Menstruáció előtti feszültség
Kategória: Természetes gyógymódok Készült: 2011. máj. 03. kedd, 14:16 Írta: Drinfo.hu
A menstruáció előtti feszültség tüneteinek enyhítésére számos módszer van.
1. virágkivonatok – levertségre: őszi tárnics, hangulati ingadozásra: egyéves szikárka,
2. aromaterápia – meleg fürdővízbe 3 csepp kamillaolaj,3 csepp rózsamuskátliolaj és 2 csepp levendulaolaj.
3. gyógynövény-készítmények – a hormonszint szabályozására barátcserje, kínai angyalgyökér és poloskavész tea vagy tabletta formájában.
4. homeopátia: – levertségre: Sepia, ingerlékenységre: Nux vomica, visszatérő sírhatnékra: Pulsatilla.
5. fényterápia – depresszióra napi két óra a napfényen, a szabad levegőn (esetleg szolárium pótlékként).
6. étrend – szója, hántolatlan gabona, zöldség és gyümölcs fokozott, só csökkentett fogyasztása. B6-vitamin, E-vitamin, kalcium, magnézium és króm bevitele az érintett időszakban.
