Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Menyhért és Mirjam napja van. Holnap Bence napja lesz.

Szülés utáni depresszió

Depresszió szülés utánA terhesség és a szülés az anyát fizikailag és lelkileg is megterheli

A nagymértékű hormonális változások miatt bekövetkező testi elváltozások a szülés után fokozatosan szűnnek meg, s ez érzelmileg is megviseli a kismamát. Nehéz hozzászokni az anyaság terheihez és felvállalni a megnövekedett felelősséget, s ez érzelmi elbizonytalanodáshoz vezethet.

Közvetlenül a szülést követően jelentkezhet a harmadnapos szomorúságnak elkeresztelt depresszió, sírdogálás

Ez ráadásul egybeesik a belövellés okozta mellfeszüléssel és fájdalommal. A tünetek megjelenésének valószínűleg hormonális okai vannak, s általában néhány nap után megszűnnek. A rossz érzés enyhíthető, ha a mama az első hetet nyugalomban töltheti el. Ilyenkor elkel a nagyobb segítség, a család részéről a fokozott odafigyelés, a terhek alól való minél nagyobb arányú mentesítés. A levertség tartóssá válása esetén orvoshoz kell fordulni.

Gyakori probléma a szoptatásképtelenségtől való félelem

Pedig az esetek nagyon nagy hányadában elegendő tej képződik a baba számára. Ez be is bizonyosodik azzal, hogy a csecsemő súlygyarapodása kielégítő.

Az emlő nagysága pedig nem befolyásolja a képződő tej mennyiségét. Elegendő tej akkor termelődik, ha a kicsi igényeinek megfelelő számú alkalommal történik a szoptatás. Sokat kell pihenni, megfelelően kell étkezni. Kár azzal kísérletezni, hogy a baba este kap még egy üveg tápszert is, hogy aludja végig az éjszakát.

Sok kismama általában jól van, de néha levert vagy ingerült

Az időszakos depresszió minden nagyobb megrázkódtatás, így a szülés után is jelentkezhet. Ezt bőven indokolják a hormonális változások, a kialvatlanság miatti kimerültség, az anyaszerep és a csecsemő fejlődése miatt érzett aggodalom. Fokozhatja a rossz közérzetet a megszokott munka hiánya és a bezártság érzés. Az otthoni segítség sokat javíthat a helyzeten. Érdemes orvoshoz fordulni, aki ha tényleg szükséges depressziócsökkentő gyógyszereket ír fel. Általában hasznos, ha a hasonló helyzetben lévő kismamák meg tudják beszélni egymással a gondjaikat.

A mamák egy része úgy érzi, hogy nem képes megfelelni az anyasággal járó elvárásoknak

Ez különösen a szülés utáni első hat hónapban gyakori jelenség. További problémát okozhatnak a családi konfliktusok ebben az időszakban. Ilyenkor előfordul, hogy hiányzik a kismamából a kicsi iránti gyengédség vagy egyszerűen képtelen megbirkózni a felmerülő problémákkal. Ilyen esetekben szükséges az orvosi segítség, a kezeléssel együtt járó depressziócsökkentő gyógyszerek vagy hormonok szedése. Jótékony hatású a csoportos terápián való részvétel. A súlyos esetek kórházi ellátást igényelnek.

Gerincferdülés

GerincferdülésAz egészséges gerincoszlop több helyen kissé ívelt: előredomborodik a nyaki és az ágyéki szakasz, hátra pedig a keresztcsonti és farkcsonti rész.

Kórosnak az oldalirányú elhajlást tekintjük, s ez az ún. gerincferdülés (scoliosis), ami rendszerint két tényezőből tevődik össze.

Az egyik, hogy az elváltozásban részt vevő gerincszakasz jobbra vagy balra ívszerűen, a hát síkjában meggörbül, a másik, hogy ugyanekkor a gerincszakasz csigolyái függőleges tengelyük körül is elfordulnak.

A+ A A-
Gerincferdülés
8 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (8)

Meglepő fájdalomforrások 1. – a fájdalom elkerülhető!

Meglepő fájdalomforrások 1. – a fájdalom elkerülhető!

A fájdalmak megkeserítik a mindennapjainkat. Hogy ne így legyen, néha pár egyszerű változtatás is elegendő lehet.

2010. máj. 26. szerda

Gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitek

Gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitek

Bár a gerincbetegségek megelőzése egyre hangsúlyosabbá válik, a hatékony prevenció érdekében fontos eloszlatni néhány közkeletű gerincfájdalmakkal kapcsolatos tévhitet.

Címkék:
2012. március 10. szombat

A gerincgyógyászat fellegvárában

A gerincgyógyászat fellegvárában

Háromféle ember van: akinek már fájt a gerince, akinek fáj, és akinek fájni fog. Bár elcsépelt közhelyként hangzik a megállapítás, sok igazságtartalma van Varga Péter Pál szerint is, aki az Országos Gerincgyógyászati Központ főigazgatójaként és gyakorló gerincsebészként naponta szembesül a mondás valóságával.

2012. február 21. kedd

Iskolatáska: nem mindegy, milyen nehéz!

Iskolatáska: nem mindegy, milyen nehéz!

„Összenyomja az iskolás gyerekeket az iskolatáska.” - állítják a csontkovácsok. Óva int a pénztárca kímélő vásárlástól iskolakezdés idején az Új-Zélandi Csontkovácsok Egyesülete, mert bebizonyították, milyen súlyos sérüléseket okozhat a nem megfelelő hátizsák.

Címkék:
2010. február 08. hétfő

A nem használt hátizmok bosszúja

A nem használt hátizmok bosszúja
A televízió, számítógép előtt eltöltött órák tartósan kikapcsolhatják a gerincet merevítő, mozgásait koordináló hátizomzatot - állandó hátfájást okozva. 
2009. július 18. szombat

Megnyomorít a számítógép: tegyünk ellene

Megnyomorít a számítógép: tegyünk ellene

A számítógéphez kötöttek 52 százaléka fordult már nyaki-tarkótáji, háti-deréktáji fájdalmai miatt orvoshoz. A Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórház Kht. szervezésében „Egészség és Harmónia" címmel olyan tájékoztató előadás-sorozat zajlik, amely során egészségünk megőrzéséhez kaphatunk hasznos tanácsokat.

Címkék:
2008. október 08. szerda

Hanyag tartás

Hanyag tartás
A legfrissebb felmérések szerint a középiskolások több mint háromnegyedének rossz a tartása, vagy valamilyen gerincbetegsége van. Így egyre több fiatal panaszkodik hátfájásra, gerincferdülésre.  A hanyag tartás egy idő után berögződik és ez komoly következményekkel járhat, mint például a porckopás és a porckorongsérv. A háttérben a szakemberek szerint csak a mozgáshiány állhat.
Címkék:
2007. szeptember 12. szerda

Nyári mozgásformák

Nyári mozgásformák
A nyaralás alatt is sportoljunk, soha ne lustálkodjunk! Nyáron az ember jobban feltöltődik (nap)energiával, erősebbnek és fittebbnek érzi magát. Ilyenkor még azok is aktívabbak, akik az év többi részében nem annyira sportbarátok. Bármilyen könnyû sportról is legyen szó, az első lépés, hogy alaposan melegítsünk be. A futás az egyik legkedveltebb mozgásforma, sokan úgy tartják, a kocogáshoz csak akaraterőre van szükség.
Címkék:
2007. szeptember 12. szerda
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!