Sikereinkből tanuljunk, ne a kudarcokból!
Kategória: PubMed Készült: 2009. november 07. szombat, 09:11 Utolsó frissítés: 2009. november 07. szombat, 08:58 Megjelent: 2009. november 07. szombat, 09:11 Írta: Drinfo.hu Találatok: 237
A siker sikert szül, de miért nem tanulunk ebből? Volt már olyan, hogy a tekepályán folyton te nyertél? Lehet, hogy ez nem csak a szerencsén múlt!
„A sikerek nagyobb hatással vannak agyunkra, mint a kudarcok” – állítja a Massachusetts Műszaki Intézet tudósa, hozzátéve: 'Arra is megtanítanak minket, hogy pozitív élményeinket hasznosítsuk, és ne a kellemetlenségeken rágódjunk.'
A kutatásokat vezető Earl Miller idegtudós szerint - írja a Scientific American -, kutatásaik eredményei jól alkalmazhatóak a mindennapi élet számtalan területén, amikor tévedéseink büntetlenül maradnak, sikereinket viszont valamilyen módon megdicsérik. Ilyen eset például a csapattársak éljenzése a tekepályán. A sikert követő örömteli érzést a dopamim hormon okozza, mely a mellékvesevelőben és egyes idegsejtekben termelődik, és fokozza az aktivitást, növeli a kreativitást és a fantáziát, oldja a feszültséget és a félelemérzetet.
És mihez kezdjünk a kudarcokkal?
Earl Miller azt tanácsolja, ezeket se söpröjük szőnyeg alá, ugyanakkor hangsúlyozza: Gyakrabban kellene inkább a sikerrel foglalkoznunk, tudatosan arra tanítva agyunkat, hogy kicsit több figyelmet fordítson rájuk, mint azt magától tenné.