Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Hortenzia és Gergő napja van. Holnap Jenő napja lesz.

Böfögés

BöfögésA böfögés lehet emésztésünk normális – bár társaságban illetlen – megnyilvánulása. A rendszeressé válása viszont a helytelen táplálkozás esetleg betegség következménye is lehet.

Az étkezés közbeni böfögés okai között szerepelhet az önkéntelen levegőnyelés, a túlzottan bőséges és gyors evés, puffasztó ételek, szénsavas italok fogyasztása. Odafigyeléssel, megfelelő ételek kiválasztásával viszonylag könnyen kiküszöbölhető tünet. Célszerű lehet a lassú rágás, a kisebb falatok lenyelése. Előfordulhat akkor is ha a gyógyszert szakszerűtlenül veszik be. A helyes módszer, ha fél pohár vízzel együtt történik a nyelés, esetleg egy-két falat étel is fogyasztható utána.

A böfögés legtöbbször idegi eredetű, neurotikus, ideges embereknél gyakoribb

Böfögés közben a gyomortartalom kis része vagy gyomorsav jöhet vissza a gyomorból. Ilyenkor előfordulhat a gyomor túlsavanyodása, a nyelőcső záró izomzatának gyengesége. A súlyfelesleg és a terhesség a hajlamosító okok között szerepel. A hosszabb ideig tartó gyomorégés illetve az égő, szegycsont mögött érzékelhető fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni. A gyomorégést semlegesítő gyógyhatású készítményekkel eseti javulás érhető el. A böfögést mellék tünetként kísérheti rosszullét, hányás, esetleg puffadás vagy étvágytalanság. Ezek a panaszok gyomorhurutra utalnak, s ha néhány hét alatt sem szűnnek meg, orvos segítségét kell kérni.

Kísérő jelenség lehet a szorulás és hasmenés váltakozó előfordulása, puffadás érzet megjelenése

Ez ideges bél panasz, amit többnyire a normalizált étkezéssel meg lehet szüntetni, de makacs panaszok esetén szerencsésebb orvoshoz fordulni.

Amennyiben a böfögés a nyakig felhúzódó gyomorégéssel kísért, s nyelési panaszok is vannak, ismételt előfordulás estén a nyelőcső-gyulladás miatt kezeltetni szükséges.

Feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ha az eredeti tünet mellett – zsíros ételek fogyasztása után – a felhas fájdalma görcsszerűen jelentkezik, mely akár a jobb vállig is kisugározhat, esetleg émelygés és hányás is követi, mert valószínűsíthető, hogy epekő okozza a problémát. Ha erős a fájdalom a felhas jobb oldalán és zsíros, nagy mennyiségű széklet rendszeressé válik, hasnyálmirigy rendellenességre gyanakodhatunk, melyet a mielőbbi kivizsgálás után eredményesen kezelhetnek.

Alvászavar

Alvászavaroknak azokat a rendellenességeket nevezzük, melyek az elalvást, az átalvást vagy az ébren maradást érintik, valamint amelyek alvás alatti, normálistól eltérő viselkedéssel járnak, mint pl.: rémálmok vagy az alvajárás.

Az alvás az élethez és az egészséghez nélkülözhetetlen, de nem teljesen tisztázott, hogy miért is van rá szükség, illetve, hogy pontosan hogyan is fejti ki jótékony hatását. Az alvásigény jelentős egyéni különbségeket mutat: egészséges felnőttek között akadnak olyanok, akik napi 4 óra alvással is beérik, míg másoknak akár 10 órára is szükségük van. A legtöbben az éjszakát töltik alvással, azonban sokaknak a munkahelyi napirendnek eleget téve napközben kell aludniuk - ilyen helyzetek gyakran vezetnek alvászavarokhoz.

