Az Egyesült Államokban 1973 és 2003 között 8.015 halálesetet hoztak összefüggésbe az extrém hőséggel, ami több mint a hurrikán, villámcsapás, áradás vagy földrengés következtében meghaltak száma.
Az amerikai egészségügyi szervezet által készített ismertető nem csak a hagyományos „igyunk sokat” és „ne menjünk a napra a legmelegebb órákban” intéseket tartalmazza, hanem egy sor egyéb jó tanáccsal is ellát bennünket. Külön figyelmezteti a szívbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedőket, továbbá a rendszeresen depresszió, álmatlanság vagy keringési zavarok miatt gyógyszert szedőket is.
Felhívja a figyelmet a forró és nehéz ételek kerülésére, hisz azok is csak a test hőháztartását terhelik...
Előnybe részesíti a hideg, de nem fagyos italokat és tevékenységnek, ill. a körülöttünk lévők igényeinek megfelelő lehetőleg lengébb öltözetet.
Természetesen részletesen beszámol a hőguta külső jeleiről (forró bőr, felgyorsult pulzus, fejfájás, szédülés, hányinger) és az ezzel kapcsolatos elsősegélynyújtásról (gyors lehűtés... mindenáron). Az ismertető megmutatja a különbséget a hőguta és az ún. ’hőkimerülés’ között, amely a többnapos intenzív hőhatás és a csekély folyadékbevitel enyhébb lefolyású eredménye, továbbá megmutatja mi a teendő hőkiütés és "hőgörcsök" esetén.
A cikk a reklám után folytatódik
A kalauz tanulsága szerint a leginkább veszélyeztetettek az idősebbek, a szabadban dolgozók és a magas vérnyomásban szenvedők, különösen nekik ajánlott odafigyelni ezekre a jelekre.
Sürgősségi / esemény utáni fogamzásgátlásra vonatkozó anonim kérdőív CSAK NŐKNEK.
