Stressz
Összefüggés stressz és bőrrák között
Testünk apró jelzései
Nyugodjon meg! Cukorbetegség és stressz
A stressz mindannyiunk életében jelen van, és ez fokozottan igaz a cukorbetegekre. A rendszeres étkezések és vércukormérések pontos betartása önmagában is feszültséggel jár, a cukorbetegség érzelmi terhéről nem is beszélve. Azt azonban kevesen tudják, hogy a stresszhatások kezelése hosszú távon hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez.
Táppénz vagy hajtás?
Számosan azért nem veszik igénybe a táppénzt, mivel tartanak keresetük zsugorodásától, s attól is félnek: ha kiderül a betegségük, onnantól fogva csökkent értékű munkaerőként tartják őket számon. Manapság az anyukák sem szívesen maradnak otthon beteg óvodás vagy iskolás gyermekükkel, mert aggódnak, hogy főnökeik előbb-utóbb kinézik őket a munkahelyükről.
Dr. Ági - Helyes életmód, receptre
Végre kisütött a nap, itt van a tavasz, az újjászületés ideje. Nagyobb lehetőségek nyílnak szabadtéri programok szervezésére.
Mitől "lyukad ki" a gyomor?
Stressz, elhízás, adósságok – az ünnep sötét oldala
A Consumer Reports National Research Center által készített reprezentatív felmérés szerint számos szituáció van az ünnepek alatt, amelyet az amerikaiak jobb szeretnének elkerülni, és amelyek, karácsony ide vagy oda, félelemmel töltik el őket.
A férfiak „rosszabb” betegek
Amit a nők már régóta sejtettek, az most tudományosan is bebizonyosodott: a férfiak rosszabbul tűrik a betegséget. A kutatók szerint, ha nagy a nyomás és a stressz egy munkahelyen, az ott dolgozó férfiak sokkal könnyebben megadják magukat a betegségeknek, mint a női kollégáik.
Stresszűző ginzeng
Levendulával a feszültség ellen
A levendula illata képes arra, hogy ellentétes hatásokat egyesítsen magában, így egyszerre feszültségoldó és élénkítő, mindezek mellett a jó közérzet és a belső harmónia megteremtését eredményezi - állítja Anke Herrmann egy a hagyományos gyógyászatot támogató német egyesület természetgyógyásza.
Gyógyítás aromaterápiával
Az illóolajok használata már kb. 6500 éve ismert, amikor az egyiptomiak illatszereket és orvosságokat készítettek belőlük. Vallási célokra és a balzsamozáskor egyaránt használták őket. Az ősi ismereteket az görög, római és arab orvosok örökítették tovább, s egészen a 18. század végéig széles körben használták.
A balszerencse biológiája
Az alacsony társadalmi státuszhoz rossz egészség társul – számos tanulmány jutott erre a megállapításra, a háttérben lévő biológiai okok pedig mostanában kezdenek tisztázódni. Amerikai kutatók friss eredményei szerint közel ezer gén működésére van jelentős hatással az, hogy egy főemlős éppen milyen társadalmi státuszt foglal el környezetében, és ehhez milyen stressz kapcsolódik.
Bölcsességterápiával az egészséges lélekért
A kudarc képes a lelket megbetegíteni: A pénz vagy egy állás elvesztése, olyan keserűséget képes az emberi pszichében okozni, hogy a balsikert már nem is tudjuk megfelelően kezelni.
A stressz hatására valóban megőszülhet a hajunk
A túl sok stressz hatására adrenalin termelődik a szervezetünkben, amely hosszú távon a haj őszülését, sőt súlyosabb esetekben akár rákot is okozhat, állítják amerikai kutatók.
A stressz és az étvágy kapcsolata
A Calgary Orvostudományi Egyetem kutatói patkánykísérletekben azonosították azt a mechanizmust, amely révén a stressz fokozza az étvágyat. A Neuron folyóirat e heti számában megjelent eredményeknek köszönhetően még többet megtudhatunk arról, miért tartják a stresszt az elhízás egyik legjelentősebb kiváltó okának.
Miért őszülünk egyre korábban?
Egyre több férfi és nő kezd őszülni már a harmincadik születésnapja előtt. A Daily Mail című lapban megjelent tanulmány szerint a harminc év alatti nők harmadának már megjelennek az első ősz hajszálak a fején, ami tizennégy százalékos növekedést mutat a húsz évvel ezelőtti állapotokhoz képest.
A stressz gyengíti az immunrendszert
A kutatók felfedezték, hogy a stressz miatt megváltozik a bélflóránk összetétele, ami immunrendszeri problémákhoz vezethet.
A sejtek is stresszelnek
A stressz hatással van az életre, a munkára és az interakciókra. Egy új tanulmányból az is kiderült, hogy sejtszinten is megszenvedi az ember a környezetből származó káros hatásokat.
A nehezen múló tavaszi fáradtság...
A melegebb hónapok beköszöntével sokan küzdenek a tavaszi fáradtság tüneteivel. A huzamosabb időn át jelentkező kimerültség érzés hátterében számos probléma is állhat. Ha a tavasz elején jellemző nehezebb ébredések, napközbeni lassultság továbbra sem múlik, érdemes utána járnunk, mi okozza a panaszokat!
Miért fontos a jó ki-, és belégzés?
A helyes légzéstechnika oldja a feszültséget, elősegíti a gondolkodást – ráadásul ez az egyetlen testi funkció, ami mi magunk irányíthatunk.