Az alvás időtartamát és a pihenés utáni közérzetet számos tényező befolyásolja, így az izgatottság, az érzelmi feszültség, az életkor, a táplálkozás és a gyógyszerhasználat. Néhány gyógyszer például álmossá tesz, míg mások megnehezítik az elalvást. Néhány élelmiszer alkotórész és adalékanyag, így a koffein, az erős fűszerek, a mononátriumglutamát zavarhatja az alvást. Idősek rendszerint korábban fekszenek le, korábban ébrednek, és kevésbé viselik jól a megszokott alvási rend megváltozását (például hajlamosabbak az időzóna átlépés okozta alvászavarra ["jet lag"]). Fiatal felnőttekhez és gyerekekhez képest, könnyebben ébreszthetőek, és gyakrabban ébrednek föl az éjszaka folyamán. Nem egyértelmű, hogy idősebbeknek kisebb lenne az alvásigénye. A nappali szunyókálás pótolhatja az éjszaka elmaradt alvást, azonban ez is hozzájárulhat az alvászavarhoz.

A+ A A-
Alvászavar
90 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (90)

A Magyar Alvás Szövetség közleménye az óraátállításról

A Magyar Alvás Szövetség közleménye az óraátállításról

Az évi kétszer történő óraátállításnak az EU-ban várható megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évezredeken át kialakult természetes ritmusának, a cirkadián ritmusnak a mesterséges (intézményes) megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatívan ható fáziseltolódási következményekkel jár.

Címkék:
2018. szeptember 03. hétfő

Az „éjszakai baglyok” korábban halnak, mint a koránkelők

Az „éjszakai baglyok” korábban halnak, mint a koránkelők

A brit Surrey-i Egyetem és a chicagói Északnyugati Egyetem kutatói 430 ezer, 38 és 73 év közötti személy részvételével végezték kutatásukat. Eredményeik szerint az éjszaka szélsőségesen aktívaknál a 6,5 évnyi kutatási idő alatt mintegy 10 százalékkal nagyobb volt a halálozás kockázata, mint a korai kelőknél.

Címkék:
2018. április 17. kedd

A horkolás szempontjából kockázatos helyzetek

A horkolás szempontjából kockázatos helyzetek

A horkolás nem csak a hálótársat zavaró jelenség, de veszélyes is lehet a horkolóra nézve - a horkolás szempontjából kockázatos élethelyzetekre és a kezelés lehetőségeire hívta fel a figyelmet dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa, szomnológus.

2017. november 05. vasárnap

Hosszú távon súlyos betegségeket okozhat az alvászavar

Hosszú távon súlyos betegségeket okozhat az alvászavar

A több hónapon át tartó alvászavar súlyos betegségekhez vezethet, például depresszióhoz vagy 2-es típusú cukorbetegséghez - mondta a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatóhelyettese hétfőn az M1 aktuális csatornán.

2017. június 26. hétfő

A kialvatlanság már népbetegség Magyarországon

A kialvatlanság már népbetegség Magyarországon

A kialvatlanság már népbetegségnek számít Magyarországon - hangzott el az M1 aktuális csatorna kedd esti műsorában.

Címkék:
2017. március 21. kedd

Hipnózis segítheti a mélyalvást?

Hipnózis segítheti a mélyalvást?

Svájci kutatók szerint egy rövid hipnózisos kezeléssel sokat lehet segíteni azokon, akiknek alvásgondjaik vannak.

Címkék:
2014. július 06. vasárnap

7 ok, amiért kezeltetni kell a horkolást

7 ok, amiért kezeltetni kell a horkolást

A párkapcsolatot is próbára tévő kellemetlen hanghatáson túl, a horkolás az egészségét is veszélyezteti. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus, a JóAlvás Központ főorvosának segítségével összegyűjtöttük, hogy miért.

Címkék:
2014. március 13. csütörtök

Felébresszük-e az alvajárót?

Felébresszük-e az alvajárót?

Ijesztő érzés, ha az éjszaka közepén egy öntudatlan állapotban járkáló családtag motoszkálása ébreszt álmunkból. Alvajárás gyermek- és felnőttkorban egyaránt jelentkezhet, a népesség 5-10 százaléka is érintett lehet.

Címkék:
2013. augusztus 28. szerda

A legalább 7 órás éjszakai alvás véd a szívbetegségektől

A legalább 7 órás éjszakai alvás véd a szívbetegségektől

A legalább 7 órás éjszaki alvás erősíti az egészséges életmód szívvédő hatásait - állítja egy hosszú távú, európai kutatás.

