Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Emília napja van. Holnap Illés napja lesz.

Rándulások

RándulásokA test szomszédos csontjai ízületek révén kapcsolódnak össze. Az ínszalagok rugalmas, vastag rostkötegek, amelyek tartják az ízületet és behatárolják annak mozgástartományát. Az ízületet kívül erős kötőszöveti tok veszi körül, s minden ízülethez igen sok szalag tartozik. A szalagok legtöbbször inakban folytatódnak, s összekötik az ízületet az izmokkal.

Az ínszalag erős megnyúlása, esetleg elszakadása esetén rándulásról beszélhetünk

A rándulás lehet egyszeri, de állandó megterhelés esetén krónikussá is válhat. A túlnyújtott, rándult ízületnél a szalagok rostjai a hajszálerekkel együtt elszakadnak. Az ízület megduzzad, s gyulladásos folyamat kezdődik, aminek a fő tünetei: a fájdalom, a duzzanat, a forróság és a vörös elszíneződés.

Teniszkönyök

TeniszkönyökA teniszkönyök – tendinitis – a könyöknél lévő inak gyulladásának a következménye

Jellemzője a mozgáskor az alkarban, az ínhüvely területén jelentkező fájdalom, aminek következtében a tárgyakat nehezen tudjuk megemelni, megfogni. Ha a fájdalom erősödik, az emelés lehetetlenné válik. Az erős fájdalom már egy kézfogásnál is jelentkezhetnek.

A betegség oka, hogy az izmok, az inak és a szalagok a megengedettnél nagyobb terhelést kapnak

Többnyire a fokozott, intenzív sport, egyoldalú mozgás (pl. csavarozás), vagy rosszul gyógyult ínhúzódás, ínszakadás következménye. A teniszkönyök a könyök külső oldalán futó inat, míg a kevésbé ismert golfkönyök a belsőoldali ín gyulladását jelenti.

A+ A A-
Rándulások
2 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (2)

Sérült ízületek: rándulások, ficamok

Sérült ízületek: rándulások, ficamok
A testünk szilárd vázát alkotó csontok mozgatását az ízületek teszik lehetővé. Ezek a mérnöki pontossággal megkonstruált, biomechanikus szerkezetek ellenállnak ugyan a nagy igénybevételnek, külső erőhatásokra mégis igen könnyen sérülnek.  Az ízületeket a két-három, porccal borított, ízesülő csontfelszín, az ízületi tok és a tokot kívülről erősítő, stabilizáló szalagok alkotják.
Címkék:
2007. október 04. csütörtök

Rándulások, húzódások

Az esések és sportbalesetek velejáróinak számító sérülések házi kezelése.

1. gyógynövény-készítmények – a sérült területre árnikából vagy fekete nadálytőből készített kenőcsöt kell kenni (sérült bőrre nem alkalmazható), gyulladás csökkentésére indiai tömjénfából készült teát vagy étrend kiegészítőt kell fogyasztani.

2. homeopátia – sérülés után: Arnica, komoly húzódásnál, ha a fájdalom enyhe mozgatásra gyengül: Rhus toxicodendron.

3. étrend – gyulladáscsökkentő hatása miatt ananász és kurkuma étkezésbe iktatása. Hasznosak a kalciumban és magnéziumban bővelkedő ételek.

Címkék:
2011. máj. 03. kedd
© Copyright 1993-2018 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!