Dr.Info - Egészség és Életmódmagazin

Cikkek
Betegségek
Receptek
Intézmények
Közösség
Ma Cecília napja van. Holnap Kelemen és Klementina napja lesz.
A+ A A-

Székrekedés

1. gyógynövény-készítmények – tea gyömbérből, bojtorjánból, édesgyökérből valamint pitypang- és fodroslórom-gyökérből, illetve fokhagymakapszulák egy héten keresztüli szedése.

2. akupresszúra – az alkar külső felszínén, négy ujjnyira a csukló felett lévő pont két perces nyomása.

3. jóga – hanyatt fekve lábemelés, csípőemelés, erőteljes hasi be- és kilégzés.

4. masszázs – gyengéden a partner által vagy önmagunknak.

5. étrend – reggel aszalt szilva leve, nappal élőflórás joghurt, napközben egy kanál melasz, egyaránt hasznos lehet. Napi 4-5 szem füge fogyasztása hasonlóan kedvező eredményre vezet.

Kapcsolódó kifejezések: székrekedés 
© Copyright 1993-2014 Dr.Info All Rights Reserved! / Minden jog fenntartva!