2013. július 04. csütörtök

Csipkerózsika szindróma: 9 hétig is aludt már

Csipkerózsika szindróma: 9 hétig is aludt már

Csipkerózsika szindrómától szenved egy 17 éves amerikai lány: eddigi rekordja kilenc heti alvás.

Címkék:
2012. november 22. csütörtök

A rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt

A rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt

Olasz kutatók kimutatták, hogy a rossz alvás nehezen kezelhető magas vérnyomással jár együtt.

2012. október 04. csütörtök

Rendkívüli betegség - elájul a nevetéstől...

Rendkívüli betegség - elájul a nevetéstől...

Egészen rendkívüli betegsége van egy brit nőnek: menten elalszik, ha elneveti magát.

Címkék:
2012. április 22. vasárnap

Hogyan alszunk el?

Hogyan alszunk el?

Az alvás az egyik leghétköznapibb dolog, maga a folyamat mégis számos rejtélyt tartalmaz. Noha mindannyian minden este elalszunk, senki nem tudja megmondani, hogyan.

Címkék:
2012. április 10. kedd

Aludj jól, légy egészséges!

Aludj jól, légy egészséges!

A minőségi alvás hiánya valós problémát jelent a világ különböző területein élő emberek számára, az általános levertség mellett akár cukorbetegséghez, stroke-hoz, vagy szívbetegségekhez is vezethet. A Magyar Alvástársaság az „Aludni jó” elnevezésű társadalmi célú kampánya keretében szeretné felhívni a figyelmet a nyugodt, pihentető alvás fontos szerepére, valamint az alvászavarok leküzdésének jelentőségére.

Címkék:
2012. március 31. szombat

Hogyan hizlal a kevés alvás?

Hogyan hizlal a kevés alvás?

Mindenki tudja, hogy az alvás és a hízás összefügg, de hogyan? Az alábbiakban sorra vesszük a szakértők magyarázatait arra, miért akadályozza az alváshiány a fogyást és az egészséges testsúly megőrzését.

2012. március 26. hétfő

Az alvás minősége javul a korral

Az alvás minősége javul a korral

A közhiedelemmel ellentétben az idősek mégsem alszanak rosszul, sőt az életkorral javul az alvásunk minősége – legalábbis erre jutottak 150 ezer ember kikérdezése alapján amerikai kutatók.

Címkék:
2012. március 03. szombat

5 lépésben a horkolás ellen

5 lépésben a horkolás ellen

A horkolásra rendszerint a zajos éjszakáktól szenvedő hálótárs hívja fel a figyelmet. A következőkben bemutatjuk, hogyan szüntethetők meg a panaszok, mindössze 5 lépésben.

Címkék:
2012. február 28. kedd

Alvászavar esetén gyakoribb a szívinfarktus

Alvászavar esetén gyakoribb a szívinfarktus

Aki alvásproblémákkal küzd, hajlamosabb a szív- és érrendszeri betegségekre is, ezen pedig az altatószerek sem segítenek - mutatta ki egy széleskörű norvég kutatás, amelynek eredményei a Circulation című folyóiratban jelentek meg.

2012. február 23. csütörtök

A horkolás csak tünet, előzze meg a szövődményeket!

A horkolás csak tünet, előzze meg a szövődményeket!

A horkolás és az alvási apnoé kialakulásában az egészségtelen táplálkozás, az elhízás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik. Rendszeres mozgással nem csak a cukorbetegség és szív- és érrendszeri elváltozások előzhetők meg, de az alvászavarok, horkolás is kezelhetők.

2012. február 10. péntek

6 tévhit az alvásról

6 tévhit az alvásról

Nem mindenki szenved rendszeresen álmatlanságban, de az emberek többségével időnként előfordul, hogy egy vagy több éjszaka nehezen tud elaludni, illetve rosszul alszik.

Címkék:
2011. december 09. péntek
© Copyright 1993-2019 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!