Mit kell tudnunk az illóolajok gyógyhatásairól? A szakértő elmondja!

Kategória: Fűben-fában... Készült: 2010. április 14. szerda, 16:22 Írta: Drinfo.hu

Az illóolajok gyógyító hatással bírnak, számtalan egészségügyi probléma, betegség gyógyításában segíthetnek. Ha jól válogatjuk össze őket, akkor jól kiegészítik egymás hatását.

Egy-egy illóolaj, illetve illóolaj keverék néhány hétig, kúraszerűen alkalmazható. Minden esetben kérjük szakember tanácsát, ne hagyatkozzunk csak az üvegcsék mellett található leírásokra - mondja Varga Terézia természetgyógyász.

Az illóolajok általános hatásai:

a limbikus rendszeren keresztül pozitív érzelmi-lelki hatás,
nyugtató-pszichoszomatikus hatás,
vérnyomásemelés - vérnyomáscsökkentés,
légzéskönnyítés, stimulálás, nyákoldás,
pozitív hormonhatás,
antimikrobás, fertőtlenítő hatás,
epetermelés fokozás és epehígítás,
görcsoldás,
emésztés elősegítés,
gyulladáscsökkentés,
fájdalomcsillapítás,
helyi érzéstelenítés,
helyi vérbőség okozás,
gátolják amikroorganizmusok fejlődését
köptető hatásúak
befolyásolják az emésztőrendszer egyes szerveinek, illetve mirigyeinek működését
izgató vagy
gyulladáscsökkentőek

A cikk a reklám után folytatódik

Illóolajok felhasználási formái

Száraz inhaláció: textil, vagy papírzsebkendőre cseppentve közvetlenül belélegezzük. Hatásos módszer például alacsony vérnyomás esetén a rozmaring illóolaj közvetlen belélegzése, vagy légzéskönnyítésre ugyanilyen formában az eukaliptusz és citromfű illóolaj keveréke.

Illatlámpás párologtatás: vízbe cseppentve a szükséges illóolajat, a víz hőfokát emelve (de nem forralva) az illóolaj elpárolog a légtérbe. Az illóolaj összetételétől függően nyugtató hatást vagy a szoba fertőtlenítését érjük el ezzel a módszerrel.

Egy vízzel teli tálat, amelyhez kevés illóolajat adtunk, helyezzünk a radiátor mellé. A radiátor hője segít az illatot a levegőbe juttatni.
Aromalámpa segitségével a helyiség levegőjét frissíthetjük fel, s kellemes illatokat varázsolhatunk.
Mártsunk egy törölközőt vízbe, jól csavarjuk ki, majd cseppentsünk rá 6-8 csepp illóolajat. Terítsük a törölközőt fűtőtestre, és ahogy a törölköző száradni kezd, a szoba levegője megtelik illattal. Meditáció esetén ehhez keleti illóolajat használjunk: mirha, tömjén. Télen a légtér fertőtlenítésére citrom, fenyő, eukaliptusz, levendula, rozmaring illóolaj használata célszerű. Hálószobában a kellemes alvás feltételeinek megteremtéséhez a jázmin vagy a levendula a megfelelő illóolaj.

Inhalálás: a célszerűen összeválogatott illóolajokat forrásban lévő (gőzölgő vízbe) helyezzük, és a vízgőzzel együtt az illóolajat belélegezzük. Igen hatékonyan alkalmazható megfázás, köhögés, nehézlégzés esetében. Egy liter forrásban lévő vízhez cseppentsünk 2-3 csepp illóolajat, esetleg keverjünk fajtánként 1-2 cseppet, majd lélegezzük be a felszálló gőzőket.

Belélegzés: nyugtató hatású illóolaj a párnára cseppentve nyugodt álomba szenderít. Hasonló módon az illatosított zsebkendő is elűzheti fáradtságunkat, fejfájásunkat, rosszkedvünket.

Szauna: gyakorlatilag az illóolajos szauna egy teljes testinhalálást jelent, ahol nemcsak belélegezzük a vízgőzzel dúsított illóolajakat, hanem azok a bőrön keresztül is felszívódnak.

Borogatás: meleg borogatást használjunk krónikus, visszatérő tünetek, fájdalmak esetén. Hideg borogatás a hirtelen fellépő panaszok kezelésére szolgál. 4-5 csepp illóolajat tartalmazó 1 dl hideg vagy meleg vízbe mártott és kicsavart puha rongydarabot helyezzünk a kezelendő felületre.

Aromaterápiás gyógyfürdő: a kitágult pórusokon keresztül az illóolajok könnyen a bőr mélyebb rétegeibe kerülnek. Az illóolaj párolgása közben és bőrünkön keresztüli felszívódással hat a szervezetünkre. Az egyenletes eloszlás érdekében 5-10 csepp illóolajat keverjünk el 1 ek. tejben (nem zsírszegényben) vagy mézben, és utána adjuk a fürdővízhez. 10-15 percen belül már érezhető az illóolaj hatása.

FONTOS! Sose használjunk többet az előírt adagnál, még ha kevésnek is tűnik az az egy-két csepp. Csúnya dolgokat tud művelni a túladagolás!!! Bőrégés, allergia!!

Aromaterápiás gyógymasszázs: ebben a műveletben egyesül a masszázs és az illóolaj pozitív hatása. A masszázs is jótékonyan hat az idegekre, a bőrre, a nyirokhálózatra, a keringésre. A célszerűen összeválogatott illóolajok is ugyanilyen hatásúak. Így a kettő felerősíti egymást, és többszörös pozitív gyógyhatást érhetünk el vele.

Következzék néhány jótanács az illóolajok használatával kapcsolatban!

Mindig higítani kell az illóolajokat! Nem szabad tömény formájukban masszázshoz alkalmazni, mivel égetik és csípik a bőrt. Először hígítsuk bázisolajjal. Kivétel csupán a levendula és a teacserje, amelyeket tömény formában, égési és vágási sérüléseknél lehet alkalmazni.
Ne fogyasszuk az illóóolajokat szájon keresztül, mivel a nem megfelelő olaj vagy olajmennyiség súlyos reakciókat válthat ki a szervezetben. A helytelen mennyiség hányást okozhat, irritálhatja a gyomrot, sőt egyes olajok esetében görcsöket is okozhat.
Óvatosan bánjunk az illóolajokkal a terhesség alatt! Egyes olajok havi vérzést megindító hatásúak, és akár vetélést is okozhatnak.
Ne közelitsük az illóolajat szemhez, mert esetleg csípheti azt.
Az epilepsziában szenvedőknek kerülniük kell a következőket: ánizs, kapor, izsóp, rozmaring és üröm. Ezek az illóolajok, ha nem megfelelő mennyiségben alkalmazzák, rohamot válthatnak ki.
Májgyulladás, Parkinson-kór, diftéria vagy rák esetén orvos véleményét kell kérni az aromaterápiás kezelést illetően.
Homeopátiás gyógyszerek szedése esetén kerülendő: a kámfor, a borsmenta, a fekete bors és az eukaliptusz.
Ha gyermekeknél használnánk az illóolajat, csökkentsük a higítandó anyagot 1%-ra.
Tartsuk az olajat gyerekektől és háziállatoktól elzárt helyen.
Minden illóolaj gyúlékony, ezért nyílt láng közelében ne használjuk, az aromalámpát pedig ne hagyjuk őrizetlenül!
Végezzünk bőrpróbát, ha új illóolajat próbálunk ki.
Inkább a drágább, de jó minőségű olajat vegyük meg.