Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Vilma napja van. Holnap Miklós napja lesz.

RSI-sérülések

RSI sérülésekAz ismétlődő terhelések okozta sérülések – angol rövidítése: RSI

Általában az alkart, a csuklót és a kezet, ritkábban a nyakat és a vállat érintik.

A krónikus megerőltetés fő tünete a fájdalom ami részben a munkavégzéskor, részben az éjszakai, illetve a hétvégi pihenés során válik erősebbé. Másik típusa amelynél jellemző a napközbeni fájdalom. Mindkettőre igaz, hogy többhetes pihentetés hatására várható csak javulás. A harmadik típus jele az állandósult fájdalom, s ez csak hónapok, esetleg évek alatt gyógyul.

A betegek zöme a fizikai munkások közül kerül ki, de jellemző a számítógép mellett dolgozókra is. Körükben általános a rossz testtartás, az izomfeszülés, a túlzott terhelés, az állandóan ismétlődő mozdulatok, s ezek okozzák az elváltozásokat.

Rándulások

RándulásokA test szomszédos csontjai ízületek révén kapcsolódnak össze. Az ínszalagok rugalmas, vastag rostkötegek, amelyek tartják az ízületet és behatárolják annak mozgástartományát. Az ízületet kívül erős kötőszöveti tok veszi körül, s minden ízülethez igen sok szalag tartozik. A szalagok legtöbbször inakban folytatódnak, s összekötik az ízületet az izmokkal.

Az ínszalag erős megnyúlása, esetleg elszakadása esetén rándulásról beszélhetünk

A rándulás lehet egyszeri, de állandó megterhelés esetén krónikussá is válhat. A túlnyújtott, rándult ízületnél a szalagok rostjai a hajszálerekkel együtt elszakadnak. Az ízület megduzzad, s gyulladásos folyamat kezdődik, aminek a fő tünetei: a fájdalom, a duzzanat, a forróság és a vörös elszíneződés.

A+ A A-
Rándulások
2 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (2)

Sérült ízületek: rándulások, ficamok

Sérült ízületek: rándulások, ficamok
A testünk szilárd vázát alkotó csontok mozgatását az ízületek teszik lehetővé. Ezek a mérnöki pontossággal megkonstruált, biomechanikus szerkezetek ellenállnak ugyan a nagy igénybevételnek, külső erőhatásokra mégis igen könnyen sérülnek.  Az ízületeket a két-három, porccal borított, ízesülő csontfelszín, az ízületi tok és a tokot kívülről erősítő, stabilizáló szalagok alkotják.
Címkék:
2007. október 04. csütörtök

Rándulások, húzódások

Az esések és sportbalesetek velejáróinak számító sérülések házi kezelése.

1. gyógynövény-készítmények – a sérült területre árnikából vagy fekete nadálytőből készített kenőcsöt kell kenni (sérült bőrre nem alkalmazható), gyulladás csökkentésére indiai tömjénfából készült teát vagy étrend kiegészítőt kell fogyasztani.

2. homeopátia – sérülés után: Arnica, komoly húzódásnál, ha a fájdalom enyhe mozgatásra gyengül: Rhus toxicodendron.

3. étrend – gyulladáscsökkentő hatása miatt ananász és kurkuma étkezésbe iktatása. Hasznosak a kalciumban és magnéziumban bővelkedő ételek.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2019 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!