Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Júlia és Rita napja van. Holnap Dezső napja lesz.

Izzadás, verejtékezés

Egy átlagember testsúlyának felét-kétharmadát víz teszi ki. A zsírszövetek víztartalma kisebb, a nőkben pedig több zsír található, ezért a nők víztartalma kisebb (52–55%), mint a férfiaké (60%). A víz aránya szintén kisebb idős vagy elhízott emberekben. Egy 70 kg testsúlyú emberben kb. 45 liter víz található: 27–31 liter a sejtekben, 9 liter a sejteket körülvevő térben, és kicsit kevesebb, mint 4,5 liter (kb. a teljes víztartalom 8%-ka) a véráramban. A szervezet valamennyi víztér mennyiségét szabályozza. A vizet a szervezet szükség szerint mozgatja, az egyes területeken található víz mennyiségét viszonylag állandó szinten tartja, ezáltal biztosítja a szervezet megfelelő működését.

A vízbevitelnek egyensúlyban kell lennie a vízveszteséggel

A vízegyensúly fenntartásához – a kiszáradás, a vesekövek kialakulása és egyéb egészségügyi problémák elleni védelemhez – egy egészséges felnőttnek legalább másfél-két liter folyadékot kell fogyasztania naponta. Inkább több, mint kevesebb vizet kell fogyasztani, mert a felesleges víz kiürítése egyszerűbb a szervezet számára, mint a víz tárolása. Amennyiben a vese jól működik, a szervezet a folyadékbevitel nagymértékű ingadozását is kezelni tudja.

A szervezet a víz nagy részét az emésztőrendszerben, főleg a vastagbélben szívja fel. Emellett kis mennyiségű víz termelődik egyes tápanyagok feldolgozása (metabolizmusa) során.

A vízveszteség legnagyobb részét a vesék által a vizelettel kiválasztott mennyiség adja. A szervezet szükségleteinek megfelelően a vesék kevesebb, mint 0,5 litert, de akár több liter vizeletet is kiüríthetnek. Mintegy 0,7 liter víz vész el naponta a bőrön keresztül párolgással és a tüdőből kilélegzéssel.

Az erős izzadás – amit intenzív tornázás, meleg idő vagy láz okozhat – nagyban megnövelheti a párolgással elvesztett vízmennyiséget. Normális esetben kevés víz vész el az emésztőrendszerben. Tartós hányás vagy súlyos hasmenés azonban akár 4 liternél is több víz elvesztését okozhatja naponta.

Általában mindenki elegendő folyadékot fogyaszt az elvesztett víz pótlására. Előfordulhat azonban, hogy valaki tartós hányás vagy súlyos hasmenés ellensúlyozására nem tud elegendő folyadékot fogyasztani, ennek pedig kiszáradás lehet a következménye. A zavartság, a mozgáskorlátozottság vagy az öntudat elvesztése is megakadályozhat valakit az elegendő folyadékbevitelben.

Az ásványi sók (elektrolitok), például a nátrium és a kálium a szervezetben levő vízben oldódnak fel. A vízegyensúly és az elektrolit-egyensúly  szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet megpróbálja a véráramban található víz és elektrolitok mennyiségét állandó szinten tartani. Például, ha a nátrium szintje megnő, szomjúság lép fel, mely megnövekedett folyadékbevitelt eredményez. Másrészt a szomjúságra adott válaszként az agy a veséket a vizelet-kiválasztás csökkentésére serkentő hormont választ el. A hatások kombinációja a véráramban található vízmennyiség növekedéséhez vezet. Ennek eredményeként a nátrium felhígul, a nátrium és a víz egyensúlya helyreáll. Ha a nátriumszint túlságosan lecsökken, a vesék több vizeletet ürítenek ki, ami csökkenti a véráramban található víz mennyiségét, ismét csak helyreállítva az egyensúlyt.

A verejtéktermelés zavarai

A verejtéket a bőrben lévő verejtékmirigyek termelik, és azok kivezetőcsövén át kerül a bőrre. Az izzadás segít lehűteni a testet, ezért az emberek melegben többet izzadnak. Akkor is verejtékeznek, ha izgatottak, ha stressz éri őket, vagy ha tornáznak.

A verejték nagy része víz, de tartalmaz sót (többségében nátrium-kloridot) és más anyagokat is. Ha valaki sokat verejtékezik, az elveszített sót és vizet pótolni kell.

Érszűkület

Az ateroszklerózis általában addig nem okoz tüneteket, míg az artéria belsejét több mint 70%-kal nem szűkítette

A tünetek a szűkület vagy az elzáródás helyétől függenek, ami bárhol lehet a szervezetben. Amennyiben a szív ellátásáért felelős erek (a koszorúerek) érintettek, mellkasi fájdalom (angina) léphet fel; elzáródásuk pedig szívrohamhoz vezet.

Szívritmuszavar és szívelégtelenség is kialakulhat. Az agy vérellátásáért felelős erek (az artéria karotiszok, a nyaki ütőerek) elzáródása szélütést okozhat. A láb artériáinak szűkülete lábgörcsöket (klaudikáció intermittenszt) eredményez.

