Ma Paulina napja van. Holnap Zoltán napja lesz.

Hátfájás terheseknél

Hátfájás terheseknélA hát középső és alsó szakaszán jelentkező tompa fájdalom a terhesség általános kísérőjelensége. A kis fokú merevséggel együtt jelentkező fájdalom némileg akadályozza az ülő vagy fekvő helyzetből való felkelést. A nehéz mozgás és a fájdalom a terhesség időtartama alatt fokozódhat. A terhesség elején – 3-4 hónapos korig – kezdődő hátfájás oka hogy a hormonális változások következtében a gerinc szalagjai ellazulnak, majd megnyúlnak.

A terhesség alatti torna javíthat a helyzeten

Szintén hasznos az egyenes, kemény ágyon való fekvés, a fájó helyre helyezett hőpárna, melegvizes palack. A várandós kismamáknál a szervezetnek hozzá kell szoknia a súlytöbblethez és az egyensúlyváltozásokhoz.

Amennyiben a korai időszakban jelentkező hátfájás mellett hüvelyi vérzés vagy alhasi görcsök is tapasztalhatóak súlyos komplikáció esélye is fenn áll. A tünetek, együttesen vetélés vagy méhen kívüli terhesség előjelei is lehetnek, ezért csak az orvos dönthet a megfelelő kezelésről.

A terhesség középső időszakában megjelenő hátfájás a gerinc szalagjainak már korábban bekövetkező meglazulásán túl a növekedő magzat súlyához igazodó testtartás változás okozza. Esetenként kísérő tünet lehet a lábba kisugárzó fájdalom, mely estben valószínűsíthető, hogy a megnagyobbodott méh nyomja a mellette futó ideget. Ebben az esetben is a terhestorna, könnyebb jógagyakorlatok mérsékelhetik a fájdalmat. Jótékony hatású lehet néhány egyszerű nyújtó mozdulat, a séta, az úszás. Kerülni kell a nagyobb súlyok emelését és törekedni kell a minél kényelmesebb testtartás felvételére.

A terhesség utolsó időszakában érzékelt, a korábbitól eltérő jellegű hátfájás, különösen ha állandósul, a szülés kezdetére figyelmeztet.

Pánikroham

Pánikrohamok és pánikbetegség

panik-11910-51A pánik heves, rövid időtartamú, testi tünetekkel kísért extrém szorongás.
Pánikrohamok bármely szorongásos zavar esetén előfordulhatnak, általában a zavar fő jellegzetességével kapcsolatos helyzetekben. Például ha valaki, aki fél a kígyóktól, kígyóval való találkozáskor pánikba eshet. Ezek a szituációs pánikrohamok azonban különböznek azoktól a spontán, indokolatlan esetektől, amiket pánikbetegségként definiálhatunk.

A pánikrohamok gyakoriak, a felnőtt népesség egyharmadánál évenként fordulnak elő. Nőknél 2-3-szor gyakoribb a pánikroham vagy pánikbetegség. A legtöbb ember kezelés nélkül is felépül, néhányuknál viszont pánikbetegség alakul ki. A pánikbetegség adott 12 hónapos perióduson belül a népesség mintegy 2%-ában fordul elő. Általában a serdülőkor végén vagy a felnőttkor elején jelentkezik.

Az alábbi tünetek közül legalább négy hirtelen fellépése esetén beszélhetünk pánikrohamról:

    •    mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés
    •    fulladás
    •    szédülés, bizonytalanság, ájulásérzés
    •    halálfélelem
    •    félelem a megőrüléstől vagy a kontroll elvesztésétől
    •    valótlan, különös érzelmek, elszakadás a környezettől
    •    hirtelen fázás vagy forróság
    •    hányinger, gyomorfájás, hasmenés
    •    zsibbadás vagy szúró fájdalom
    •    szívdobogás, felgyorsult szívverés
    •    légzési nehézségek vagy fulladásérzés
    •    izzadás
    •    reszketés

A+ A A-
Pánikroham
3 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (3)

Orrsprayvel a pánikrohamok ellen

Orrsprayvel a pánikrohamok ellen

Azoknak a gyógyszereknek, amelyeknek az agyban kell hatniuk, először a mérgek behatolását megakadályozó, úgynevezett vér-agy gáton kell átjutniuk. Német kutatóknak most sikerült egy szorongásoldóval áttörniük e gátat.

2012. február 04. szombat

Virtuális terápia a pszichiátrián - Rangsorolt fóbiák

Virtuális terápia a pszichiátrián - Rangsorolt fóbiák

Mitől félünk? Sok mindentől. Van, aki állatoktól, retteg a kutyától, kígyótól, póktól, mások a magasságtól, mélységtől, tömegtől, repüléstől, közlekedéstől, egyedülléttől. Sok mindennel kapcsolatban kialakulhat a félelem érzése, ami önmagában nem is volna baj, hiszen az egészséges félelem normális reflex: arra szolgál, hogy elkerüljük a vészhelyzetet. Viszont ha a félelemérzés, a viszolygás túllendül egy határon, ha beteges rettegéssé terebélyesedik, akkor fóbiáról beszélünk.

Címkék:
2012. július 10. kedd

Testmozgással a pánikrohamok ellen

Testmozgással a pánikrohamok ellen

Az intenzív testedzés segíthet leküzdeni a pánikrohamokat. Szakértők szerint a pánikra hajlamos emberek is képesek higgadtak maradni, ha rendszeresen intenzív testmozgást végeznek.

Címkék:
2011. július 24. vasárnap
© Copyright 1993-2020 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!