Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Huba napja van. Holnap István napja lesz.

Hátfájás terheseknél

Hátfájás terheseknélA hát középső és alsó szakaszán jelentkező tompa fájdalom a terhesség általános kísérőjelensége. A kis fokú merevséggel együtt jelentkező fájdalom némileg akadályozza az ülő vagy fekvő helyzetből való felkelést. A nehéz mozgás és a fájdalom a terhesség időtartama alatt fokozódhat. A terhesség elején – 3-4 hónapos korig – kezdődő hátfájás oka hogy a hormonális változások következtében a gerinc szalagjai ellazulnak, majd megnyúlnak.

A terhesség alatti torna javíthat a helyzeten

Szintén hasznos az egyenes, kemény ágyon való fekvés, a fájó helyre helyezett hőpárna, melegvizes palack. A várandós kismamáknál a szervezetnek hozzá kell szoknia a súlytöbblethez és az egyensúlyváltozásokhoz.

Amennyiben a korai időszakban jelentkező hátfájás mellett hüvelyi vérzés vagy alhasi görcsök is tapasztalhatóak súlyos komplikáció esélye is fenn áll. A tünetek, együttesen vetélés vagy méhen kívüli terhesség előjelei is lehetnek, ezért csak az orvos dönthet a megfelelő kezelésről.

A terhesség középső időszakában megjelenő hátfájás a gerinc szalagjainak már korábban bekövetkező meglazulásán túl a növekedő magzat súlyához igazodó testtartás változás okozza. Esetenként kísérő tünet lehet a lábba kisugárzó fájdalom, mely estben valószínűsíthető, hogy a megnagyobbodott méh nyomja a mellette futó ideget. Ebben az esetben is a terhestorna, könnyebb jógagyakorlatok mérsékelhetik a fájdalmat. Jótékony hatású lehet néhány egyszerű nyújtó mozdulat, a séta, az úszás. Kerülni kell a nagyobb súlyok emelését és törekedni kell a minél kényelmesebb testtartás felvételére.

A terhesség utolsó időszakában érzékelt, a korábbitól eltérő jellegű hátfájás, különösen ha állandósul, a szülés kezdetére figyelmeztet.

Szülés utáni depresszió

Depresszió szülés utánA terhesség és a szülés az anyát fizikailag és lelkileg is megterheli

A nagymértékű hormonális változások miatt bekövetkező testi elváltozások a szülés után fokozatosan szűnnek meg, s ez érzelmileg is megviseli a kismamát. Nehéz hozzászokni az anyaság terheihez és felvállalni a megnövekedett felelősséget, s ez érzelmi elbizonytalanodáshoz vezethet.

Közvetlenül a szülést követően jelentkezhet a harmadnapos szomorúságnak elkeresztelt depresszió, sírdogálás

Ez ráadásul egybeesik a belövellés okozta mellfeszüléssel és fájdalommal. A tünetek megjelenésének valószínűleg hormonális okai vannak, s általában néhány nap után megszűnnek. A rossz érzés enyhíthető, ha a mama az első hetet nyugalomban töltheti el. Ilyenkor elkel a nagyobb segítség, a család részéről a fokozott odafigyelés, a terhek alól való minél nagyobb arányú mentesítés. A levertség tartóssá válása esetén orvoshoz kell fordulni.

Gyakori probléma a szoptatásképtelenségtől való félelem

Pedig az esetek nagyon nagy hányadában elegendő tej képződik a baba számára. Ez be is bizonyosodik azzal, hogy a csecsemő súlygyarapodása kielégítő.

Az emlő nagysága pedig nem befolyásolja a képződő tej mennyiségét. Elegendő tej akkor termelődik, ha a kicsi igényeinek megfelelő számú alkalommal történik a szoptatás. Sokat kell pihenni, megfelelően kell étkezni. Kár azzal kísérletezni, hogy a baba este kap még egy üveg tápszert is, hogy aludja végig az éjszakát.

Sok kismama általában jól van, de néha levert vagy ingerült

Az időszakos depresszió minden nagyobb megrázkódtatás, így a szülés után is jelentkezhet. Ezt bőven indokolják a hormonális változások, a kialvatlanság miatti kimerültség, az anyaszerep és a csecsemő fejlődése miatt érzett aggodalom. Fokozhatja a rossz közérzetet a megszokott munka hiánya és a bezártság érzés. Az otthoni segítség sokat javíthat a helyzeten. Érdemes orvoshoz fordulni, aki ha tényleg szükséges depressziócsökkentő gyógyszereket ír fel. Általában hasznos, ha a hasonló helyzetben lévő kismamák meg tudják beszélni egymással a gondjaikat.

A mamák egy része úgy érzi, hogy nem képes megfelelni az anyasággal járó elvárásoknak

Ez különösen a szülés utáni első hat hónapban gyakori jelenség. További problémát okozhatnak a családi konfliktusok ebben az időszakban. Ilyenkor előfordul, hogy hiányzik a kismamából a kicsi iránti gyengédség vagy egyszerűen képtelen megbirkózni a felmerülő problémákkal. Ilyen esetekben szükséges az orvosi segítség, a kezeléssel együtt járó depressziócsökkentő gyógyszerek vagy hormonok szedése. Jótékony hatású a csoportos terápián való részvétel. A súlyos esetek kórházi ellátást igényelnek.

A+ A A-
Hátfájás terheseknél
2 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (2)

Szülési fájdalmak

1. homeopátia – fájdalomcsillapításra: Arnica, Coffea. Méhösszehúzódás elősegítésére: Caulophyllum, hátfájásra: Kali carbonikum.

2. virágkivonat – nyugalom és önuralom megőrzésére: Életmentő gyógyír, kimerültségre: olajfavirág-kivonat, a szervezet alkalmazkodásához: diófavirág-kivonat.

3. masszázs -  a gerinc mentén, a csípő és a tompor körül, majd a vesetájon végül a keresztcsontnál.

4. akupresszúra – a kézfejen, a lábon és a keresztcsont környékén lévő, megfelelő pontok nyomása.

5. egyéb – méherősítő hatása miatt málnalevél, méhösszehúzódás fájdalmainak csillapítására hideg és meleg terápia, légzés és relaxálás.

2011. máj. 03. kedd

Hátfájás

hátfájás esetén sokféle módszer működhet a gyakorlatban.

1. hidroterápia – váltott, forró ill. hideg vizes borogatás vagy forró ill. állott vizes borogatás.

2. gyógynövénykészítmények – bedörzsöléshez glicerin és cayanne-i bors tinktúrájának egyenlő arányú keveréke, meleg borogatáshoz fehérfűzfa-kéreg, macskagyökér, gyömbér, vagy kamilla felhasználása, isiász esetében orbáncfűolaj bekenéshez.

3. homeopátia - hátsérülésre Arnica, idegirritációra Hypericum.

4. masszázs – segíthet a gerinc két oldalán futó izmok enyhe masszírozása vagy a gerinc nyújtása.

5. egyéb – megoldást nyújthat még a csontkovácsolás vagy a kiropraktika is.

2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!