. április 12. csütörtök

Mennyire veszélyezteti Önt a trombózis?

Mennyire veszélyezteti Önt a trombózis?

Napjainkban egyre inkább nagyobb figyelmet kap a trombózis és annak megelőzése, kezelése. Ez nem is csoda, hiszen évről évre nő a halálos esetek száma, mely elsősorban a fogamzásgátló tabletták elterjedésének és a nem megfelelő életmódnak köszönhető. Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája éppen ezért a trombózis rizikóbecslésére hívja fel a figyelmet.

2015. július 10. péntek

Hat fontos kérdés a mélyvénás trombózisról

Hat fontos kérdés a mélyvénás trombózisról

A fogamzásgátló tabletták szedése és a helytelen életmód következtében gyakran alakul ki mélyvénás trombózis.

2014. november 23. vasárnap

Nem mindegy, hol alakul ki a vérrög

Nem mindegy, hol alakul ki a vérrög

Fájdalom, bőrpír, a bőr meleg tapintása - mindhárom tünet trombózis jelezhet, ám nem mindegy, hogy a felületes, vagy a mélyvénás fajtájával van dolgunk. Bár az előbbi önmagában veszélytelen állapot, ám kutatások szerint nem ritka, amikor mélyvénás trombózisba fordul át. Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája a kettő közti különbséget és kezelési módjukat ismerteti.

2014. augusztus 28. csütörtök

Ezekre figyeljen műtét előtt, ha véralvadásgátlót szed

Ezekre figyeljen műtét előtt, ha véralvadásgátlót szed

Azok, akik már átestek trombózison, vagy esetleg nagyobb a trombózishajlamuk (trombofília), gyakran hosszan véralvadásgátló kezelésben részesülnek. Ennek hatására a vérrögösödés kockázata lényegesen csökken, ám felvetődhet a kérdés, mi a teendő abban az esetben, amikor a kezelés alatt álló személyre műtét vár. A kérdésre prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája ad választ.

2014. augusztus 24. vasárnap

Biztos, hogy csak a melegtől duzzad a lába?

Biztos, hogy csak a melegtől duzzad a lába?

A meleg időben kitágulnak az erek és jobban dagadnak a végtagok. Sokan erre a tünetre csak legyintenek, hogy „majd elmúlik”, mert nem sejtik, hogy milyen veszély rejtőzhet egy-egy megduzzadt láb vagy kar mögött. A mélyvénás trombózis tüneteivel és következményeivel kevesen vannak tisztában, pedig sajnos egyre több embert érint. Magyarországon évente több mint 2000 embernél diagnosztizálnak mélyvénás trombózist, amely a trombózis egyik legveszélyesebb fajtája.

2014. augusztus 09. szombat

Mi áll a trombózis hátterében?

Mi áll a trombózis hátterében?

Napjainkban egyre inkább nagyobb figyelmet kap a trombózis és annak megelőzése, kezelése. Ez nem is csoda, hiszen évről évre nő a halálos esetek száma, mely elsősorban a fogamzásgátló tabletták elterjedésének és a nem megfelelő életmódnak köszönhető - véli Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája.

2014. július 12. szombat

Vigyázat, a sok ülés vérrögöt okoz a tüdőben!

Vigyázat, a sok ülés vérrögöt okoz a tüdőben!

Azok a nők, akik az átlagosnál többet ülnek, két-háromszor nagyobb eséllyel vannak kitéve annak, hogy életveszélyes vérrög alakul ki a tüdejükben – áll a British Medical Journal című lap online kiadásában megjelent tanulmányban.

2011. július 10. vasárnap

Hogyan előzzük meg a tüdőembóliát?

Hogyan előzzük meg a tüdőembóliát?

Még a sztárokat sem kíméli a tüdőembólia: idén tavasszal a teniszező Serena Williams esett át az életveszélyes betegség miatt műtéten. A tüdőembólia egyes esetekben megelőzhető, ha megfogadunk néhány egyszerű tanácsot.

2011. június 02. csütörtök

Hogyan védjük ki a repülés orvosi kockázatait?

Hogyan védjük ki a repülés orvosi kockázatait?

Repülés után sokan panaszkodnak kiszáradt szemekre, bőrre és szájra, úgy érzik dehidratálódott a testük, mások megfáznak az utazás alatt. A legnagyobb kockázatot pedig a mélyvénás trombózis kialakulása jelenti, amely 6000-ből egy esetben jelentkezik a repülés utáni négy órában.

2010. július 15. csütörtök

Áttörés a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében

Áttörés a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében

Az elmúlt év során meghatározó előrelépések történtek az orvostudományban, a szív- és érrendszeri betegségek kezelése területén. Ezek az eredmények nemcsak az orvosok elismerését váltották ki világszerte, hanem újabb reményt jelentenek betegek millióinak, akik e gyakori betegségek valamelyikében szenvednek.

2010. január 22. péntek

A fogamzásgátlók növelik a stroke kockázatát

A fogamzásgátlók növelik a stroke kockázatát

A szájon át szedhető fogamzásgátló szerek megduplázzák a stroke kockázatának kialakulását, állítják a Loyolai Egyetem neurológusai.

2009. október 28. szerda

Szájon át szedhető véralvadásgátló...

Szájon át szedhető véralvadásgátló...
Félévszázad után új, szájon át szedhető véralvadásgátlót fejlesztettek és hoztak forgalomba. Olyan fantasztikus készítményt, amely a mélyvénás trombózist és annak halálos szövődményeit ortopédiai protézis műtétek után hatékonyan megelőzi.
2009. február 09. hétfő

A hosszú repülőút trombózist okozhat

A hosszú repülőút trombózist okozhat

A Leiden Egyetem Orvosi Központjának kutatói nemrég a világon elsőként meghatározták, hogy egy repülés után mennyivel növekszik az esély abszolút értékben a mélyvénás trombózis kialakulására.

2007. november 06. kedd

Kivédhető az utazási trombózis

Kivédhető az utazási trombózis

Az utazási trombózis nem váratlan sorscsapás. Megelőző rendszabályokkal elhárítható. Alacsony kockázati csoportba tartozóknak elegendő megelőző módszereket ajánlani: utazás közben minél többet mozgassák lábaikat, végezzenek izomösszehúzó mozgásokat, gyakran álljanak fel, fogyasszanak az átlagosnál több folyadékot, de ne alkoholt.

2007. szeptember 19. szerda
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!