Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma József és Bánk napja van. Holnap Klaudia napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Diabéteszes retinopátia

Az ideghártya elváltozása cukorbetegségben (diabéteszes retinopátia)

Diabéteszes retinopátiának a cukorbetegségben kialakuló ideghártya károsodást nevezzük. A cukorbetegség által okozott szemészeti elváltozások két csoportba sorolhatók. Ezek, a nonproliferativ és a proliferativ retinopátia, az Egyesült Államokban és más fejlett országokban a vakság vezető okai között szerepelnek. Valamilyen ideghártya elváltozás jóformán minden cukorbetegben előfordul, függetlenül attól, hogy kapnak-e inzulinkezelést. Az egyidejűleg magas vérnyomásban is szenvedő cukorbetegekben nagyobb a valószínűsége a diabéteszes retinopátiának, mivel mindkét betegség hajlamos az ideghártyát károsítani.

A magas vércukorszint a kiserek falát - az ideghártyában is - meggyengíti, és így hajlamosítja a károsodásra. A károsodott retinaerekből vér és plazma szivárog az ideghártyába.

A retinopátia mértéke és a látás csökkenése összefügg azzal, hogy mennyire ellenőrizték a vércukorszintet, és mióta tart a cukorbetegség. A retinopátia általában legalább 10 éve tartó cukorbetegség után alakul ki.

A+ A A-
Diabéteszes retinopátia
14 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (14)

Lássunk tisztán cukorbetegen is!

Lássunk tisztán cukorbetegen is!

Cukorbetegként valószínűleg számtalanszor hallott már a vércukormérés fontosságáról. A miértekről ezzel szemben már kevesebb szó esik. Pedig mind az alacsony, mind a magas vércukorszint időzített bomba lehet a diabéteszes páciens egészsége és életminősége szempontjából.

2010. április 01. csütörtök

Cukorbetegség - szövődmények

Cukorbetegség - szövődmények

A cukorbetegségnek számos súlyos, hosszú távú szövődménye lehet. A szövődmények közül néhány a diabétesz kezdete után már hónapokkal jelentkezik, de a legtöbb csak néhány év elteltével lép fel. A legtöbb szövődmény idővel egyre súlyosbodik. Minél inkább sikerül a cukorbetegnek a vércukor szintjét beállítani, annál inkább csökken a szövődmények kialakulásának és súlyosbodásának valószínűsége.

2016. január 01. péntek

Cukorbetegség és inzulinkezelés felnőttkorban 4.

Cukorbetegség és inzulinkezelés felnőttkorban 4.

A cukorbetegek egy része csak inzulinkezeléssel tartható egyensúlyban. Milyen inzulinfajták vannak forgalomban? Hogyan kell a vércukorszintet magunknak ellenőrizni, és milyen következtetéseket tudunk levonni eredményeinkből, amíg nem találkozunk a kezelőorvossal? Mik a cukorbetegség késői szövődményei? Sorozatunk még sok felmerülő kérdésre ad választ.

2015. szeptember 21. hétfő

Sok diabéteszes fiatal mutatja a szövődmények korai jeleit

Sok diabéteszes fiatal mutatja a szövődmények korai jeleit

"Aggasztóan magas számú" 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalnál tapasztalták hosszú távú egészségi komplikációk, egyebek közt szem-, szív- és vesebetegség korai jeleit a brit szakemberek, akik szerint ugyanakkor jó hír, hogy a korosztály körében egyre inkább ellenőrzés alatt tartják a vércukorszintet.

2015. június 09. kedd

Egyetlen vizsgálat a cukorbetegség diagnózisához

Egyetlen vizsgálat a cukorbetegség diagnózisához
Egy nemzetközi szakértői bizottság azt sürgeti, hogy a hemoglobin A1C vizsgálata legyen a standard módszer a cukorbetegség diagnosztizálására, mivel így pontosabban meghatározható a betegség kockázata, továbbá kivitelezéséhez nem szükséges éhezni.
2009. június 10. szerda

Védje és ellenőriztesse a szemét!

