Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Kinga és Kincső napja van. Holnap Kristóf és Jakab napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Májzsugor

MájcirrózisA májcirrózis vagy májzsugor esetében a máj eredeti szerkezete felbomlik, lebenykés felülete megszűnik, és helyén szigetekben elhelyezkedő, teljesen átépült májszerkezet található. Ezzel egyidőben felszaporodik a kötőszövet, melynek zsugorodása miatt a máj kisebb lesz.

A májzsugorodás epe-kiválasztás zavarát és a szervezet számára létfontosságú májműködés kiesését okozza.

A máj a károsodása ellenére még viszonylag sokáig képes ellátni feladatát, ezért ez a betegség alattomos, tünetei csak viszonylag későn jelentkeznek, s közülük az elsők, a fáradtság, étvágytalanság, émelygés más betegségekre is utalhatnak. További tünetek lehetnek a fogyás, esetleg a sárgaság, a víz felgyülemlése a hasban (ödéma, hasvízkór), illetve pszichikai zavarok. Ha a legkisebb gyanú is felmerül a májproblémára azonnal orvoshoz kell fordulni. A felsorolt tüneteken kívül jelzés lehet a barnás színű vizelet. Az orvos tapintással, ultrahang vizsgálattal tudja megállapítani a máj méretét. A vér- és vizeletvizsgálat, a máj szövetének vizsgálata mutatja meg a betegség tényleges állapotát.

A májsejtek pusztulásának oka lehet májgyulladás, a mértéktelen alkoholfogyasztás okozta mérgezés, esetleg az, hogy az epe nem tud a májon keresztül távozni a nyombél felé. Az első számú kockázati tényező az alkohol. Az alkoholista egy idő után energiaszükségletének szinte teljes egészét alkohollal fedezi, így a szervezet nem jut a szükséges táplálékhoz.

A+ A A-
Májcirrózis
6 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (6)

A terhesség előtt jelenlévő kockázati tényezők

A terhesség előtt jelenlévő kockázati tényezők

Néhány kockázati tényező már a teherbeesés előtt is fennáll. Ezek közé tartoznak a nő testi adottságai vagy szociális háttere, a korábbi terhességekben felmerülő problémái és a már meglévő alapbetegségei.

2010. november 08. hétfő

Elkerülhető a májrák

Elkerülhető a májrák

Ha a rizikócsoportba tartozó májbetegek félévente eljutnának egy néhány perces, fájdalmatlan ultrahangvizsgálatra, nagyobb esély lenne arra, hogy még idejében felfedezzék egy esetleges májrák figyelmeztető jeleit.

2011. július 25. hétfő

Hepatitis Világnap - július 28

Hepatitis Világnap - július 28

A Hepatitisz világnap alkalmából egyre több szó esik a hepatitis vírusokról. Tévhit azonban, hogy ezek a fertőzések csak a távoli egzotikus utazásokra vállalkozókat fenyegetnék csupán. A becslések szerint a Földközi-tenger kagylóinak akár 40 százaléka is hepatitis A vírussal fertőzött lehet, tehát akár már Olaszországban, vagy Horvátországban is nem kívánt kapcsolatba kerülhetünk e kórral.

2016. július 28. csütörtök

Hepatitis világnap 2012

Hepatitis világnap 2012

Magyarországon nagyságrendileg 100.000 ember él hepatitis B vagy C fertőzéssel, közel felük nem is tud róla. A hepatitis B és C vírusok legveszélyesebb tulajdonsága, hogy tünet nélkül akár 10–50 éven át lappanghatnak, mely idő alatt olyan idült gyulladást okoznak, ami májzsugor és végül májrák kialakulásához vezet. A vírusfertőzés időben történő felfedezésével és meggyógyításával mindez megelőzhető.

2012. július 27. péntek

Aki kávézik, tovább él?

Aki kávézik, tovább él?

A korai halálozás, a szívbetegség kialakulásának kockázata és a kávéfogyasztás gyakorisága között találtak összefüggést a brit kutatók.

2017. november 24. péntek

Az elzsírosodott máj következményei

Az elzsírosodott máj következményei

A máj számára a legnagyobb károsodást közismerten az alkohol okozza, azonban az anyagcsere központi szerve más okból is károsodhat. A Linköpingi Egyetem kutatói legutóbbi tudományos közleményükben a máj nem alkoholos eredetű elzsírosodásának jelentőségére világítottak rá.

Címkék:
2007. október 04. csütörtök
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!