Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Enikő és Melitta napja van. Holnap Edit napja lesz.

Szülés utáni depresszió

Depresszió szülés utánA terhesség és a szülés az anyát fizikailag és lelkileg is megterheli

A nagymértékű hormonális változások miatt bekövetkező testi elváltozások a szülés után fokozatosan szűnnek meg, s ez érzelmileg is megviseli a kismamát. Nehéz hozzászokni az anyaság terheihez és felvállalni a megnövekedett felelősséget, s ez érzelmi elbizonytalanodáshoz vezethet.

Közvetlenül a szülést követően jelentkezhet a harmadnapos szomorúságnak elkeresztelt depresszió, sírdogálás

Ez ráadásul egybeesik a belövellés okozta mellfeszüléssel és fájdalommal. A tünetek megjelenésének valószínűleg hormonális okai vannak, s általában néhány nap után megszűnnek. A rossz érzés enyhíthető, ha a mama az első hetet nyugalomban töltheti el. Ilyenkor elkel a nagyobb segítség, a család részéről a fokozott odafigyelés, a terhek alól való minél nagyobb arányú mentesítés. A levertség tartóssá válása esetén orvoshoz kell fordulni.

Gyakori probléma a szoptatásképtelenségtől való félelem

Pedig az esetek nagyon nagy hányadában elegendő tej képződik a baba számára. Ez be is bizonyosodik azzal, hogy a csecsemő súlygyarapodása kielégítő.

Az emlő nagysága pedig nem befolyásolja a képződő tej mennyiségét. Elegendő tej akkor termelődik, ha a kicsi igényeinek megfelelő számú alkalommal történik a szoptatás. Sokat kell pihenni, megfelelően kell étkezni. Kár azzal kísérletezni, hogy a baba este kap még egy üveg tápszert is, hogy aludja végig az éjszakát.

Sok kismama általában jól van, de néha levert vagy ingerült

Az időszakos depresszió minden nagyobb megrázkódtatás, így a szülés után is jelentkezhet. Ezt bőven indokolják a hormonális változások, a kialvatlanság miatti kimerültség, az anyaszerep és a csecsemő fejlődése miatt érzett aggodalom. Fokozhatja a rossz közérzetet a megszokott munka hiánya és a bezártság érzés. Az otthoni segítség sokat javíthat a helyzeten. Érdemes orvoshoz fordulni, aki ha tényleg szükséges depressziócsökkentő gyógyszereket ír fel. Általában hasznos, ha a hasonló helyzetben lévő kismamák meg tudják beszélni egymással a gondjaikat.

A mamák egy része úgy érzi, hogy nem képes megfelelni az anyasággal járó elvárásoknak

Ez különösen a szülés utáni első hat hónapban gyakori jelenség. További problémát okozhatnak a családi konfliktusok ebben az időszakban. Ilyenkor előfordul, hogy hiányzik a kismamából a kicsi iránti gyengédség vagy egyszerűen képtelen megbirkózni a felmerülő problémákkal. Ilyen esetekben szükséges az orvosi segítség, a kezeléssel együtt járó depressziócsökkentő gyógyszerek vagy hormonok szedése. Jótékony hatású a csoportos terápián való részvétel. A súlyos esetek kórházi ellátást igényelnek.

Csontritkulás, osteoporosis

CsontritkulásA csontritkulás (osteoporosis) során folyamatosan csökken a csontok sűrűsége, emiatt azok meggyengülnek, és hajlamosabbak a törésre

A csont sűrűségét és szilárdságát a benne lévő ásványi sók adják, nevezetesen a kálcium és a foszfor.

A csontsűrűség szintentartásához a szervezetnek kálciummegfelelő ásványi anyagokból és más anyagokból történő utánpótlásra van szüksége, valamint kellő mennyiségben kell termelődniük bizonyos hormonoknak, mint a mellékpajzsmirigy-hormon, növekedési hormon, kalcitonin, ösztrogén és tesztoszteron.

A szervezetnek megfelelő D-vitamin-utánpótlásra is szüksége van ahhoz, hogy a kálciumot felvehesse a táplálékból, és beépíthesse a csontokba. A D-vitamin a táplálékból szívódik fel, és a bőrben is képződik napfény hatására.

A+ A A-
Csontritkulás; osteoporosis
42 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (42)

Hordozható légzsák időseknek

Hordozható légzsák időseknek
Szerdán mutatta be egy japán cég új, idősek számára kifejlesztett hordozható légzsákját, amely automatikusan kinyílik, ha viselője elesik.
2008. szeptember 27. szombat

Ne féljünk az eleséstől!