Védje és ellenőriztesse a szemét!

A diabéteszes betegeknél gyakrabban alakul ki zöldhályog, szürke hályog, illetve retinopátia. Komoly problémákat, akár a vakságot előzheti meg az, aki cukorbetegként részt vesz rendszeres szemészeti ellenőrzéseken.

2011. január 14. péntek

Mi derülhet ki egy szemvizsgálatból?

Mi derülhet ki egy szemvizsgálatból?
Ha figyelembe vesszük, hogy hányféle fajtája van a diabéteszes szembetegségeknek, és mennyi kezelési eljárást ismerünk, akkor a klinikai szűrések, és a különféle javaslatok sokat segíthetnek. A következőkben szó lesz arról, hogy egy vizsgálat során, mit kell megkérdezni, és hogyan is kéne történnie egy alapos vizsgálatnak.
2008. november 25. kedd

Mikroszkópikus tűvel a szembetegségek ellen

Mikroszkópikus tűvel a szembetegségek ellen
A gyógyszereket hatékonyan a szembe juttató új technika, mely mikroszkopikus méretű tűket alkalmaz, azon betegek millióinak számára nyújthat reményt, akik olyan gyakori, a látást veszélyeztető szembetegségekben szenvednek, mint a glaukóma (zöld hályog), a maculadegeneráció (sárgafolt elfajulás) vagy a diabéteszes retinopáthia (cukorbetegség miatt kialakuló ideghártya károsodás).
2008. július 09. szerda

Új terápiás lehetőség időskori makuladegenerációban?

Új terápiás lehetőség időskori makuladegenerációban?
A Utahi Egyetem kutatói azonosítottak egy új jelátviteli útvonalat, mely képes gátolni az erek újdonképződését és az esetleges szivárgást az időskori sárgafolt elfajulásban (AMD), melyek az USA-ban a vakság leggyakoribb okai.
2008. máj. 26. hétfő

Évente 6060-an veszítik el látásukat

Évente 6060-an veszítik el látásukat
Magyarországon évente 6060-an veszítik el a látásukat, miközben a vakság javarészt megelőzhető. A cukorbetegség következtében kialakuló vakság 90-95 százalékban elkerülhető lenne, ha időben orvoshoz fordulnának. A Fehér Bot Napját 15-én tartották, de az egész héten a látássérültekre emlékezünk.
2007. október 15. hétfő

Veszélyben a szemünk fénye

Veszélyben a szemünk fénye
Makula degenerációnak hívják azt az újabban világszerte terjedő – előbb utóbb vakságot okozó – szembetegséget, amely most már a napozókat is fenyegeti.
2007. október 02. kedd

Őssejtek segíthetik a látás helyreállítását

Őssejtek segíthetik a látás helyreállítását

Jelentős lépést tettek brit kutatók vakok látásának helyreállítása felé: embrionális őssejtekből növesztett fotoreceptorokat sikeresen ültettek be vak egerek retinájába.

2013. július 30. kedd

Napi két pohár bor növeli a „diabéteszes vakság” kockázatát

Napi két pohár bor növeli a „diabéteszes vakság” kockázatát

Az Utrechti Egyetem tudósai felfedezték, hogy azok a cukorbetegek, akik akár csak két pohárnyi bort is megisznak, nagyobb az esélyük a vakságra. Az eredményekről a Diabetic Medicine című folyóirat számolt be.

2010. december 07. kedd

Omega-3 a sejtek fiatalodásáért

Omega-3 a sejtek fiatalodásáért

A San Francisco-i egyetem tudósai szerint a halolajban található omega-3 zsírsavak pozitívan hatnak azokra a genetikai elemekre, amelyek meghatározzák a sejtek élettartamát - adta hírül a Times of India.

2010. január 24. vasárnap
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!