Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma László napja van. Holnap Levente és Irén napja lesz.

Idegesség

IdegességAz idegrendszer működési zavarainak hétköznapi elnevezése. Az idegrendszeri problémák lehetnek testi és lelki jellegűek, külön-külön és együttesen is. E megnyilvánulás lehet állandó vagy átmeneti jellegű.

Többnyire a labilis idegrendszerű, kiegyensúlyozatlan személyeket érinti, túlzott igénybevétel, pszichés terhek esetén. Tünetek: ingerlékenység, rossz közérzet, fáradékonyság, álmatlanság, fejfájás, fogyás, akaratlan mozgások, rángások. Kísérő jelensége lehet a láncdohányzás, az ivás, a körömrágás.

Az ideges embereknek szinte kivétel nélkül komoly testi panaszai is vannak. Ez megnyilvánulhat légzési problémákban, szédülésben, gyomor- és bél rendellenességben, de tapasztalható erős szívdobogás, erőtlenség is. Szinte állandó társuló panasz a fejfájás, az izzadékonyság, az alvási zavarok, a derékfájás és az étvágytalanság. Jellemző panasz a szexualitás terén megnyilvánuló, valamilyen zavar.

A testi panaszok mellett folyamatos lelki problémákkal is szembe kell néznie az ideges embernek. A hangulat-ingadozással, a túlérzékenységgel, a depresszióval ill. az állandó szorongással együtt kell élnie. A pszichés terhek elviselése döntően attól függ, hogy az egyén mennyire tanulta ezt meg, de komoly befolyással van ránk a mindennapok rohanó tempója, a félelem a munkanélküliségtől, a magánytól, s kevés idő jut a családra, a barátokra.

Természetesen e tünet nem tekinthető minden egyes esetben kórosnak, mert ez velejárója a nehezen megoldható helyzeteknek, családi és egészségügyi problémáknak. Betegessé e panasz akkor válhat, ha állandósul, s heves reakciókat vagy befelé fordulást okoz.

Oka lehet szervi panasz is: hormonháztartás felborulása (terhesség, pubertás, menstruáció idején), pajzsmirigy túlműködése.

A neurózistól megkülönbözteti, hogy a kiváltó ok megszűnésével az idegesség is további kezelés nélkül megszűnik. Szervi betegség esetén annak meggyógyítása szünteti meg a betegséget. Gyakoribb, hogy a testi egészség mellett jelentkezik e tünet, ilyenkor segíthet a pihenés, a kiegyensúlyozottság a tevékenységben, a rendszeres mozgás, séta, meditáció. Amennyiben a konfliktusok megoldásában a türelem és az őszinteség sem visz előbbre, akkor célszerű pszichológushoz fordulni.

Étvágytalanság

ÉtvágytalanságAz étvágy meglehetősen egyéni jellemző, alapvetően örökletes alkatunk függvénye. Másképpen táplálkoznak a karcsú, dinamikus és másként a túltáplált, nagyon nyugodt emberek. Fontos befolyásoló tényező az étkezési és ivási szokás: a rendszeresség, a reggeli szerepe, a folyadék fogyasztás mennyisége, a kedvenc ételek és italok, az alkohol szerepe stb. Az életkor is szerepet játszik, hiszen fiatal korban az étvágy általában lényegesen nagyobb mint idősebb korban.

A hirtelen kialakuló étvágytalanságnak számos oka és kísérő jelensége van

A tünetek között általában megjelenik az ételundor, a testsúlycsökkenés, a sápadtság, az alacsonyabb pulzus, a testhőmérséklet csökkenés, az étkezés utáni szándékos vagy akaratlan hányás.

Az étvágytalanság gyakran visszavezethető valamilyen pszichés okra. Kifejezett étvágytalanságot okozhat a depresszió, melyre akkor kell gyanakodni, ha a kísérő tünetek között megjelenik a levertség, a csökkent szexuális érdeklődés, a rossz koncentráció készség, a döntésképtelenség. Visszavezethető nevelési vagy családi okra is. Előfordul, hogy a gyerekre nagyon szigorúan ráerőltetik az étkezési időpontok pontos betartását, s emiatt ő bárhol szívesen eszik, csak otthon nem. A gyermeki étvágy csökkenhet testi vagy szellemi túlterhelés, izgalom vagy feszített idegállapot, fáradság és kialvatlanság ill. túltáplálás, túlzott édességfogyasztás következtében is. A nagyszülőkkel való, vagy a szülők egymás közötti versengése előidézhet dacreakciókat, csökkentve vagy megtagadva az evést. A gyermeki étvágytalanság csak akkor veszélyes, ha fogyással, elerőtlenedéssel jár együtt.

A serdülőkorban ismert kóros megnyilvánulása az étvágytalanságnak az anorexia nervosa. Fiatal lányok, asszonyok jellegzetes betegsége, mely az alak megóvása érdekében megkezdett fogyókúrával indul, s idővel beteges koplalásba csap át. Az ideges étvágytalanságban szenvedőt környezete kell, hogy mielőbb orvoshoz vigye, mert a következmények rendkívül súlyosak, akár halálosak is lehetnek.

Amennyiben az étvágytalanság mellett visszatérő panaszok – hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom, véres széklet – is észlelhetők, emésztőszervi megbetegedés a valószínű. Ez lehet gyulladásos betegség, fekély, de akár daganat is, ezért mielőbb orvoshoz kell fordulni. Hasonló a helyzet, ha visszatérő hőemelkedés, láz, tartós köhögés, verejtékezés, véres köpet is tapasztalható az étvágytalanság mellett, csak ez esetben krónikus tüdőbetegségre – tuberkulózis, brucellózis vagy egyéb fertőzés - gyanakodhatunk.

A kiváltó ok lehet fokozott pajzsmirigyműködés – hipertireózis – aminek jele még a gyengeség és remegés, a szem kidülledése, fáradság és verejtékezés. Előfordulhat, hogy az étvágytalanság a diabetes mellitus nevű cukorbetegség következménye. Erre figyelmeztet a sok folyadék fogyasztása és ürítése, fáradság, menstruáció kimaradása, szeméremtáji viszketés. Mindkét esetben orvosi beavatkozás és kezelés szükséges.

A+ A A-
Idegesség
1 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (1)

Stressz

1. aromaterápia – nyugtató hatású illóolajok használata masszázshoz, fürdővízbe, vagy párologtatáshoz.

2. gyógynövény-készítmények – kamilla-, macskagyökér-, hársfavirág- vagy lóherevirág-tea napi egy-két alkalommal történő fogyasztása.

3. virágkivonatok – Életmentő gyógyír illetve olajfa.

4. reflexológia – a kezek 6 pontjának a napi hároszori masszírosa jó hatású.

5. stresszkezelő stratégiák elsajátítása – relaxáció, önfejlesztés, időbeosztás, kapcsolatok ápolása, kiegyensúlyozottság, támogatás.

6. étrend – növelni kell az A-, B-, C- és E-vitaminokban, kalciumban, magnéziumban, szelénben, flavonoidokban és esszenciális zsírsavakban gazdag ételek fogyasztást és csökkenteni kell a koffein- és alkoholfogyasztást.

7. egyéb – akupunktúra, jóga, taj csi, meditáció.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!