Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Sándor és Ede napja van. Holnap József és Bánk napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Bőrgomba

BőrgombaA felszínes gombás fertőzés (tinea) különböző gombák által okozott bőrfertőzés, melyet a testen való elhelyezkedés alapján osztályoznak.

A lábgombásodás (tinea pedis) gyakori fertőzés, mely rendszerint meleg időben jelentkezik. A fertőzés közösen használt zuhanyzókban és fürdőszobákban terjedhet emberről emberre vagy más olyan nedves helyen, ahol a fertőzött ember mezítláb járkál. Általában a fertőzést Trichophyton vagy Epidermophyton nevű gomba okozza, mely rendszerint a lábujjak közti meleg, nedves területeken szaporodik.

A gombás fertőzés bőrpírral vagy viszketéssel járó - vagy ezek nélküli - enyhe bőrhámlást okozhat. A hámlás érinthet kis bőrterületet vagy az egész talpat, néha még a lábujjakon lévő körmöket is. Súlyos hámlás is előfordul, mely a bőr szerkezetének megbomlásával és fájdalmas berepedésével jár. Folyadékkal teli hólyagok is keletkezhetnek a bőrön. Mivel a gombás fertőzés a bőr berepedését okozhatja, a lábgombásodás bakteriálisan fertőződhet, különösen időseken, illetve azokon, akiknek a láb vérkeringése elégtelen.

A+ A A-
Bőrgomba
5 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (5)

Előzzük meg a lábgombát!

Előzzük meg a lábgombát!

A télen, tavasszal használatos zárt cipők, a nedves láb könnyen táptalajává válhatnak a láb gombás fertőzéseinek. Kiket veszélyeztet ez a betegség, mik a tünetei, és mit tehetünk ellene?

Címkék:
2010. március 11. csütörtök

A leggyakoribb bőrbetegségek - fotókkal!

A leggyakoribb bőrbetegségek - fotókkal!

{nomultithumb}Viszket, repedezett, furcsa pöttyök, foltok jelentek meg rajta? Gyulladás, bőrszerkezet – vagy színváltozás jelezhet többek között fertőzést, krónikus bőrbetegséget, akár allergiát is. Érdemes odafigyelnünk bőrünk jelzéseire, mert az apróbb elváltozások mögött komoly betegségek állhatnak. Mindenképpen forduljunk bőrgyógyászhoz, ha változást észlelünk.

2010. január 20. szerda

Lábgomba nélkül

Lábgomba nélkül
Kis körültekintéssel megelőzhető a lábgomba kialakulása. A kellemetlen bőrfertőzés a tavaszi-nyári időszakban a leggyakoribb az uszodákban, fürdőkben, zuhanyozókban.
Címkék:
2009. március 03. kedd

Egy évet is igénybe vehet a lábkörmök kezelése

Egy évet is igénybe vehet a lábkörmök kezelése
Gomba. Önnek mi jut eszébe erről a szóról? Nagyon sokunknak sajnos egy igen makacs, gyakran titkolt betegség. A statisztikák szerint a magyar felnőttek közül minden második ember életében legalább egyszer megfertőződik. Mégis kevesen fordulnak szakorvoshoz. A gombásodás kialakulásában az egyéni hajlam meghatározó, de számos hajlamosító tényezőt ismerünk.
Címkék:
2007. szeptember 24. hétfő

A fertőzések fellegvárai a magyar strandok

A fertőzések fellegvárai a magyar strandok
A nagy melegben a legkellemesebb hûsölni a vízparton, de ha nem vigyázunk a szeptembert a bőrgyógyásznál tölthetjük. Jéghideg víz. A legjobb hûsítő a nyári melegben. De a medence korlátja, a padok, a beton, - amin rendszerint mezítláb járunk -, valamint a lábmosó, láthatatlan veszélyforrás lehet a strandolók számára. Ezeken a helyeken ugyanis előszeretettel telepednek meg különböző baktériumok, melyek gombás fertőzéseket idézhetnek elő.
2007. augusztus 27. hétfő
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!