Menopauza
Veszélyes lehet a rövid menopauza
10 dolog, amit minden férfinak tudnia kell, hogy megértse a „női agyat”
„Nincs olyan, hogy uniszex agy.” – állítja Dr. Louann Brizendine a Kalifonia Egyetem neuro-pszichiátere és „A női agy” című könyv szerzője. A női egyenjogúság harcosainak szólamai ellenére igenis van nemek szerinti eltérés az agy szerkezetében. A nők nem pusztán a férfiak gömbölyded, magassarkúban járó változatai. Itt van 10 dolog, amit minden férfinak tudnia kell.
Menstruáció és ingerlékenység? Itt az összefüggés
Évszázadokon keresztül próbáltak rájönni, mitől válnak „azokon a napokon” idegessé és érzékennyé a nők, mígnem egy mostani vizsgálat megállapította a furcsa viselkedés pontos okát.
Korai menopauza: rátaláltak a felelős génekre
Húszból egy nőt érint a korai menopauza problémája – ők ugyanis már 46 éves koruk előtt belépnek a változókorba. Ha a hormonális változás idő előtt áll be, az akár a teherbeesésre is hatással lehet, eddig azonban nem tudták a szakemberek, mi okozhatja a bajt. A közelmúltban azonban felfedezték azokat a géneket, amelyek felelőssé tehetőek a problémáért.
Előre jelezhető a korai menopauza!
Egy egyszerű vérvizsgálattal pontosan előre lehet jelezni, mikor éri el egy nő a menopauzát. Amennyiben független kutatók is alátámasztják, az iráni orvosok által kifejlesztett vizsgálat sokat segíthet azoknak a nőknek, akik a gyermekvállalás időpontját szeretnék előre megtervezni – derült ki az Európai Humán Reprodukciós és Embriológiai Társaság (ESHRE) vasárnapi közleményéből.
Öt tévhit a női testről - gondoltad volna?
Bár a nagyobb klinikai tanulmányok közül egyre több koncentrál már csak és kizárólag a nőkre, a női testtel kapcsolatos általánosan elterjedt tévképzetek sajnos még mindig jelen vannak. Ezek közül szeretnénk eloszlatni ötöt.
Változókori tünetek enyhítése
1. aromaterápia – a hormontermelődés szabályozására: rózsa-, rózsamuskátli-, narancsvirág- levendula-, szantálfa- vagy muskotályzsálya-olaj. Hőhullámokra: az előbbiek közül az első kettőből 3 csepp a fürdővízbe.
2. homeopátia – hőhullám, nemi problémák: Sepia, hüvelyszárazság: Calendula, hőhullámok és hangulathullámzás: Pulsatilla, hőhullámok, erős vérzés méhgörcsök: Lachesis.
3. gyógynövény-készítmények – általános szer a zsálya és az angyalgyökér valamint a lenmag- és a ligetszépe-olaj.
4. virágkivonatok – önbizalomhiányra: vörösfenyő, hangulatváltozásokra: egyéves szikárfa, depresszióra: mustár.
5. egyéb – rendszeres testmozgás, nyugtató masszázs (rózsa-, szantálfa-, narancsvirág- és citrus-olajjal), akupresszúra a belső bokán, illetve a csuklóhajlat felett.
Változó kor: jógával az alvászavar ellen
A változókorban lévő, alvászavarral küszködő nők számára igen gazdaságos és mellékhatások nélküli altatószert találtak brazil kutatók, a jógát.
Még mindig elfogadható módszer a hőhullámok hormonális kezelése
Az ösztrogén női nemi hormon alkalmazása alacsony dózisban, rövid időn keresztül egy hatásos, és biztonságos kezelési módszer – olvasható a Climacteric nevű folyóirat oldalain.
Csonterősítő-táplálékok
A kor a csontjainkat sem kíméli, az évekkel törékenyebbé válnak. Nőknél ez a folyamat a menopauza környékén válhat igazi problémává. Szerencsére tehetünk ellene, például célzott és tudatos táplálkozással.
A csontritkulás elől nem menekülhetünk
A változókor változóan hat a középkorúak szervezetére. Akinek nincsenek panaszai, annál is nyomot hagynak a hormonális változások. Például megkezdődik a csontritkulás.