Főételek-egészséges módra!

[Marcsi67]

Kedves Sándor!!
Millió puszi neked. Honnan tudtad, hogy megszállott szakácskönyv és receptgyűjtő vagyok??
Még egyszer köszike

[borka]

Kedves Sándor!!
Millió puszi neked. Honnan tudtad, hogy megszállott szakácskönyv és receptgyűjtő vagyok??
Még egyszer köszike

Pusz,pusz.

[cukorfalat]

Sziasztok!
Receptet sajnos nem tudok veletek megosztani, csak azt, hogy tegnap a TV2 műsorán volt egy főzőshow, ahol cukorbetegek által is fogyasztható ételeket főznek. Esetleg figyeljétek, direkt felhívják a figyelmet a vércukormérés fontosságára is.
És most megyek és kipróbálok innen egy receptet, sok jó ötlet van
Szép napot mindenkinek!!!

[borka]

Sziasztok!
Receptet sajnos nem tudok veletek megosztani, csak azt, hogy tegnap a TV2 műsorán volt egy főzőshow, ahol cukorbetegek által is fogyasztható ételeket főznek. Esetleg figyeljétek, direkt felhívják a figyelmet a vércukormérés fontosságára is.
És most megyek és kipróbálok innen egy receptet, sok jó ötlet van
Szép napot mindenkinek!!!

Erre a műsorra gondoltál????????
17:25

Update konyha
Gasztronómiai percek
Főzőműsor Schobert Norbival és Rubint Rékával
és ehhez adta a nevét a ROCHE????????,

[cukorfalat]

Igen, erre gondoltam. Szerintem nagyon jók az ételek.

[vighkata]

Jó étvágyat.

[tímeácska]

Ma túrógombócot kértek a kölkök... Jól be is golyóztam...

Túrógombóc:

Hozzávalók (nálam) 16 db-hoz:
50 dkg zsírszegény túró
2 tojás
kevés édesítő pl stevia
7 dkg zabkorpa

Túrót összekeverem a tojás sárgájával, zabkorpával, édesítővel.
A tojások fehérjét kemény habbá verem, majd óvatosan hozzákeverem a túróhoz.
Mindezt minimum 1 órára hűtőbe teszem, majd forrástól kb. 3 perc alatt kifőzöm őket. Miután feljön a víz tetejére, kb. 1-1,5 percig főzöm. Édesítős tejföllel tálalom, de tejszínnel is lehet helyettesíteni.

1 darab túrógombóc CH tartalma tejföllel együtt: 4,1 g!

Jó étvágyat!

[tímeácska]

Gluténmentes túrógombóc változat
(1 adag ilyet, 1 adag zabkorpásat csináltam, mert kevés zabkorpám volt csak itthon )

Hozzávalók (nálam) 16 db-hoz:
2 tojás
40 dkg zsírszegény túró
15 dkg kukoricadara
2 dl tejföl
édesítőszer

Túrót összekeverem a tojás sárgájával, kukoricadarával, édesítővel.
A tojások fehérjét kemény habbá verem, majd óvatosan hozzákeverem a túróhoz.
Mindezt minimum 1 órára hűtőbe teszem, majd forrástól kb. 15 perc alatt kifőzöm őket. Miután feljön a víz tetejére, kb. 1-1,5 percig főzöm. Édesítős tejföllel tálalom, de tejszínnel is lehet helyettesíteni.

1 darab túrógombóc CH tartalma tejföllel együtt: 7,8 g!