Az 55 évesnél idősebb emberekben az egyik vagy mindkét vesét ellátó erek is beszűkülhetnek vagy elzáródhatnak, ami olykor veseelégtelenséghez vagy veszélyesen magas vérnyomáshoz (malignus hipertóniához) vezet.

A+ A A-
Érszűkület
25 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (25)

Érszűkület és cukorbetegség: sokszoros amputációveszély!

Érszűkület és cukorbetegség: sokszoros amputációveszély!

Magyarországon évente mintegy négyezer lábamputációra kerül sor a felnőtt lakosság körében az alsó végtag érszűkülete miatt, pedig a műtétek egy nagy része megelőzhető lenne. Az érszűkület és a cukorbetegség együttes előfordulása ráadásul sokszorosára növeli a végtagok elvesztésének kockázatát – hívta fel a figyelmet Dr. Szeberin Zoltán.

2017. szeptember 07. csütörtök

Lapszemle: Forradalmian átalakul a sebészet, eltűnik belőle a seb!

Lapszemle: Forradalmian átalakul a sebészet, eltűnik belőle a seb!

„Őrült Charlie” katéteres megoldása megmentette egy asszony lábát.

Címkék:
2017. november 10. péntek

Áttörés: új eljárások a kardiológiai kezelésben

Áttörés: új eljárások a kardiológiai kezelésben

Áttörést jelentenek a krónikus koszorúér-betegség, illetve a krónikus szívelégtelenség kezelésében az elmúlt években megjelent, s ma már Magyarországon is elérhető új gyógyszercsoportok - közölték szakemberek a debreceni kardiológiai napok keretében csütörtökön tartott sajtótájékoztatón.

2016. március 04. péntek

Augusztustól „receptre is felírható” a mofettakezelés

Augusztustól „receptre is felírható” a mofettakezelés

Augusztus 1-jétől a társadalombiztosítás támogatja az úgynevezett mofetta-, vagyis a szén-dioxidos szárazfürdő-kezelést, amely Magyarország egyetlen gyógygázfürdőjében, Mátraderecskén érhető el - közölte a Heves Megyei Kormányhivatal vezetője csütörtökön az MTI-vel.

2012. július 07. szombat

Február 10: első Európai Radiológiai Nap

Február 10: első Európai Radiológiai Nap

Február 10-én a közönség számára is nyitott konferenciát tartott a Magyar Radiológusok Társasága. Korunk legjelentősebb felfedezésének a közvélemény Wilhelm Conrad Röntgen találmányát tartja – derült ki a Londoni Tudományos Múzeum 50 ezer látogatójának körében elvégzett felmérésből.

2011. február 11. péntek

„Figyelj a szívedre!” - a szív napja az Eötvös 10-ben

„Figyelj a szívedre!” - a szív napja az Eötvös 10-ben

Kíváncsi rá, hogy vannak a műszívesek? És arra, hogyan tágítják a szívbillentyű szűkületet ballonnal? És azt tudta, hogy tévhit a férfiak nagyobb szívhalálozásáról beszélni, ugyanis a nők vezetnek?

2010. máj. 14. péntek

Új erek a zsírszövetből kiszívott őssejtekből

Új erek a zsírszövetből kiszívott őssejtekből

Amerikai kutatók forradalmian új technikája lehetővé teheti olyan ér kialakítását a beteg saját szövetéből, amely alkalmas lehet beteg érszakasz helyettesítésére koszorúér-szűkület esetén.

2012. augusztus 08. szerda

Érelzáródás: sztent gyógyszerrel vagy anélkül

Érelzáródás: sztent gyógyszerrel vagy anélkül
Bár a gyógyszerrel bevont sztentekkel nyitva tartott artériák kevésbé hajlamosak újból elzáródni, a szívroham és a halálozás kockázata nem csökken a „csupasz” sztentekhez képest – olvasható két, Svédországban, illetve az Egyesült Államokban készített tanulmányban.
2009. máj. 08. péntek

Megfelelő táplálkozással befolyásolható az érszűkület

Megfelelő táplálkozással befolyásolható az érszűkület

A táplálkozás központi szerepet játszik az érelmeszesedés kialakulásában. A magas koleszterin-, a telített zsír-, az alacsony rost-, gyümölcs-, zöldség-, teljes kiőrlésű gabona tartalmú étrend összefüggésben áll a szívbetegség kialakulásával. Bár az érelmeszesedés okozta tünetek inkább idősebb korban jelentkeznek, a folyamat már fiatalon, akár gyermekkorban elkezdődik és lassan halad előre - ismertette Kósa Éva, a Trombózisközpont angiológusa.

2016. február 20. szombat

A tünetmentes érszűkület is kezelést igényel

A tünetmentes érszűkület is kezelést igényel

A kor előrehaladtával az érszűkület egyre nagyobb valószínűséggel alakulhat ki, aminek akár súlyos következményei is lehetnek, ha nem foglalkoznak vele. Bár vannak a betegségnek fokozatai, az észlelt elváltozásokat már a legelején fontos kezelni. Az érszűkület stádiumairól és kezeléséről Kósa Éva, a Trombózisközpont angiológusa beszélt.

