Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Ilona napja van. Holnap Huba napja lesz.

Idegesség

IdegességAz idegrendszer működési zavarainak hétköznapi elnevezése. Az idegrendszeri problémák lehetnek testi és lelki jellegűek, külön-külön és együttesen is. E megnyilvánulás lehet állandó vagy átmeneti jellegű.

Többnyire a labilis idegrendszerű, kiegyensúlyozatlan személyeket érinti, túlzott igénybevétel, pszichés terhek esetén. Tünetek: ingerlékenység, rossz közérzet, fáradékonyság, álmatlanság, fejfájás, fogyás, akaratlan mozgások, rángások. Kísérő jelensége lehet a láncdohányzás, az ivás, a körömrágás.

Az ideges embereknek szinte kivétel nélkül komoly testi panaszai is vannak. Ez megnyilvánulhat légzési problémákban, szédülésben, gyomor- és bél rendellenességben, de tapasztalható erős szívdobogás, erőtlenség is. Szinte állandó társuló panasz a fejfájás, az izzadékonyság, az alvási zavarok, a derékfájás és az étvágytalanság. Jellemző panasz a szexualitás terén megnyilvánuló, valamilyen zavar.

A testi panaszok mellett folyamatos lelki problémákkal is szembe kell néznie az ideges embernek. A hangulat-ingadozással, a túlérzékenységgel, a depresszióval ill. az állandó szorongással együtt kell élnie. A pszichés terhek elviselése döntően attól függ, hogy az egyén mennyire tanulta ezt meg, de komoly befolyással van ránk a mindennapok rohanó tempója, a félelem a munkanélküliségtől, a magánytól, s kevés idő jut a családra, a barátokra.

Természetesen e tünet nem tekinthető minden egyes esetben kórosnak, mert ez velejárója a nehezen megoldható helyzeteknek, családi és egészségügyi problémáknak. Betegessé e panasz akkor válhat, ha állandósul, s heves reakciókat vagy befelé fordulást okoz.

Oka lehet szervi panasz is: hormonháztartás felborulása (terhesség, pubertás, menstruáció idején), pajzsmirigy túlműködése.

A neurózistól megkülönbözteti, hogy a kiváltó ok megszűnésével az idegesség is további kezelés nélkül megszűnik. Szervi betegség esetén annak meggyógyítása szünteti meg a betegséget. Gyakoribb, hogy a testi egészség mellett jelentkezik e tünet, ilyenkor segíthet a pihenés, a kiegyensúlyozottság a tevékenységben, a rendszeres mozgás, séta, meditáció. Amennyiben a konfliktusok megoldásában a türelem és az őszinteség sem visz előbbre, akkor célszerű pszichológushoz fordulni.

Bizsergés, zsibbadás

Bizsergés, zsibbadásAmikor egy testrész kellemetlenül bizsereg vagy elzsibbad, s e helyen tűszúrásszerű érzés sokasága jelentkezik, többnyire egy kis mozgással megszüntethető a tünet. Ha ezek a panaszok ismételten és ok nélkül jelennek meg vagy más tünetekkel együtt, akkor orvosi kezelést igényelnek.

A hosszabb időn keresztüli egy helyben üléskor vagy a mély álomból való ébredéskor jelentkező zsibbadás valamely ideg megnyomása, húzódása, a vérellátás átmeneti akadályoztatása miatt jelentkezhet – pár percen belül meg kell szűnnie a helyzetváltozás hatására.

Amennyiben a bizsergés csak a kezekben jelentkezik s egyben merevnek érezhető a nyak nyaki spondilózis, a nyakcsigolyák meszesedése lép fel, s a tünetek a nyaki erek és idegek összenyomódása miatt lépnek fel, elsősorban az 50. életév után. Ha a kézzsibbadást a csuklóból a kézbe sugárzó fájdalom kíséri ill. a tünetek éjszaka rosszabbodnak lehetséges a Carpal tunnel-szindróma. Ennek lényege, hogy a csukló alagútjában futó idegeket a környezetében lévő, megduzzadt szövetek nyomják össze. A terhesség alatt gyakori, a szövetek kifejezett duzzanata miatt. Általában magától elmúlik, esetleg gyulladás gátló gyógyszert vagy kis műtétet alkalmaznak.

Ha a zsibbadás a fél oldalra kiterjed és akár zavartsággal, akár beszédzavarral, akár látászavarral, akár végtagbénulással együtt jelentkezik azonnal orvoshoz kell fordulni. Valószínű ugyanis az agyvérzés ill. az agyi vérkeringés súlyos zavara következett be. Ha a kísérő tünetek megszűnnek akkor is orvoshoz kell fordulni, mert az agy múló, rohamszerű vérkeringészavara idézte elő a tüneteket. Az ilyen rohamot – tranzitorikus ischaemiás attack – általában a nyaki verőér szűkülete okozza.

A zsibbadás kísérte – hideg időben – megkékült ujjak, melyek később vörössé és fájdalmassá válnak a Raynaud-szindrómára utalnak. Az ujjak kis erei a hidegben görcsösen összehúzódnak, a vérellátás romlik. Többnyire rossz vérkeringésű vagy béta-blokkoló gyógyszert beszedőknél fordul elő.

A karokban és lábszárakban jelentkező bizsergés az idegkárosodás jele is lehet a következő gyógyszerek mellékhatásaként: altató metakvalon hatóanyagokkal, reumagyógyszerek klorokvin hatóanyagokkal, TBC-gyógyszerek izoniacid, metaniacid hatóanyagokkal, B6-vitamin hosszabb időn keresztüli alkalmazása.

A+ A A-
Idegesség
1 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (1)

Stressz

1. aromaterápia – nyugtató hatású illóolajok használata masszázshoz, fürdővízbe, vagy párologtatáshoz.

2. gyógynövény-készítmények – kamilla-, macskagyökér-, hársfavirág- vagy lóherevirág-tea napi egy-két alkalommal történő fogyasztása.

3. virágkivonatok – Életmentő gyógyír illetve olajfa.

4. reflexológia – a kezek 6 pontjának a napi hároszori masszírosa jó hatású.

5. stresszkezelő stratégiák elsajátítása – relaxáció, önfejlesztés, időbeosztás, kapcsolatok ápolása, kiegyensúlyozottság, támogatás.

6. étrend – növelni kell az A-, B-, C- és E-vitaminokban, kalciumban, magnéziumban, szelénben, flavonoidokban és esszenciális zsírsavakban gazdag ételek fogyasztást és csökkenteni kell a koffein- és alkoholfogyasztást.

7. egyéb – akupunktúra, jóga, taj csi, meditáció.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!