Sziasztok!
Úgy érzem, kezdek ebből a sz@rból kikeveredni. 4 hete nem hipóztam. Betartom a diétaát, mint egy kisangyal (a diéta első 2 hete rosszabb volt,mint előtte). Már több, mint 2 hónapja 160g-ot eszem (10 kilót még le kell adnom) és hétről hétre jobb lett a helyzet. Nagy lökés volt a rosszullétek elmaradásában, hogy 0 koffein, 0 nikotin (imádtam a kvt, és szívesen cigiztem..)!
Új hipókezelési eljárást fejlesztettem ki egy józanparasztieszű ügyeletesorvos segítségével: mivel a cukor v narancslé csak fokozta a helyzetet, egyek 20g Ch-nyi kenyeret, vagy kekszet. 5ből 5* bejött, 20 percekkel megúsztam a hipót. Ezt érdemes lehet nekek is kipróbálni.
Reggeli rosszullétek: egész délelőtt tudtam zizi lenni, a dkoim azt javasolta, egyek 10kor kopáskekszet vmi fehérjével. Pl túró.
Általánosságban az is segít sztem, hogy több fehérjét eszem egész nap, állítólag ez is stabilizálja a vc-t.
Remélem, vkinek tud ez segíteni.

Szia Móricka!Örülök,hogy erre jártál!És ezek a szuper hírek!Igen,a diéta először nehezen indul,de aztán az áldásos hatásai miatt annyira bele lehet szeretni!Nálam is mindent helyretett ugyan,de a kánikulával még mindig nincs ötletem,hogy mit lehet kezdeni.Most kaptam pár nap haladékot,hogy kitaláljam...Érdekes amit a fehérjéről írtál,szerintem utána keresek.Az biztos,hogy a ch-fehérje-zsír megfelelő arányú eloszlása nagyban hozzájárul a megfelelő energiaszinthez.Én már csak akkor foglalkozom külön adalékkal,ha kezdek cikis lenni,a többi nem érdekes.Mondjuk diéta betűpontossága mellett és kánikula nélkül,nagyon toppon vagyok.
Kikeveredni...hááát...tudod más az,hogy kontrollálva vagyunk és más az,ha már akkor és úgy eszel,ahogy és amikor jónak látod.Mint régen.Amikor nem veszel észre 4-5-6 óra kihagyást,mert körbefutottad a várost a dolgaiddal.És még akkor is úgy ülsz le enni,hogy na,most már bekapok valamit,mert éhes lettem és nem úgy,hogy de rosszul vagyok már...Nekem ez a kikeveredés.És ezt: NAGYON VÁROM.(lehet túl idealista vagyok...sebaj!)Persze nehogy hálátlannak tűnjek...cejetem a diétát,jó barát!
Mindent egybevetve: nagyon jó híreket hoztál,további sikereket!!!

Imfiti!Magamról tudom-aznap,amikor rosszalkodós beintős napom van,belerugok a diétába(na azért a GI-be nem)hogy van kaja,ami soknak tűnik,vagyis hát ha összeadom a napi fogyasztást,hát neccesen van meg a 150g.Én meg azt hittem,hogy hú de sokat faltam ma.Szóval ebből a szempontból nem árt csak úgy kb-ra összeadogatnod,hogy vajjon tényleg mennyi az annyi.

Sziasztok!

Látom, az elmúlt pár hónapban nem nagyon írogatott senki ebbe a fórumba. Gondoltam én is megpróbálkozom.

Elkezdtem olvasni, de nem jutottam végig így elnézést, ha ismételnék, vagy olyat kérdezek, amit már leírtatok.

2 éve vettem észre, hogy gyengébb vagyok, fáradékonyabb, valamint egyre több tünet jött elő.
Szédülés, fényérzékenység, nehéz légzés, bizonytalanság, fejfájás, alvászavar.

Egy hónapja járok kivizsgálásokra és most ott tartok, hogy a cukorterhelésnél 3,9-es cukorról (cukros lötty ivása után) felment 7,5-re, majd csökkent, majd a 120 perces értéknél 2,3-ra zuhant. Egyelőre nincsen vércukormérőm itthon, kéne szereznem?
Megyek egy újabb kivizsgálásra január-februárban, akkor nézik a cukorszint mellett az inzulinszintet is.

Mostanában sokat vagyok rosszul, a leírt tünetekkel, sokszor étkezés után, reggel ritkábban, pl. ha nem eszek egész jól vagyok sokáig. Sajnos a munkám miatt, nem nagyon van lehetőség enni óránként stb., van hogy 12 órán át nem tudok sem enni, sem inni nagyon.

Mit gondoltok, lehetséges, hogy nekem is valamiféle cukorbaj van ilyen hipo-s izé ?

köszi,

atis

Szia Atis!
Reményeim szerint,csak a sok rendszertelen,rossz étkezés a gondod.Ne magyarázkodjál,hanem egyél normálisan.A legtöbb esetben semmi jót nem jelent egy hipo-hajlam.Szóval vagy nagyon banális(egyél légyszíves normálisan),vagy valami komolyabb opció.Majd írj,hogy mi lett veled.Nálam az inzulinproduktum még el is maradt a csúcson másokétól,viszont nem ment vissza,csak egy picit.Most már okés,néha van csak "balhé". Majd írj!

Sziasztok!

Nagyon nehezen találtam vissza erre a fórumra, kb. 1 hete próbálkoztam

Nem a legjobb rendszer ez valahogyan, na de a lényeg.

Megkaptam az inzulin-cukor terhelésem újabb eredményét, és sajnos a cukor tiszta hullámvasút volt ebben is. Az inzulin is:
INZULIN (nem a cukor)
0 perc - 7,1
30 perc - 67,4
60 perc - 83,5
90 perc - 46,6
120 perc - 11,1

Szerintetek ez nagyon magas érték pl. a 60 perces?

Amúgy köszönöm a tanácsot a rendszeresebb evés sokat segített, jobban próbálok odafigyelni!

Szia!
Szerintem szép vagy,jó vagy,tökéletes.De majd írd meg,mit mondott a dokid!

Nos igen...tessék enni.Normálisan.