Címkék:
2015. február 23. hétfő

Milliókat érintő kirakatbetegség

Milliókat érintő kirakatbetegség

Napjaink egyik tömegeket érintő problémája a kirakatbetegség. Érdekes, hogy a névvel viszonylag keveset találkozunk, ám maga a kór nem is annyira ismeretlen az emberek számára, sőt, a környezetükben, vagy akár a családjukban is találkozhattak már vele. Hogy mi is az a kirakatbetegség, és hogyan alakul ki, arról dr. Babai László orvos – természetgyógyász, a Trombózisközpont életmód orvosa beszél.

2013. augusztus 30. péntek

A szívinfarktus a nőket sem kíméli

A szívinfarktus a nőket sem kíméli

A nőknél 54%-ra, a férfiaknál 46%-ra tehető a szívinfarktus okozta halálozás. Ennek a visszaszorítása érdekében idén egy nagyszabású jótékonysági kampány indul a PaN keretében, amellyel a szervezők szeretnék felhívni arra a figyelmet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a férfiakat, de a nőket is komoly mértékben érintik. Azonban a betegség megfelelő odafigyeléssel megelőzhető lenne. A kampányhoz neves közéleti személyiségek is csatlakoztak, ugyanakkor elkészült a Szív dala is.

2013. augusztus 02. péntek

PAN: Viselj valami pirosat május 4-én!

PAN: Viselj valami pirosat május 4-én!

A szív- és érrendszeri betegségek következtében több nő hal meg világszerte, mint a rosszindulatú daganatok, a tuberkulózis, a malária és az AIDS miatt együttvéve – hívta fel a figyelmet a nők szívének egészségét szem előtt tartó Pirosban A Nőkért (PAN) mozgalom, amely arra buzdítja az embereket, hogy május 4-én viseljenek valami pirosat: ruhát, sálat vagy épp nyakkendőt.

2012. máj. 03. csütörtök

Évekig életben tartja a szívbetegeket az új koszorúér ballon

Évekig életben tartja a szívbetegeket az új koszorúér ballon

Megelőzi az ér visszaszűkülését az a gyógyszert kibocsájtó ballon, amelyet a szívinfarktus veszélye miatt ültetnek a koszorúérbe. Az életmentő technikai újítást ismertető tanulmányt, az Amerikai Szívgyógyász Kollégium: Cardiovascular Interventions szakfolyóirata közölte.

2012. április 02. hétfő

Érszűkület: egyre több nő érintett

Érszűkület: egyre több nő érintett

Egyre több nő szenved a a korábban kizárólag férfibetegségként ismert érszűkületben – hívták fel a figyelmet az érbetegségekkel foglalkozó amerikai tudományos társaságok.

Címkék:
2012. március 04. vasárnap

A vérnyomást mindkét karon kell mérni

A vérnyomást mindkét karon kell mérni

A vérnyomást mindkét oldalon rutinszerűen kell ellenőrizni, mivel a bal és a jobb karon mért értékek közötti különbségek rejtett rizikótényezőkre utalnak – hangsúlyozzák az Exeteri Egyetem kutatói, akik a The Lancet című brit orvosi folyóiratban számoltak be vizsgálataikról.

Címkék:
2012. február 09. csütörtök

A jó kísérőerek javítják a túlélést

A jó kísérőerek javítják a túlélést

Megbízható mérésekkel igazolták brit tudósok azt a régi feltételezést, amely szerint a kísérő (kollaterális) erek, amelyek az artériákat kötik össze, a verőerek szűkülete esetén átveszik azok feladatait.

Címkék:
2011. október 14. péntek

A vérnyomás 120 alatt a legjobb!

A vérnyomás 120 alatt a legjobb!
A szívbetegség legfontosabb rizikófaktorainak szoros ellenőrzése jelenti a legjobb védelmet a szív-érrendszeri problémákkal szemben – állítja egy friss tanulmány. Amerikai kutatók szerint még tovább kell szigorítani a vérnyomásra és az LDL koleszterinszintre vonatkozó irányelveket.
2009. március 29. vasárnap

A rooibos tea áldás a szívnek

A rooibos tea áldás a szívnek
Ha szeretne hosszú és boldog életet, akkor itt az ideje, hogy visszatérjen a nagyszerű dél-afrikai klasszikushoz: a roobios teához. Egy izgalmas új kísérlet kimutatta, hogy a népszerű ital segíthet megelőzni a szívbetegségeket.
2008. december 02. kedd

Elhízott gyermekek középkorú artériái

Elhízott gyermekek középkorú artériái
Amerikai kutatók szerint az elhízott gyermekek és tizenévesek nyaki artériái - már ebben a korai életszakaszban -  hasonló megterhelésnek vannak kitéve, mint a középkorú felnőtteké.
2008. november 14. péntek
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!