Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Teréz napja van. Holnap Gál napja lesz.

Elhízás, túlsúly

obesity3Szövődmények (Szív- és érrendszer – Magas vérnyomás – Légzőrendszerünk – A tápcsatorna betegségei – Cukorbetegség – Női hormonrendszer – Lelki terhek, egyéni katasztrófák), amelyek kialakulhatnak túlsúly cipelésekor.

Az orvostudomány szempontjából az elhízás annyira fontos, amennyire az egészséget veszélyezteti

Statisztikai adatok alapján az elhízás jelentősen növeli a halálozási arányszámot. Ez egyrészt direkt hatások következménye, másrészt a kialakuló egyéb betegségekkel magyarázható. Ugyanis az elhízottak gyakrabban szenvednek majd olyan betegségekben, melyek önmagukban is növelik az adott népességcsoport halálozási rátáját.

Csontritkulás, osteoporosis

CsontritkulásA csontritkulás (osteoporosis) során folyamatosan csökken a csontok sűrűsége, emiatt azok meggyengülnek, és hajlamosabbak a törésre

A csont sűrűségét és szilárdságát a benne lévő ásványi sók adják, nevezetesen a kálcium és a foszfor.

A csontsűrűség szintentartásához a szervezetnek kálciummegfelelő ásványi anyagokból és más anyagokból történő utánpótlásra van szüksége, valamint kellő mennyiségben kell termelődniük bizonyos hormonoknak, mint a mellékpajzsmirigy-hormon, növekedési hormon, kalcitonin, ösztrogén és tesztoszteron.

A szervezetnek megfelelő D-vitamin-utánpótlásra is szüksége van ahhoz, hogy a kálciumot felvehesse a táplálékból, és beépíthesse a csontokba. A D-vitamin a táplálékból szívódik fel, és a bőrben is képződik napfény hatására.

A+ A A-
Elhízás; túlsúly
238 találat Rendezés
  • Összes találat
  • (238)

Tévhitek? A tíz legrosszabb hírű betegség

Tévhitek? A tíz legrosszabb hírű betegség

Vegyük sorra azokat a betegségeket, amelyek a legnagyobb megbélyegzettséggel járnak – sokszor, csupán információhiány miatt – társadalmunkban.

2011. szeptember 16. péntek

Sikeres fogyókúra: a tudatosság és az akaraterő a legfontosabb

Sikeres fogyókúra: a tudatosság és az akaraterő a legfontosabb

A hosszú távon sikeres fogyókúrához a legfontosabb a tudatosság és az akaraterő - emelte ki az M1 aktuális csatorna vasárnap esti műsorában Antal Emese dietetikus, akit annak kapcsán kérdeztek, hogy január elsején gyakori újévi fogadalom a fogyókúra elkezdése.

2017. január 02. hétfő

A „Last minute” fogyókúra előnyei és hátrányai

A „Last minute” fogyókúra előnyei és hátrányai

Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót.

2016. augusztus 13. szombat

Karácsony utáni diéta a plusz kilók ellen

Karácsony utáni diéta a plusz kilók ellen

Nem is jöhet jobbkor egy karácsony utáni diéta, mint a nagy 3 napos ünnepi lakoma után. Sokan csak karácsony után jönnek rá, hogy nem kellett volna megállás nélkül enniük és egy kicsi mértéket tartani az étkezésekben. Ezért célszerű utólag egy kis diétát tartanod, hogy egyensúlyba hozd a szervezeted - javasolja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.

2015. december 29. kedd

Karácsonyi diéta, amitől fogyhatsz

Karácsonyi diéta, amitől fogyhatsz

A karácsonyi diéta nem abból áll, hogy nem eszünk semmit karácsony alatt vagy éppen csak zöldségen élünk. Az elsődleges célja, hogy átvészeld vele a karácsonyt és lehetőleg ne hízzál az ünnepek alatt. Sőt, ha ügyesen betartod a tippeket, akkor még fogyhatsz is.

2015. december 15. kedd

Fogyókúra - Az étrend fontosabb a testmozgásnál

Fogyókúra - Az étrend fontosabb a testmozgásnál

Aki fogyni akar, annak a helyes étrend fontosabb a testmozgásnál - írta három tudós a British Journal of Sports Medicine című szaklap aktuális számában.

2015. április 24. péntek

Okos-öv figyelmeztet a hízásra

Okos-öv figyelmeztet a hízásra

A Belty fantázianévre hallgató öv vezeték nélkül kapcsolódik az okostelefon-alkalmazáshoz, amely figyelemmel kíséri tulajdonosának derékbőségét, illetve megtett lépéseinek számát. Leüléskor és felálláskor automatikusan változtat a bőségén, amit a beépített szenzorok tesznek lehetővé.

2015. január 12. hétfő

Zabálók, folyton sóvárgók és érzelmi evők

Zabálók, folyton sóvárgók és érzelmi evők

A megfelelő étrend kiválasztása hormonális, genetikai és pszichológiai tényezőkre vezethető vissza, s mindegyik tényező lényeges szerepet játszik a táplálkozásban – derül ki egy friss kutatásból, amely a „zabálók”, a „folyton sóvárgók” és az „érzelmi evők” kategóriáinak valamelyikébe osztotta a résztvevőket.