Ne féljünk az eleséstől!
Az öregedés nem csak a testi kellemetlenségeket és fájdalmat jelenti. Ahogy egyre idősebbek leszünk, úgy nő az esélyünk az elesésre is. Az öreg csontok pedig nem úgy gyógyulnak, mint a fiatalok, így az esés az egyik vezető halálok az idősek körében.
2008. augusztus 18. hétfő

Hátizsák derékfájás ellen

Hátizsák derékfájás ellen
Az Egyesült Államok-beli Mayo Klinika kutatói feltaláltak egy súlyokkal ellátott hátizsákot, mely enyhíti a csontritkulás következtében púpossá vált nők derékfájdalmait.  A zsák nem csak a fájdalomcsillapítóként funkcionál, de az elesés kockázatát is csökkenti. A szerkezetről megjelent tanulmány elemzője szerint a táska „kitûnő példája annak, hogy hogyan tudja a biomechanika javítani a páciensek gyógyulását”.
2007. október 04. csütörtök

A csontritkulás megelőzhető: testmozgással és kalciumbevitellel

A csontritkulás megelőzhető: testmozgással és kalciumbevitellel
Sokan csak akkor döbbennek rá, hogy csontjaik nem is olyan masszívak, amikor már a csontritkulás tünetei jelentkeznek. A rendszeres testmozgás a kritikus tényező az egészséges csontok kialakulásában. Igyunk tejet, és fogyasszanak sok tejterméket serdülőkorban, de a legfontosabb a sportolás!
2007. szeptember 25. kedd

A csontok és ízületek évtizedei: Beszélgetés dr. Bálint Géza reumatológus főorvossal

A csontok és ízületek évtizedei: Beszélgetés dr. Bálint Géza reumatológus főorvossal

{nomultithumb}Bő 15 évvel ezelőtt, egy interjú kapcsán Bálint Géza főorvos, az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet (ORFI) akkori főigazgatója megemelte az újságíró retiküljét, majd a súlyát érzékelve megjósolta, hogy évek múlva iszonyú vállfájásra számíthat, ha egy teljes irodát cipel mindig a jobb vállán. Jelentjük: igaza lett. Jó példa ez arra, hogyan tudja megkeseríteni az egészséges ember a saját időskorát, nem állva ellent a teljesen felesleges civilizációs ártalmaknak sem. Többek között erről is beszélgettünk.

2010. augusztus 12. csütörtök

A magnólia lenne a megoldás a csontritkulás ellen?

A magnólia lenne a megoldás a csontritkulás ellen?

A legújabb kutatások szerint az örökzöld magnóliából (Magnolia grandiflora) nyert anyag képes megállítani a csontritkulást az emberi szervezetben. A felfedezés a Berni Egyetem kutatóinak köszönhető. Az eredmények alapján a szakértők remélik, hogy a molekula mintájára csontritkulás és ízületi kopás elleni gyógyszereket tudnak kifejleszteni.

2011. augusztus 29. hétfő

Alma- és körte-típusú nők, és a csontritkulás

Alma- és körte-típusú nők, és a csontritkulás

Amerikai kutatók megállapították, hogy összefüggés van az elhízás és a csontritkulás között. A túlsúlyos hölgyek körében végzett vizsgálat szerint, az ún. alma-típusú elhízás hajlamosít leginkább a csontállomány csökkenésével járó kórképre.

2011. január 23. vasárnap

Az alacsony nátriumszint csonttörést okozhat

Az alacsony nátriumszint csonttörést okozhat

Annak ellenére, hogy manapság inkább az okoz gondot, hogy az emberek túl sok sót fogyasztanak, kiderült, hogy a nátrium alacsony szintje is veszélyes lehet az egészségre nézve.

2010. november 28. vasárnap

Infravörös fény a csontritkulás diagnózisában

Infravörös fény a csontritkulás diagnózisában

A Rochesteri Egyetem kutatói infravörös sugárzáson alapuló eljárást fejlesztettek, melynek segítségével vizsgálni lehet a csontok egészségi állapotát. A Frontiers in Optics elnevezésű konferencián bemutatott módszer segítségével egérkísérletekben a szteroidok csontokra való hatását demonstrálták.

2010. október 27. szerda

Új ízületek őssejtek segítségével

Új ízületek őssejtek segítségével

Első alkalommal sikerült a tudósoknak a testen belül új ízületeket növeszteniük őssejtek segítségével – igaz, egyelőre nem emberek, hanem nyulak testében. A kísérlet azonban így is sikeresnek mondható: az újranövesztett ízületek ugyanis egészségesek voltak, és működtek is, hiszen a nyulak képesek voltak ismét felállni, ugrálni, és a lábuk terhelhető volt.

2010. július 29. csütörtök

Zsírtól roppanó csontok

Zsírtól roppanó csontok

Az Amerikai Endokrinológiai Társaság szaklapjában megjelent egyik friss tanulmány szerint azoknak a túlsúlyos tinédzser lányoknak nagy valószínűséggel alacsonyabb a csontsűrűsége, akiknél a zsigeri zsír aránya magasabb, mint a bőr alatti zsíré.

