Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Orbán napja van. Holnap Fülöp és Evelin napja lesz.

Hátfájás terheseknél

Hátfájás terheseknélA hát középső és alsó szakaszán jelentkező tompa fájdalom a terhesség általános kísérőjelensége. A kis fokú merevséggel együtt jelentkező fájdalom némileg akadályozza az ülő vagy fekvő helyzetből való felkelést. A nehéz mozgás és a fájdalom a terhesség időtartama alatt fokozódhat. A terhesség elején – 3-4 hónapos korig – kezdődő hátfájás oka hogy a hormonális változások következtében a gerinc szalagjai ellazulnak, majd megnyúlnak.

A terhesség alatti torna javíthat a helyzeten

Szintén hasznos az egyenes, kemény ágyon való fekvés, a fájó helyre helyezett hőpárna, melegvizes palack. A várandós kismamáknál a szervezetnek hozzá kell szoknia a súlytöbblethez és az egyensúlyváltozásokhoz.

Amennyiben a korai időszakban jelentkező hátfájás mellett hüvelyi vérzés vagy alhasi görcsök is tapasztalhatóak súlyos komplikáció esélye is fenn áll. A tünetek, együttesen vetélés vagy méhen kívüli terhesség előjelei is lehetnek, ezért csak az orvos dönthet a megfelelő kezelésről.

A terhesség középső időszakában megjelenő hátfájás a gerinc szalagjainak már korábban bekövetkező meglazulásán túl a növekedő magzat súlyához igazodó testtartás változás okozza. Esetenként kísérő tünet lehet a lábba kisugárzó fájdalom, mely estben valószínűsíthető, hogy a megnagyobbodott méh nyomja a mellette futó ideget. Ebben az esetben is a terhestorna, könnyebb jógagyakorlatok mérsékelhetik a fájdalmat. Jótékony hatású lehet néhány egyszerű nyújtó mozdulat, a séta, az úszás. Kerülni kell a nagyobb súlyok emelését és törekedni kell a minél kényelmesebb testtartás felvételére.

A terhesség utolsó időszakában érzékelt, a korábbitól eltérő jellegű hátfájás, különösen ha állandósul, a szülés kezdetére figyelmeztet.

Szorongás

Szorongásos zavarok

anxiety-photoA szorongásos zavarban szenvedők az adott körülményekhez képest indokolatlanul nagymértékű, krónikus, de hullámzó aggodalmat, nyugtalanságot éreznek.

A szorongás valamilyen veszélyre vagy pszichológiai stresszre adott normális reakció, amit alkalmanként mindenki átél. A szorongás normális esetben a félelemérzésben gyökerezik, és fontos túlélési funkciónak számít. Veszélyhelyzet esetén a szorongás egyfajta „harcolni vagy menekülni” reakciót idéz elő. Ebben a helyzetben élettani változások jönnek létre, a véráramlás növekedik a szívben és az izmokban, ellátva így a testet az életveszélyes szituáció megoldásához szükséges energiával és erővel, például agresszív állat elől való elfutáshoz, vagy a támadóval való harchoz. Ugyanakkor, ha a szorongás nem a megfelelő időben, vagy olyan gyakorisággal, intenzíven vagy hosszan jelentkezik, hogy a zavart okoz a személy normális tevékenységeiben, kóros állapotról beszélhetünk.

A szorongásos zavarok a mentális rendellenességek közül a leggyakoribbak, az Egyesült Államok felnőtt lakosságának mintegy 15%-át érintik. A szorongásos zavarban szenvedők és orvosaik azonban többnyire nem figyelnek fel a betegségre, következésképp ritkán kerül ellátásra.

A+ A A-
Szorongás
8 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (8)

Vesegyulladás

Az élettel kapcsolatos szorongásokra utal.

Ezek frusztrációk, amelyeket nem terelt a személy helyes mederbe. Túlzott reakció a bosszantó tényezőkre, a tanulság levonása helyett.

Címkék:
2011. máj. 05. csütörtök

Gyógyír szorongásra, okostelefonon keresztül

Gyógyír szorongásra, okostelefonon keresztül

A pszichoterápia a jelek szerint továbbra is igyekszik szembeszállni a digitális kultúra népszerű formáival, így a videochattel is. De vélhetően már nem sokáig – ha egyes tudósok megtalálják a maguk útját. Az elmúlt években a kutatók már elkezdtek tesztelni olyan videojátékszerű programokat, amelyek célja például a szorongás vagy a depresszió problémáinak enyhítése. Az eredmények pedig elég biztatóak voltak ahhoz, hogy megjelenjenek az első ilyen programok okostelefonokra.

Címkék:
2012. máj. 24. csütörtök

Morális dilemma: Megölnél egy embert, hogy megmenthess öt másikat?

Morális dilemma: Megölnél egy embert, hogy megmenthess öt másikat?

Úgy tűnik, hogy az emberek többsége inkább feláldozna egy embert öt másik életéért cserébe – derült ki egy új kutatásból.

Címkék:
2011. december 07. szerda

Virágok a gyógyításban - levendula hajhullás ellen?

Virágok a gyógyításban - levendula hajhullás ellen?

A „virághatalom” az orvoslásban is egyre inkább érezteti hatását. Vegyük sorra a növények néhány érdekes felhasználását.

2013. február 21. csütörtök

Orrsprayvel a pánikrohamok ellen

Orrsprayvel a pánikrohamok ellen

Azoknak a gyógyszereknek, amelyeknek az agyban kell hatniuk, először a mérgek behatolását megakadályozó, úgynevezett vér-agy gáton kell átjutniuk. Német kutatóknak most sikerült egy szorongásoldóval áttörniük e gátat.

2012. február 04. szombat

Egy szívdobbanásból kiderül, ki vagy!

Egy szívdobbanásból kiderül, ki vagy!

Német tudósok szerint már egyetlen szívdobbanás is rengeteget elmondhat személyiségünk bizonyos jegyeiről.

2012. március 20. kedd

Nyolc stresszűző étel

Nyolc stresszűző étel

Mindannyian ismerjük a feszültséget, amely felborítja rendszeres étekzéseinket. De a megfelelő egészséges ételek sokszor segíthetnek megállítani a tudattalan majszolást és az étel utáni sóvárgást, és ami még jobb, csökkenteni a szorongást és tüneteit. Íme nyolc a kedvenceink közül:

Címkék:
2012. február 22. szerda

Szorongás

1. aromaterápia – masszázshoz: 2-2 csepp levendula-, rózsamuskátli- szantálfa-olaj és egy csepp bazsalikomolaj 2 teáskanál hidegen sajtolt olajhoz, illetve inhaláláshoz néhány csepp levendula- vagy rózsamuskátli-olaj a forró vízbe.

2. virágkivonatok – napi négy alkalommal cseresznyeszilva, bohócvirág, rezgő nyárfa, molyhos napvirág vagy vadgesztenye kivonata. Pánikrohamra Életmentő gyógyír többször is alkalmazva.

3. homeopátia – stressz előtti eseményre: Aconitum esetleg Gelsemium, folyamatos lelki megnyugtatásra: Arsenicum.

4. gyógynövény-készítmények – napi 3 csésze tea – 3 héten át – vasfűből, vadzabból vagy ginzengből, közérzetjavításra. Feszültség enyhítésére és a jobb alvás elősegítésére az előbbi teakeverékhez adjunk hársfavirágot, kamillát, macskagyökeret, komlót vagy golgotavirágot.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!