2015. január 07. szerda

Így hizlalnak a fogyasztó pirulák

Így hizlalnak a fogyasztó pirulák

Akik fogyókúrás étrend-kiegészítőt szednek, azt hihetik, hogy mellette bármit és bármennyit ehetnek. Ez a tévhit pedig kedvez az elhízás további járványszerű terjedésének – állítják a szakértők.

2014. november 26. szerda

A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet

A stressz miatt lassabban égeti a kalóriákat a szervezet

Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban - állapította meg egy amerikai kutatás, amelyet nők körében végeztek.

2014. július 16. szerda

Egészségedre!

Egészségedre!

A szeptember 18-i „Figyelj a kilókra!” nyílt napunkon – helyszín Aesculap Akadémia, a belépés ingyenes – bemutatjuk a MOMOT és a Kor Kontroll Társaság tavalyi első országos receptversenyének válogatásából készült szakácskönyvünket, amely a SpringMed Kiadó gondozásában jelent meg. Idézet az ajánlóból.

2013. szeptember 14. szombat

Gyógyító ételek receptversenye

Gyógyító ételek receptversenye

A MOMOT X. jubileumi Kongresszusán átadták az „Egészségünkre” receptverseny nyerteseinek díját. Az elmúlt 5 esztendőben nem fogyott, hanem sajnos tovább hízott a magyar lakosság. Annyira, hogy a hazai lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott: tízből hat ember esetében foglalkozni kell az elhízás következményeivel. Szomorú tény, hogy a túlsúly – elhízás a hazai felnőtt lakosság 60%-át érinti, még szomorúbb, hogy az Egészségügyi Világszervezet szerint a hozzá csatlakozó rizikófaktorok miatt is a 10 legsúlyosabb betegség közé tartozik. Hogy az elhízás mennyi bajt okozhat, azt már lassan minden kisiskolás tudja. Számos betegség forrása lehet, ilyen a cukorbaj, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, de az ízületi bántalmak is közéjük tartoznak.

2013. március 24. vasárnap

BMI vagy csípő-testmagasság arány?

BMI vagy csípő-testmagasság arány?

Brit kutatók szerint a szívbetegség és diabétesz miatt aggódó fogyókúrázók magasságukból és csípőbőségükből megtudhatják, mekkora az esélyük a betegségek kialakulására.

2012. máj. 19. szombat

Le a kilókkal, itt a nyár!

Le a kilókkal, itt a nyár!

Megérkezett a jó idő, a dietetikusok is gondolnak a strandszezonra! A Táplálkozási Akadémia hírlevelében olyan tippeket és tanácsokat adnak a táplálkozási szakemberek, melyek segítségével nyárra formába hozhatjuk magunkat.

2012. máj. 11. péntek

Dukan diéta - etikai bizottság előtt a francia diétaguru

Dukan diéta - etikai bizottság előtt a francia diétaguru

A kétes hírnévnek örvendő Dukan diéta atyjának, Dr. Pierre Dukannak hamarosan etikai bizottság előtt kell számot adnia nemrég tett kijelentéseiről, amelyek hatalmas botrányt keltettek Franciaországban.

2012. április 01. vasárnap

A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban?

A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban?

Ha egy teljes reggeli részeként csokitortával kezdjük a napot, az segíthet a fogyásban – idézte izraeli kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása.

2012. március 29. csütörtök

Csodát tesz a hínáros kenyér!

Csodát tesz a hínáros kenyér!

Friss kutatások szerint, egy hínárból készült pirítós reggelire történő elfogyasztásával több kalóriát égethetünk el, mintha fél órát a futógépen töltöttünk volna.

2012. március 26. hétfő

Hosszú távon hatástalan az extrém fogyókúra

Hosszú távon hatástalan az extrém fogyókúra

Fogyj, mint egy sztár! Személyi edző, személyi szakács, egyénre szabott táplálkozási tanácsadás – így könnyű pár hét alatt akár tíz kilót is leadni. A Mila Kunisszal a Harper's Bazaar című lapban megjelent interjú szerint azonban a gyorsan leadott kilók ugyanilyen sebességgel is térnek vissza, ráadásul a legelőnytelenebb helyekre.

2012. március 19. hétfő

Az egyszerű fogyás titka: piros színű tányér

Az egyszerű fogyás titka: piros színű tányér

Azok, akik piros színű tányérból esznek, egy felmérés szerint akár 40 százalékkal is kevesebb ételt fogyasztanak. Sőt ez trükk az alkoholos italok esetében is működhet: csak használjunk piros poharat és máris kevesebbet iszunk.

2012. január 19. csütörtök

Az idősebbek is megszabadulhatnak a túlsúlytól

Az idősebbek is megszabadulhatnak a túlsúlytól

A harmadik-negyedik X után egyre makacsabbul tartják magukat a plusz kilók, amelyek észrevétlenül kúsznak fel. Vajon egy bizonyos életkor után már törvényszerű a súlytöbblet? Az egészséges, tartós fogyás alapjairól dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa beszélt.

2012. január 11. szerda
© Copyright 1993-2019 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!