2010. március 11. csütörtök

A csontritkulás ellenszere már régóta a fejünkben lehet

A csontritkulás ellenszere már régóta a fejünkben lehet

A Londoni Egyetem Queen Mary Intézetében dolgozó tudósok alapvető különbségeket tártak föl a koponyánkat és a végtagjainkat alkotó csontok között. Az eredményeik nyomán azt remélik, a különbségek kiaknázásával a csonttörések és a csontok elgyengülése ellen is hatékonyabb megoldásokat lesznek képesek kidolgozni.

2010. január 08. péntek

Csontritkulás: varázsnövény segíthet

Csontritkulás: varázsnövény segíthet

Van egy növény, amelyről a XVI. században azt tartották, hogy varázserővel rendelkezik.

2009. október 29. csütörtök

Szívelégtelenség és csonttörések

Szívelégtelenség és csonttörések
A pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél négyszer gyakrabban fordul elő komolyabb csonttörés, mint az akut szív- és érrendszeri panaszokkal küszködőknél – olvasható egy nemrég megjelent tanulmányban.
2009. február 08. vasárnap

Napi egy aszpirinnal elkerülhető a szívbetegség

Napi egy aszpirinnal elkerülhető a szívbetegség

Az Amerikai Szívszövetség legfrissebb irányelvei szerint szinte minden nő ki van téve a szívbetegség kockázatának, és ezért az orvosoknak tanácsos lenne megfontolni, hogy napi egy aszpirintablettát írjanak fel nekik.  Az Egyesült Államokban 42 millióan, vagyis a nők több mint egyharmada szenved valamilyen szívbetegségben, ami egyben a leggyakoribb halálok is a nők körében.

2007. október 31. szerda

Csontpusztító ételek - kerülje őket!

Csontpusztító ételek - kerülje őket!

A Caring.com összeállításában hat olyan élelmiszerről rántotta le a leplet, amelyek komoly károkat okozhatnak csontjainknak.

2011. február 27. vasárnap

Tévhitek: a kávé hatása a szervezetre

Tévhitek: a kávé hatása a szervezetre

A kávé – mint legális drog – fogyasztása sokak számára a mindennapok elengedhetetlen eleme. Mivel ilyen mértékben jelent van kultúránkban, táplálkozásunkban, több kutatás vizsgálta a kávé és a koffein egészségre gyakorolt hatásait. Ezek közül számos eredmény szervesen beépült a köztudatba. Az alábbiakban a kávé táplálkozás-élettani megítélésnek ezen szempontok szerinti ismertetésére, valamint a leggyakoribb tévhitek tisztázására kerül sor.

2010. október 30. szombat

Csontritkulás

Az almabor-ecet a csontritkulás megelőzésének népi gyógyszere. Feltételezik, hogy fokozza a gyomor savasságát, így könnyebben felszívódik a kalcium.

Felhasználása: Teáskanálnyit keverjünk el egy pohár vízben, és étkezés előtt igyuk meg.

A kalcium a csontok fő ásványi anyaga, naponta legalább ezer milligrammra van szüksége belőle szervezetünknek. Gyermek-, serdülő- és a fiatal felnőtt kor elején a csontsűrűség növekszik, ezért fontos, hogy a szülők kalciumban gazdag élelmiszereket és más csontépítő tápanyagokat adjanak gyermekeiknek. Megfelelő táplálkozással még felnőttkorban is erősíthetjük csontjainkat, főként ha sok gyümölcsöt, főzeléket, továbbá tejtermékeket, zöldségeket, olajos magvakat és zsíros húsú halakat fogyasztunk. A kalcium mellett szervezetünkbe mindenképpen be kell vinnünk bórt, magnéziumot és a csontképzéshez szükséget rezet, valamint a kalcium felszívódásához szükséget cinket (a cink serkenti a csontfehérje és a gyomorsav termelését). Ha hiányos az étrendünk, és nem tudunk elegendő időt a szabadban, napon tölteni, szedjünk kalcium étrend-kiegészítőt és A-, C-, D-vitaminokat. A csontritkulásban szenvedő betegek közül minden harmadik vérében kevés a K-vitamin, amit zöld színű zöldségek fogyasztásával pótolhatunk.

2011. máj. 03. kedd

Csonterősítő-táplálékok

Csonterősítő-táplálékok

{nomultithumb}

A kor a csontjainkat sem kíméli, az évekkel törékenyebbé válnak. Nőknél ez a folyamat a menopauza környékén válhat igazi problémává. Szerencsére tehetünk ellene, például célzott és tudatos táplálkozással.

2010. március 16. kedd

A csontritkulás elől nem menekülhetünk

A csontritkulás elől nem menekülhetünk

A változókor változóan hat a középkorúak szervezetére. Akinek nincsenek panaszai, annál is nyomot hagynak a hormonális változások. Például megkezdődik a csontritkulás.

2010. január 15. péntek
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!