Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Előd napja van. Holnap Gyöngyi napja lesz.

Gyomorégés terheseknél

Gyomorégés terheseknélAz étkezések után vagy éhgyomorra keletkező égető érzés a has felső felében vagy a mellkas közepén jelentkezik, de gyakori, hogy az égető érzés a nyelőcsőben vagy a garatban is érzékelhető és együtt járhat émelygéssel, felböfögéssel. Ez a tünet végigkísérheti az egész terhességet, de többnyire az utolsó hónapokban erősödik fel, amikor a táguló méh egyre több helyet foglal el a hasban.

A terhesség első felében jelentkező gyomorégés a gyomorszáj ellazulásának és a záróizomra feszülő nagyobb nyomás következménye. A gyomor és a nyelőcső határán lévő izomgyűrű ugyanúgy reagál a hormonális változásokra, mint a más helyen lévő szalagok és izmok. Az átmenetileg elégtelen működésű záróizom miatt a gyomortartalom visszacsurog a nyelőcsőbe és ott un. nyelőcső gyulladás alakulhat ki. Miután a nyelőcső nem rendelkezik hasonló védőburkolattal mint a gyomor az ismétlődő savas hatás károsítja az ott lévő szöveteket.

A terhesség második felében a gyomorszáj záróizmának ellazulása nélkül is visszacsuroghat a gyomortartalom egy része, egyszerűen a hasűri nyomás fokozódása következtében.

A terhesség alatti gyomorégés megelőzhető, de legalábbis a tünetek enyhíthetőek néhány szabály betartásával:

  • vacsorázzon szerényen, néhány órával a lefekvés előtt, hogy legyen elég idő az emésztésre,
  • ne fogyasszon nehéz vagy erősen fűszerezett ételeket,
  • vigyázzon a túlsúly kialakulásának mértékére,
  • ne dohányozzon,
  • ne fogyasszon alkoholt,
  • kerülje a túlzott koffeinfogyasztást, a csokoládét,
  • étkezés után ne hajoljon le, ne feküdjön hanyatt,
  • a fejtámaszt emelje meg, vagy használjon párnákat, hogy a sav és az étel a gyomorban maradjon,
  • ne viseljen szoros ruházatot, szűk derekú ruhát vagy övet,
  • az éjszakai gyomorégés esetén igyon lefekvés előtt egy pohár tejet.

A gyomorégés kétségtelen kellemetlen, ezért, ha túl erősnek érződik a kezelőorvos biztonságos gyomorsav-közömbösítő szert ír fel. A kellemetlenségen túl azonban más veszélyt nem okoz.

Izomgörcsök

IzomgörcsökA görcs az egyes izmok vagy izomkötegek hirtelen összerándulását, összehúzódását jelenti

A begörcsölt izom csomós és kemény, s mozgatásra élesen, erősen fáj. A fájdalom általában néhány percig tart, de csak a kontrakció oldódásával enyhül, majd rövid idő után megszűnik.

A görcsök kialakulásának több oka is van

Sokszor ébredéskor jelentkezik, vagy akkor ha hosszabb ideig kényelmetlenül fekszünk vagy ülünk. Legtöbbször azonban testmozgás, edzés vagy megfeszített munka közben jelentkezik, amikor is a görcs a túlerőltetés miatt alakul ki. Az intenzív mozgás az izommunkához szükséges kémiai anyagok hiányához vezet. Munka közben a vércukor gyorsabban ég el, s a felszabaduló energia az izmok összehúzódásakor használódik el. Amennyiben az anyagcsere nem elég gyors, az izomszövetekben tejsav szabadul fel.

A+ A A-
Gyomorégés terheseknél
16914 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (16914)
© Copyright 1993-2019 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!