Becslések szerint a Föld északi féltekéjén élők legalább 40–50%-a D-vitamin hiányban szenved, különösen a téli hónapokban. A D-vitamin évszaki ingadozásának komoly egészségügyi hatása van, hiánya pedig nem csak a csontok épségét veszélyezteti. A következőkben ezért összegyűjtöttük, milyen betegségek ellen nyújt védelmet a D-vitamin.

Nem fejlődnek épségben azoknak a gyerekeknek az ütőerei, akiknek nem jut elégséges D-vitamin a szervezetébe. A meglepő és újszerű eredményt az Amerikai Szív Szövetség idei kongresszusán ismertették Kansas City Gyermekklinikájának orvosai.

Két nemrég megjelent tanulmány is aggályokat fogalmazott meg a vitamintartalmú kiegészítők biztonságosságát illetően, és rengeteg megválaszolandó kérdést vetettek fel. Bárki szedheti ezeket? Melyek a legkockázatosabbak? Ha szedünk ilyeneket, hogyan lehet kiválasztani a legbiztonságosabbakat?

Régóta ismeretes, hogy a kalcium mellett a D-vitaminnak is kiemelten fontos szerepe van a csontok és fogak megerősítésében, friss kutatások azonban arra is rávilágítottak, hogy az egészséges izomzat és immunrendszer felépítéséhez, továbbá a különféle allergiák és a fiatalkori cukorbetegség megelőzéséhez is nélkülözhetetlen ez a vitamin.

Olyan ez, mint a szuperhős mesék, biológiai képregénybe ágyazva. A gonosz szerepében a szabadgyökök, a modernkor DNS-pusztító mérgei.

Sokat hallunk a B6-vitaminról, mégis sokan nincsenek tisztában azzal, hogy miért fontos, hogy ebből az anyagból elegendő jusson be a szervezetünkbe. Márpedig a vitamin fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében, hiszen részt vesz több idegrendszeri folyamat szabályozásában is.

A nappalok már észrevehetően hosszabbak, a cinkék a szőlőnyitást sürgetik énekükkel és a rügyek duzzadása is a tavasz közeledését ígéri.